Tänään (6. kesäkuuta) on 28. kansallinen 'Eye Care Day '.
Lapsille näkökyvyn suojeleminen ja likinäköisyyden estäminen on erittäin tärkeä oppitunti lapsuudessa. Asiantuntijat muistuttavat vanhempia korjaamaan lapsensa virheellisen istuvan asennon jokapäiväisessä elämässä, ja mikä tärkeintä, hallita lastensa pitkittynyttä ja elektronisten tuotteiden tiivistä käyttöä, kehottaa lapsiaan harjoittamaan fyysistä ulkokäyttöön tarkoitettua liikuntaa, varmistamaan riittävän unen ja syömään enemmän heidän silmilleen hyödyllistä ruokaa.
Terveille aikuisille meidän on myös huolehdittava silmistämme pysymällä poissa elektronisista tuotteista ja liikuttamalla enemmän.
Ryhmää, jolla on verenpainetauti, meidän on vältettävä verenpaineen komplikaatioiden silmävaurioita.
Suurin verenpainetaudin haitta johtuu sen komplikaatioista. Pitkäaikainen hallitsematon verenpaine voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin, kuten sydäninfarktiin, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin. Itse asiassa korkea verenpaine voi myös aiheuttaa uhan silmien terveydelle. Tietojen mukaan, jos verenpaineen hallinta on heikko, 70%: lla potilaista kehittää vaurioita.
Mitä silmätauteja verenpainetta voi aiheuttaa?
Monet hypertensiiviset potilaat osaavat vain ottaa lääkkeitä verenpaineen hallitsemiseksi, mutta eivät ole koskaan ajatelleet, että verenpaine voi myös aiheuttaa silmävaurioita, joten he eivät ole koskaan etsineet silmälääkärin lääkäriä tai tutkineet silmiensä vaurioita.
Kun verenpainetaudin eteneminen pahenee, pitkäaikaiset krooniset verenpainetautipotilaat voivat aiheuttaa systeemisiä valtimolaarisia vaurioita. Krooninen verenpaine, jolla on huono systeeminen hallinta, voi aiheuttaa hypertensiivisen retinopatian sekä muutokset subkonjunktiivien verenvuotomikroaneurysmeissä silmissä.
Estämällä hypertensiivinen silmäsairaus
l verenpainetaudin potilaiden tulisi tarkistaa silmämäärä vuosittain
Kun verenpaine on diagnosoitu, fundus on tutkittava välittömästi. Jos hypertensiivistä retinopatiaa ei ole läsnä, fundio tulisi tarkistaa vuosittain ja suora funkooppinen tutkimus voidaan ensin suorittaa. Potilaille, joilla on ollut verenpainetaudin historia yli kolme vuotta, etenkin niillä, joiden verenpaineen hallinta ei ole ihanteellinen, on suositeltavaa suorittaa vuosittainen fundus -tutkimus vakiintuneiden vaurioiden havaitsemiseksi ja hoitamiseksi.
l neljä pistettä verenpainetaudin ja silmäsairauden estämiseksi
Vaikka korkea verenpaine voi olla haitallista silmille, älä huoli liikaa. Jos useimpien hypertensiivisten potilaiden verenpaine ylläpidetään ihanteellisella alueella ja vakaana, sillä on merkittävä vaikutus hypertensiivisen silmäsairauden ehkäisyyn ja palautumiseen. Ennaltaehkäisyn kannalta seuraavat neljä pistettä voidaan huomata:
1. Verenpaineen hallinta
Hyvä Verenpaineen hallinta voi vähentää vauriovaurioiden esiintyvyysastetta. Siksi on tarpeen noudattaa tiukasti lääkärin ohjeita käyttää verenpainelääkkeitä. Lääkityksen epäsäännöllinen käyttö voi aiheuttaa verenpaineen epävakautta, mikä johtaa sarjaan komplikaatioita. Samanaikaisesti on tarpeen säännöllisesti Seuraa verenpainetta ja ymmärrä nopeasti verenpainetilanne. On suositeltavaa, että hypertensiiviset potilaat tekevät aloitteen rahansa tarkistamiseksi vuosittain.
2. Elävät tottumukset
Yritä välttää pään laskemista raskaiden esineiden nostamiseksi, äläkä käytä liian paljon voimaa ummetusten yhteydessä, jotta vältetään verenvuodon aiheuttaminen fundus -verisuonissa.
3. Kiinnitä huomiota ruokavalioon
Syötä enemmän vihanneksia, hedelmiä ja korkealaatuisia proteiiniruokia natriumin ja rasvan saannin rajoittamiseksi. Lisäksi on välttämätöntä lopettaa tupakointi ja alkoholi, kiinnittää huomiota työ- ja lepotilaan, kiinnittää huomiota ruokavalioon, liikuta asianmukaisesti, ylläpitää riittävää unta ja ylläpitää vakaata tunnelmaa.
4. Hallitse painosi ja vältä liian ylipainoista
Hallitsemalla pienet yksityiskohdat elämästä, älä sitoa alusvaatteita, paitakaulusta liian tiukasti, jolloin kaulasi löysä, jotta aivosi voivat saada riittävästi veriravintoa.
Joytech Healthcare valmistaa laadukkaita tuotteita terveelliseen elämääsi varten. Kotikäyttö digitaalisten verenpainemonitorit ovat parempi kumppani.
