오늘 (6 월 6 일)는 28 번째 국립 '안과 치료의 날 '입니다.
어린이들에게는 시력을 보호하고 근시 예방은 어린 시절에 매우 중요한 교훈입니다. 전문가들은 부모가 일상 생활에서 자녀의 잘못된 자세를 즉시 수정하고, 더 중요한 것은 자녀의 전자 제품을 장기간 그리고 밀접하게 사용하는 것을 통제하고, 아이들이 야외 운동 운동에 참여하고, 충분한 수면을 보장하며, 눈에 유익한 음식을 더 많이 먹도록 촉구합니다.
건강한 성인의 경우, 우리는 또한 전자 제품을 피하고 더 많은 운동을함으로써 눈을 돌봐야합니다.
고혈압이있는 그룹의 경우 고혈압 합병증으로 인한 눈 손상을 피해야합니다.
고혈압의 가장 큰 피해는 합병증에서 비롯됩니다. 장기 통제되지 않은 혈압은 심근 경색, 뇌졸중 및 신장 질환과 같은 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 실제로, 고혈압은 또한 눈의 건강에 위협을 가할 수 있습니다. 데이터에 따르면 혈압 조절이 열악한 경우 환자의 70%가 안저 병변을 개발할 것입니다.
고혈압의 원인은 어떤 안과 질환이 발생할 수 있습니까?
많은 고혈압 환자들은 혈압을 조절하기 위해 약물을 복용하는 방법을 알고 있지만 고혈압이 눈 손상을 일으킬 수 있다고 생각한 적이 없으므로 안과 전문의로부터 의학적 치료를받지 않았거나 눈의 안저를 조사한 적이 없습니다.
고혈압의 진행이 악화됨에 따라 장기 만성 고혈압 환자는 전신 동맥 병변을 유발할 수 있습니다. 전신 제어가 열악한 만성 고혈압은 고혈압 망막 병증을 유발할 수 있으며 눈의 하위 결막 출혈 미세 동맥류의 변화가 발생할 수 있습니다.
고혈압 안과 질환 예방
l 고혈압 환자는 매년 눈을 확인해야합니다.
고혈압으로 진단되면 안저를 즉시 검사해야합니다. 고혈압 망막 병증이없는 경우, 펀더는 매년 다시 회전해야하며, 먼저 자금 조달 검사를 수행 할 수 있습니다. 3 년 이상 고혈압 병력이있는 환자, 특히 혈압 조절이 이상적이지 않은 환자의 경우, 펀더스 병변을 신속하게 감지하고 치료하기 위해 연례 펀더스 검사를받는 것이 좋습니다.
고혈압 및 안과 질환을 예방하기위한 4 점
고혈압은 눈에 유해 할 수 있지만 너무 걱정하지 마십시오. 대부분의 고혈압 환자의 혈압이 이상적인 범위 내에서 유지되고 안정적으로 유지되면 고혈압 안과 질환의 예방 및 회복에 큰 영향을 미칩니다. 예방 측면에서 다음과 같은 4 가지 점에 주목할 수 있습니다.
1. 혈압 조절
좋은 혈압 조절은 안저 병변의 발생률을 줄일 수 있습니다. 따라서 항 고혈압제를 사용하려면 의사의 지시를 엄격히 준수해야합니다. 약물을 불규칙하게 사용하면 혈압 불안정성이 발생하여 일련의 합병증이 발생할 수 있습니다. 동시에 정기적으로 필요합니다 혈압을 모니터링 하고 혈압 상황을 즉시 이해하십시오. 고혈압 환자는 매년 자신의 안저를 확인하기 위해 주도권을 잡는 것이 좋습니다.
2. 살아있는 습관
무거운 물체를 들어 올리기 위해 머리를 낮추지 말고 펀더스 혈관의 출혈을 유발하지 않도록 변비시 너무 많은 힘을 사용하지 마십시오.
3.식이 요법에주의하십시오
나트륨과 지방의 섭취를 제한하기 위해 야채, 과일 및 고품질 단백질 식품을 더 많이 섭취하십시오. 또한 흡연과 알코올을 끊고, 일과 휴식의 균형에주의를 기울이고,식이 요법에주의를 기울이고, 적절하게 운동하고, 충분한 수면을 유지하며, 안정적인 분위기를 유지해야합니다.
4. 체중을 조절하고 너무 과체중을 피하십시오
작은 삶의 세부 사항을 마스터하고 속옷, 셔츠 칼라를 너무 단단히 묶어 목을 느슨하게하여 뇌가 충분한 피의 영양을받을 수 있도록하십시오.
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