Loni (Oṣu kẹfa 6) jẹ Ọjọ 28 ti orilẹ-ede 'Ọjọ Itọju oju '.
Fun awọn ọmọde, aabo oju-iwoye ati idilọwọ myopia jẹ ẹkọ pataki pupọ ni igba ewe. Awọn amoye Ran fun awọn obi lati ni kiakia ṣe atunṣe ni kiakia, ati ni pataki ti awọn ọja ti ara, ati pe awọn ọmọ wọn ti ita, ki o jẹ ounjẹ diẹ sii ti o jẹ anfani si oju wọn.
Fun awọn agbalagba ti o ni ilera, a tun nilo lati tọju oju wa nipa gbigbe kuro lati awọn ọja itanna ati adaṣe diẹ sii.
Fun ẹgbẹ pẹlu haipatensonu, a ni lati yago fun ibajẹ oju lati awọn ilolu ti haipatensonu.
Ipalara ti o tobi julọ ti haipatensonu wa lati awọn ilolu rẹ. Ni igba pipẹ ẹjẹ ẹjẹ ti ko le ja si awọn ọpọlọpọ awọn ilolu bi bi inṣà monocrarction, ikọlu, ati arun kilọ. Ni otitọ, titẹ ẹjẹ giga le tun ṣe irokeke ewu si ilera ti awọn oju. Gẹgẹbi data, ti iṣakoso titẹ ẹjẹ jẹ talaka, 70% ti awọn alaisan yoo dagbasoke awọn liobus owo.
Iru awọn arun oju wo le fa haipatensonu okun?
Ọpọlọpọ awọn alaisan iparun nikan mọ bi o ṣe le ṣe oogun lati ṣakoso titẹ ẹjẹ wọn, ṣugbọn ko ro pe oju oju naa, nitorinaa wọn ko ba ṣe akiyesi Iṣayẹwo iṣoogun lati ọdọ awọn igbekalẹ ti oju wọn.
Bi ilọsiwaju ti haipatension burúràn, awọn alaisan onibaje bi igba pipẹ le fa awọn egbo oju-ara ara. Bibẹrẹ onibaje pẹlu iṣakoso eto talaka le fa Retopaty Retinopathy, bi daradara bi awọn ayipada ni figagbaga comconJuncing ẹjẹ ni oju.
Dena arun oju oju hyperten
L awọn alaisan pẹlu haipatensonu yẹ ki o ni awọn igbelewọn oju wọn ti ṣayẹwo ni ọdọọdun
Ni kete ti ṣe ayẹwo pẹlu haipatensonu, fun yẹ ki o wa ni aye lẹsẹkẹsẹ. Ti ko ba si oju-ọjọ iwaju ti Hantiopathy wa, o yẹ ki a gba fun ni ọdun lododun, ati ayewo bomoscopic taara le ṣee ṣe akọkọ. Fun awọn alaisan ti o ni itan-akọọlẹ ti haipatensonu fun ọdun mẹta, paapaa awọn iṣakoso ipasẹ ẹjẹ wọn ko bojumu, o niyanju lati faragba awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ki o tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju awọn egbo imudara lododun ati tọju
L awọn ojuami mẹrin lati ṣe idiwọ haipatensonu ati arun oju
Biotilẹjẹpe titẹ ẹjẹ ti o ga le jẹ ipalara si awọn oju, maṣe yọ ara rẹ lẹnu pupọ. Ti titẹ ẹjẹ ti awọn alaisan iparun julọ ni itọju ati iduroṣinṣin, o ni ipa pataki lori idena ati imularada ti arun iṣọn. Ni awọn ofin ti idena, awọn aaye mẹrin ti o tẹle le ṣe akiyesi:
1. Ṣiṣakoso riru ẹjẹ
Dara Iṣakoso titẹ ẹjẹ le dinku oṣuwọn isẹle ti awọn egbo ori inawo. Nitorinaa, o jẹ dandan lati tẹle awọn itọnisọna dokita lati lo awọn oogun apakokoro. Lilo alaibamu ti oogun le fa ailagbara titẹ ẹjẹ, yori si awọn ilolu ti awọn ilolu. Ni akoko kanna, o jẹ dandan lati deede bojuto titẹ ẹjẹ ati pe oye kiakia ipo ipo ẹjẹ. O niyanju pe awọn alaisan iparun ṣe akiyesi ipilẹṣẹ lati ṣayẹwo inawo wọn ni gbogbo ọdun.
2. Awọn iwa gbigbe
Gbiyanju lati yago fun idinku ori rẹ lati gbe agbara ti o wuwo, ki o ma ṣe lo agbara pupọ nigbati o ka lati yago fun fa ẹjẹ sisan ninu awọn iṣan ẹjẹ.
3. San ifojusi si ounjẹ
Je ẹfọ diẹ sii, awọn unrẹrẹ, ati awọn ounjẹ amuaradagba giga lati ṣe idinwo gbigbemi ti iṣuu soda ati ọra. Ni afikun, o jẹ dandan lati kuro ni mimu siga ati ọti, san ifojusi si iwọntunwọnsi ti iṣẹ ati isinmi, ṣe akiyesi ounjẹ to, ati ṣetọju iṣesi to leto.
4. Ṣe iṣakoso iwuwo rẹ ki o yago fun jiji pupọ
Titunlẹ awọn alaye kekere ti igbesi aye, ma ṣe di aṣọ inu rẹ, seikea Kola Ju ni wiwọ, ṣiṣe ọrùn rẹ, ki ọpọlọ rẹ le gba ounjẹ ti o to.
Ilera ti Ilera ti n iṣelọpọ awọn ọja didara fun igbesi aye ilera rẹ. Ile Lo awọn dimitor awọn diigi oni-ọwọ awọn diigirs yoo jẹ alabaṣepọ ti o dara julọ.
