Hoje (6 de junho) é o 28º nacional do 'Dia dos Olhos '.
Para as crianças, proteger a visão e prevenir a miopia é uma lição muito importante na infância. Especialistas lembram que os pais corrigiram prontamente a postura incorreta de seus filhos na vida cotidiana e, mais importante, para controlar o uso prolongado e próximo de produtos eletrônicos de seus filhos, exortam seus filhos a se envolver em exercícios físicos ao ar livre, garantir sono suficiente e comer mais alimentos que são benéficos para os olhos.
Para adultos saudáveis, também precisamos cuidar de nossos olhos ficando longe de produtos eletrônicos e exercitando mais.
Para grupo com hipertensão, precisamos evitar danos oculares devido a complicações de hipertensão.
O maior dano da hipertensão vem de suas complicações. A pressão arterial não controlada a longo prazo pode levar a várias complicações, como infarto do miocárdio, derrame e doença renal. De fato, a pressão alta também pode representar uma ameaça à saúde dos olhos. Segundo dados, se o controle da pressão arterial for ruim, 70% dos pacientes desenvolverão lesões de fundo.
Que doenças oculares a hipertensão pode causar?
Muitos pacientes hipertensos sabem apenas tomar medicação para controlar sua pressão arterial, mas nunca pensaram que a hipertensão também pode causar danos oculares, portanto nunca procuraram atenção médica de um oftalmologista ou examinaram o fundo de seus olhos.
À medida que a progressão da hipertensão piora, pacientes de hipertensão crônica a longo prazo podem causar lesões arteriolares sistêmicas. A hipertensão crônica com controle sistêmico ruim pode causar retinopatia hipertensiva, bem como mudanças nos microaneurismas de sangramento subconjuntival nos olhos.
Prevenção de doença ocular hipertensiva
l Pacientes com hipertensão devem ter seu fundo ocular verificado anualmente
Uma vez diagnosticado com hipertensão, o fundo deve ser examinado imediatamente. Se não houver retinopatia hipertensiva, o fundo deverá ser contratado anualmente e o exame fundamental -cópico direto poderá ser realizado primeiro. Para pacientes com histórico de hipertensão por mais de três anos, especialmente aqueles cujo controle da pressão arterial não é ideal, é recomendável passar por um exame anual do fundo para detectar e tratar prontamente lesões do fundo.
l quatro pontos para evitar hipertensão e doença ocular
Embora a pressão alta possa ser prejudicial aos olhos, não se preocupe muito. Se a pressão arterial da maioria dos pacientes hipertensos for mantida dentro da faixa ideal e estável, ela tem um efeito significativo na prevenção e recuperação de doenças oculares hipertensivas. Em termos de prevenção, os quatro pontos a seguir podem ser observados:
1. Controlando a pressão arterial
Bom O controle da pressão arterial pode reduzir a taxa de incidência de lesões do fundo. Portanto, é necessário seguir estritamente as instruções do médico para usar medicamentos anti -hipertensivos. O uso irregular de medicamentos pode causar instabilidade da pressão arterial, levando a uma série de complicações. Ao mesmo tempo, é necessário regularmente Monitore a pressão arterial e compreenda prontamente a situação da pressão arterial. Recomenda -se que pacientes hipertensos tomem a iniciativa de verificar seu fundo todos os anos.
2. Hábitos de vida
Tente evitar abaixar a cabeça para levantar objetos pesados e não use muita força ao constipar para evitar causar sangramento nos vasos sanguíneos do fundo.
3. Preste atenção à dieta
Coma mais vegetais, frutas e alimentos de proteína de alta qualidade para limitar a ingestão de sódio e gordura. Além disso, é necessário parar de fumar e álcool, prestar atenção a um balanço de trabalho e descansar, preste atenção à dieta, exercitar -se adequadamente, manter sono suficiente e manter um humor estável.
4. Controle seu peso e evite estar com excesso de peso
Dominando os pequenos detalhes da vida, não amarre sua roupa de baixo, coleira de camisa com muita força, soltando seu pescoço, para que seu cérebro possa receber nutrição suficiente no sangue.
A Joytech Healthcare está fabricando produtos de qualidade para sua vida saudável. Os monitores de pressão arterial digital de uso doméstico serão seu melhor parceiro.
