Oggi (6 giugno) è il 28 ° National 'Eye Care Day '.
Per i bambini, proteggere la vista e prevenire la miopia è una lezione molto importante durante l'infanzia. Gli esperti ricordano ai genitori di correggere prontamente la postura errata dei loro figli nella vita quotidiana e, soprattutto, di controllare l'uso prolungato e stretto dei loro figli dei prodotti elettronici, esortare i loro figli a impegnarsi nell'esercizio fisico all'aperto, garantire un sonno sufficiente e mangiare più cibo benefico per i loro occhi.
Per gli adulti sani, dobbiamo anche prenderci cura dei nostri occhi stando lontano dai prodotti elettronici ed esercitarsi di più.
Per il gruppo con ipertensione, dobbiamo evitare danni agli occhi dalle complicanze dell'ipertensione.
Il più grande danno dell'ipertensione deriva dalle sue complicazioni. La pressione sanguigna non controllata a lungo termine può portare a varie complicanze come infarto miocardico, ictus e malattie renali. In effetti, l'ipertensione può anche rappresentare una minaccia per la salute degli occhi. Secondo i dati, se il controllo della pressione sanguigna è scarso, il 70% dei pazienti svilupperà lesioni del fondo.
Quali malattie degli occhi possono causare l'ipertensione?
Molti pazienti ipertensivi sanno solo come assumere farmaci per controllare la loro pressione sanguigna, ma non hanno mai pensato che l'ipertensione possa anche causare danni agli occhi, quindi non hanno mai cercato cure mediche da un oculista o hanno esaminato il fondo dei loro occhi.
Man mano che la progressione del ipertensione peggiora, i pazienti con ipertensione cronica a lungo termine possono causare lesioni arteriolari sistemiche. L'ipertensione cronica con scarso controllo sistemico può causare retinopatia ipertensiva, nonché cambiamenti nei microaneurismi sanguinanti subcongiuntivali negli occhi.
Prevenire le malattie dell'occhio ipertensivo
l I pazienti con ipertensione dovrebbero avere il loro fondo per gli occhi controllati ogni anno
Una volta diagnosticato l'ipertensione, il fondo deve essere esaminato immediatamente. Se non è presente alcuna retinopatia ipertensiva, il fondo deve essere ricontrollato ogni anno e l'esame del fondooscopico diretto può essere eseguito per primo. Per i pazienti con una storia di ipertensione per più di tre anni, in particolare quelli il cui controllo della pressione sanguigna non è l'ideale, si raccomanda di sottoporsi a un esame del fondo annuale per rilevare e trattare prontamente le lesioni del fondo.
l quattro punti per prevenire l'ipertensione e la malattia dell'occhio
Sebbene l'ipertensione può essere dannosa per gli occhi, non preoccuparti troppo. Se la pressione sanguigna della maggior parte dei pazienti ipertesi viene mantenuta nell'intervallo ideale e stabile, ha un effetto significativo sulla prevenzione e il recupero della malattia dell'occhio ipertensiva. In termini di prevenzione, si possono notare i seguenti quattro punti:
1. Controllo della pressione sanguigna
Bene Il controllo della pressione sanguigna può ridurre il tasso di incidenza delle lesioni del fondo. Pertanto, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni del medico per utilizzare farmaci antiipertensivi. L'uso irregolare dei farmaci può causare instabilità della pressione arteriosa, portando a una serie di complicanze. Allo stesso tempo, è necessario regolarmente Monitorare la pressione sanguigna e comprendere prontamente la situazione della pressione sanguigna. Si raccomanda che i pazienti ipertesi prendano l'iniziativa per controllare il loro fondo ogni anno.
2. Abitudini di vita
Cerca di evitare di abbassare la testa per sollevare oggetti pesanti e non usare troppa forza quando costipisci per evitare di causare sanguinamento nei vasi sanguigni del fondo.
3. Presta attenzione alla dieta
Mangia più verdure, frutta e alimenti proteici di alta qualità per limitare l'assunzione di sodio e grasso. Inoltre, è necessario smettere di fumare e alcol, prestare attenzione a un equilibrio di lavoro e riposo, prestare attenzione alla dieta, esercitare in modo appropriato, mantenere un sonno sufficiente e mantenere uno stato d'animo stabile.
4. Controlla il tuo peso ed evita di essere troppo in sovrappeso
Padroneggiare i piccoli dettagli della vita, non legare la biancheria intima, il colletto della camicia troppo strettamente, far perdere il collo, in modo che il tuo cervello possa ricevere un nutrimento di sangue sufficiente.
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