Hjoed (6 juny) is it de 28e lanlike 'Dei fan de eachsoarch'.
Foar bern is it beskermjen fan it sicht en it foarkommen fan myopia in heul wichtige les yn 'e jeugd.Eksperts herinnerje âlders oan om de ferkearde sittende posysje fan har bern yn it deistich libben fuortendaliks te korrigearjen, en noch wichtiger, it langere en nauwe gebrûk fan elektroanyske produkten fan har bern te kontrolearjen, har bern oan te moedigjen om fysike oefening bûten te dwaan, genôch sliep te garandearjen en mear iten te iten dat is foardielich foar har eagen.
Foar sûne folwoeksenen moatte wy ek foar ús eagen soargje troch fuort te bliuwen fan elektroanyske produkten en mear te oefenjen.
Foar groep mei hypertensie moatte wy eachskea fan komplikaasjes fan hypertensie foarkomme.
De grutste skea fan hypertensie komt fan syn komplikaasjes.Unkontroleare bloeddruk op lange termyn kin liede ta ferskate komplikaasjes lykas myokardiale infarkt, beroerte, en niersykte.Yn feite kin hege bloeddruk ek in bedriging foarmje foar de sûnens fan 'e eagen.Neffens gegevens, as bloeddrukkontrôle min is, sil 70% fan pasjinten funduslesjes ûntwikkelje.
Hokker eachsykten kinne hypertensie feroarsaakje?
In protte hypertensive pasjinten witte allinnich hoe't se medisinen nimme om har bloeddruk te kontrolearjen, mar hawwe nea tocht dat hypertensie ek eachskea feroarsaakje kin, sadat se noait medyske oandacht socht hawwe by in oogarts of de fundus fan har eagen ûndersocht.
As de foarútgong fan hypertensie fergruttet, kinne pasjinten mei chronike hypertensie op lange termyn systemyske arteriolêre lesions feroarsaakje.Chronike hypertensie mei minne systemyske kontrôle kin hypertensive retinopathy feroarsaakje, lykas feroaringen yn subkonjunktivale bloedende mikroaneurysmen yn 'e eagen.
Previnsje fan hypertensive each sykte
l Pasjinten mei hypertensie moatte har eachfundus alle jierren kontrolearje
Ienris diagnostearre mei hypertensie, de fundus moat fuortendaliks ûndersocht wurde.As der gjin hypertensive retinopathy is, moat de fundus jierliks opnij kontrolearre wurde, en kin earst direkt fundoskopysk ûndersyk dien wurde.Foar pasjinten mei in skiednis fan hypertensie foar mear as trije jier, benammen dejingen waans bloeddrukkontrôle net ideaal is, is it oan te rieden om in jierliks fundusûndersyk te ûndergean om de funduslesjes fuortdaliks te ûntdekken en te behanneljen.
l Fjouwer punten om hypertensie en each sykte te foarkommen
Hoewol hege bloeddruk kin skealik wêze foar de eagen, meitsje jo net te folle soargen.As de bloeddruk fan de measte hypertensive pasjinten binnen it ideale berik en stabyl wurdt hâlden, hat it in signifikant effekt op 'e previnsje en herstel fan hypertensive eachsykte.Yn termen fan previnsje kinne de folgjende fjouwer punten opmurken wurde:
1. Kontrolearje bloeddruk
Goed bloeddrukkontrôle kin de ynsidinsjerate fan funduslesjes ferminderje.Dêrom is it nedich om strikt folgje de dokter syn ynstruksjes te brûken antihypertensive drugs.Unregelmjittich gebrûk fan medisinen kin bloeddrukinstabiliteit feroarsaakje, wat liedt ta in searje komplikaasjes.Tagelyk is it nedich om regelmjittich monitor bloeddruk en begryp de bloeddruksituaasje fuortendaliks.It is oan te rieden dat hypertensive pasjinten it inisjatyf nimme om elk jier har fundus te kontrolearjen.
2. Living gewoanten
Besykje foar te kommen dat jo holle ferleegje om swiere objekten op te heffen, en brûk net te folle krêft by constipatie om foar te kommen dat bloedingen yn 'e fundusbloedfetten feroarsaakje.
3. Jou omtinken oan dieet
Eat mear griente, fruit, en heechweardich proteïne iten om de yntak fan natrium en fet te beheinen.Dêrnjonken is it needsaaklik om te stopjen mei smoken en alkohol, omtinken te jaan oan in lykwicht fan wurk en rêst, omtinken jaan oan dieet, passend oefenje, foldwaande sliep behâlde en in stabile stimming behâlde.
4. Kontrolearje jo gewicht en foarkomme dat jo te oergewicht binne
Behearskje de lytse details fan it libben, bine jo ûnderklean, shirtkraach net te strak, meitsje jo nekke los, sadat jo harsens genôch bloedfieding krije kinne.
Joytech sûnenssoarch produsearret kwaliteitsprodukten foar jo sûn libben. Digitale bloeddrukmonitoren foar thús gebrûk sille jo bettere partner wêze.
