Idag (6 juni) är det den 28:e nationella 'Ögonvårdens dag'.
För barn är att skydda synen och förebygga närsynthet en mycket viktig lärdom i barndomen.Experter påminner föräldrar om att omedelbart korrigera sina barns felaktiga sittställning i det dagliga livet, och ännu viktigare, att kontrollera sina barns långvariga och nära användning av elektroniska produkter, uppmana sina barn att delta i fysisk träning utomhus, säkerställa tillräckligt med sömn och äta mer mat som är fördelaktigt för deras ögon.
För friska vuxna behöver vi också ta hand om våra ögon genom att hålla oss borta från elektroniska produkter och träna mer.
För grupper med hypertoni måste vi undvika ögonskador från komplikationer av hypertoni.
Den största skadan av högt blodtryck kommer från dess komplikationer.Långsiktigt okontrollerat blodtryck kan leda till olika komplikationer såsom hjärtinfarkt, stroke och njursjukdom.Faktum är att högt blodtryck också kan utgöra ett hot mot ögonens hälsa.Enligt data, om blodtryckskontrollen är dålig, kommer 70% av patienterna att utveckla ögonbottenskador.
Vilka ögonsjukdomar kan högt blodtryck orsaka?
Många hypertonipatienter vet bara hur man tar mediciner för att kontrollera sitt blodtryck, men har aldrig trott att hypertoni också kan orsaka ögonskador, så de har aldrig sökt läkare hos en ögonläkare eller undersökt ögonbotten.
När progressionen av hypertoni förvärras, kan långvariga kroniska hypertonipatienter orsaka systemiska arteriella lesioner.Kronisk hypertoni med dålig systemisk kontroll kan orsaka hypertensiv retinopati, såväl som förändringar i subkonjunktivala blödande mikroaneurysm i ögonen.
Förebyggande av hypertensiv ögonsjukdom
l Patienter med högt blodtryck bör få sin ögonfundus kontrollerad årligen
När man har diagnostiserats med hypertoni bör ögonbotten undersökas omedelbart.Om ingen hypertensiv retinopati föreligger bör ögonbotten kontrolleras på nytt årligen och direkt fundoskopisk undersökning kan utföras först.För patienter med hypertoni i anamnesen i mer än tre år, särskilt de vars blodtryckskontroll inte är idealisk, rekommenderas att genomgå en årlig ögonbottenundersökning för att omedelbart upptäcka och behandla ögonbottenskador.
l Fyra punkter för att förebygga högt blodtryck och ögonsjukdomar
Även om högt blodtryck kan vara skadligt för ögonen, oroa dig inte för mycket.Om blodtrycket hos de flesta hypertonipatienter hålls inom det idealiska intervallet och stabilt, har det en betydande effekt på förebyggandet och återhämtningen av hypertensiv ögonsjukdom.När det gäller förebyggande kan följande fyra punkter noteras:
1. Kontrollera blodtrycket
Bra blodtryckskontroll kan minska förekomsten av ögonbottenskador.Därför är det nödvändigt att strikt följa läkarens instruktioner för att använda antihypertensiva läkemedel.Oregelbunden användning av medicin kan orsaka blodtrycksinstabilitet, vilket leder till en rad komplikationer.Samtidigt är det nödvändigt att regelbundet övervaka blodtrycket och omedelbart förstå blodtryckssituationen.Det rekommenderas att hypertonipatienter tar initiativ till att kontrollera sin ögonbotten varje år.
2. Levnadsvanor
Försök att undvika att sänka huvudet för att lyfta tunga föremål, och använd inte för mycket kraft vid förstoppning för att undvika att orsaka blödningar i ögonbottenblodkärlen.
3. Var uppmärksam på kosten
Ät mer grönsaker, frukt och högkvalitativ proteinmat för att begränsa intaget av natrium och fett.Dessutom är det nödvändigt att sluta röka och alkohol, vara uppmärksam på en balans mellan arbete och vila, vara uppmärksam på kosten, träna på lämpligt sätt, bibehålla tillräckligt med sömn och upprätthålla ett stabilt humör.
4. Kontrollera din vikt och undvik att vara för överviktig
Bemästra livets små detaljer, knyt inte dina underkläder, skjortkrage för hårt, gör din nacke lös, så att din hjärna kan få tillräckligt med blodnäring.
Joytech healthcare tillverkar kvalitetsprodukter för ditt hälsosamma liv. Digitala blodtrycksmätare för hemmabruk blir din bättre partner.
