Idag (6 juni) är den 28: e nationella 'Eye Care Day '.
För barn är det mycket viktigt att skydda synen och förebygga myopi. Experter påminner föräldrar om att snabbt korrigera sina barns felaktiga sittställning i det dagliga livet, och ännu viktigare, att kontrollera sina barns långvariga och nära användning av elektroniska produkter, uppmanar sina barn att engagera sig i fysisk träning utomhus, säkerställa tillräcklig sömn och äta mer mat som är gynnsam för deras ögon.
För friska vuxna måste vi också ta hand om våra ögon genom att hålla oss borta från elektroniska produkter och träna mer.
För grupp med hypertoni måste vi undvika ögonskador från komplikationer av hypertoni.
Den största skadan av hypertoni kommer från dess komplikationer. Långtids okontrollerat blodtryck kan leda till olika komplikationer såsom hjärtinfarkt, stroke och njursjukdom. I själva verket kan högt blodtryck också utgöra ett hot mot ögonen. Enligt data, om blodtryckskontrollen är dålig, kommer 70% av patienterna att utveckla fundusskador.
Vilka ögonsjukdomar kan hypertoni orsaka?
Många hypertensiva patienter vet bara hur de ska ta mediciner för att kontrollera deras blodtryck, men har aldrig trott att hypertoni också kan orsaka ögonskador, så de har aldrig sökt läkarvård från en ögonläkare eller undersökt fundus för deras ögon.
När utvecklingen av hypertoni förvärras kan patienter med långvarig kronisk hypertoni orsaka systemiska arteriolarskador. Kronisk hypertoni med dålig systemisk kontroll kan orsaka hypertensiv retinopati, liksom förändringar i subkonjunktivalblödning av mikroaneurysmer i ögonen.
Förhindrar hypertensiv ögonsjukdom
l patienter med hypertoni bör ha sin ögon fundus kontrolleras årligen
När den har diagnostiserats med hypertoni bör fundus undersökas omedelbart. Om ingen hypertensiv retinopati finns, bör fundus kontrolleras årligen, och direkt fundoskopisk undersökning kan utföras först. För patienter med en historia av hypertoni i mer än tre år, särskilt de vars blodtryckskontroll inte är idealiska, rekommenderas det att genomgå en årlig fundusundersökning för att snabbt upptäcka och behandla fundusskador.
l Fyra punkter för att förhindra hypertoni och ögonsjukdom
Även om högt blodtryck kan vara skadligt för ögonen, oroa dig inte för mycket. Om blodtrycket hos de flesta hypertensiva patienter upprätthålls inom det ideala intervallet och stabilt, har det en betydande effekt på förebyggande och återhämtning av hypertensiv ögonsjukdom. När det gäller förebyggande kan följande fyra punkter noteras:
1. Kontroll av blodtrycket
Bra Blodtryckskontroll kan minska förekomsten av fundusskador. Därför är det nödvändigt att strikt följa läkarens instruktioner för att använda antihypertensiva läkemedel. Oregelbunden användning av medicinering kan orsaka instabilitet i blodtrycket, vilket kan leda till en serie komplikationer. Samtidigt är det nödvändigt att regelbundet Övervaka blodtrycket och förstå snabbt blodtryckssituationen. Det rekommenderas att hypertensiva patienter tar initiativ till att kontrollera sin fundus varje år.
2. Levande vanor
Försök att undvika att sänka huvudet för att lyfta tunga föremål och använd inte för mycket kraft när du förstoppar för att undvika att orsaka blödning i fundusblodkärlen.
3. Var uppmärksam på diet
Ät mer grönsaker, frukt och högkvalitativa proteinmat för att begränsa intaget av natrium och fett. Dessutom är det nödvändigt att sluta röka och alkohol, uppmärksamma en balans mellan arbete och vila, uppmärksamma kosten, träna på lämpligt sätt, upprätthålla tillräckligt med sömn och upprätthålla en stabil stämning.
4. Kontrollera din vikt och undvik att vara för överviktig
Bind inte de små detaljerna i livet, binda inte underkläderna, skjorta kragen för hårt, vilket gör din hals lös, så att din hjärna kan få tillräckligt med blod näring.
Joytech Healthcare tillverkar kvalitetsprodukter för ditt hälsosamma liv. Hemanvändning av digitala blodtrycksmonitorer kommer att vara din bättre partner.
