Dnes (6. júna) je 28. národný deň starostlivosti o oči “.
Pre deti je chránenie zraku a predchádzanie krátkozrakosti veľmi dôležitou lekciou v detstve. Odborníci pripomínajú rodičom, aby okamžite opravili nepresné postavenie svojich detí v každodennom živote, a čo je dôležitejšie, ovládať predĺženie a dôkladné používanie elektronických výrobkov svojich detí, vyzývajú svoje deti, aby sa zapojili do vonkajšieho fyzického cvičenia, zabezpečili dostatočný spánok a jedli viac potravín, ktoré je prospešné pre ich oči.
Pre zdravých dospelých sa musíme tiež postarať o naše oči tým, že sa zdržiavame od elektronických výrobkov a viac cvičíte.
V prípade skupiny s hypertenziou sa musíme vyhnúť poškodeniu očí z komplikácií hypertenzie.
Najväčšia škoda hypertenzie pochádza z jej komplikácií. Dlhodobý nekontrolovaný krvný tlak môže viesť k rôznym komplikáciám, ako je infarkt myokardu, mozgová príhoda a ochorenie obličiek. V skutočnosti môže vysoký krvný tlak predstavovať hrozbu pre zdravie očí. Podľa údajov, ak je kontrola krvného tlaku zlá, 70% pacientov vyvinie lézie fundusu.
Aké choroby očí môžu spôsobiť hypertenziu?
Mnoho hypertenzných pacientov vie, ako užívať lieky na kontrolu svojho krvného tlaku, ale nikdy si nemysleli, že hypertenzia môže tiež spôsobiť poškodenie očí, takže nikdy nevyhľadávali lekársku pomoc od oftalmológa alebo nevyšetrili fundus ich očí.
Keď sa progresia hypertenzie zhoršuje, pacienti s dlhodobými chronickými hypertenziami môžu spôsobiť systémové arteriolárne lézie. Chronická hypertenzia so zlou systémovou kontrolou môže spôsobiť hypertenznú retinopatiu, ako aj zmeny v subkonjunktivalových krvácajúcich mikroaneuryzmoch v očiach.
Prevencia hypertenznej choroby očí
l Pacienti s hypertenziou by mali mať každoročne skontrolovaný svoj očný fundus
Po diagnostikovanej hypertenzii by sa mal fundus okamžite vyšetriť. Ak nie je prítomná žiadna hypertenzná retinopatia, fundus by sa mal znovu skontrolovať ročne a najprv je možné vykonať priame fondoskopické vyšetrenie. U pacientov s anamnézou hypertenzie dlhšie ako tri roky, najmä tých, ktorých kontrola krvného tlaku nie je ideálna, sa odporúča podrobiť sa ročnému vyšetreniu fundusu, aby sa okamžite odhalili a liečili lézie fundusu.
l Štyri body na zabránenie hypertenzie a ochorenia očí
Aj keď vysoký krvný tlak môže byť pre oči škodlivý, nebojte sa príliš. Ak je krvný tlak väčšiny hypertenzných pacientov udržiavaný v ideálnom rozmedzí a stabilný, má významný vplyv na prevenciu a regeneráciu hypertenzného ochorenia očí. Pokiaľ ide o prevenciu, je možné poznamenať nasledujúce štyri body:
1. Kontrola krvného tlaku
Dobrý Kontrola krvného tlaku môže znížiť mieru výskytu lézií fundusu. Preto je potrebné prísne dodržiavať pokyny lekára na používanie antihypertenzných liekov. Nepravidelné používanie liekov môže spôsobiť nestabilitu krvného tlaku, čo vedie k sérii komplikácií. Zároveň je potrebné pravidelne Monitorujte krvný tlak a okamžite porozumieť situácii krvného tlaku. Odporúča sa, aby hypertenzívni pacienti každý rok prijali iniciatívu, aby si každý rok kontrolovali svoj fundus.
2. Živé návyky
Pokúste sa vyhnúť zníženiu hlavy, aby ste zdvihli ťažké predmety, a pri zápchu nepoužívajte príliš veľa sily, aby ste zabránili spôsobeniu krvácania v krvných cievach fundusu.
3. Venujte pozornosť diéte
Jedzte viac zeleniny, ovocia a vysokokvalitných bielkovín, aby sa obmedzil príjem sodíka a tuku. Okrem toho je potrebné prestať fajčiť a alkohol, venovať pozornosť rovnováhe práce a odpočinku, venovať pozornosť stravovaniu, primerane cvičiť, udržiavať dostatočný spánok a udržiavať stabilnú náladu.
4. Ovládajte svoju váhu a vyhnite sa príliš nadváhovaniu
Zvládnutie malých detailov života, príliš pevne nezasiaňte spodnú bielizeň, košeľový golier, čím sa krk uvoľní, aby váš mozog mohol dostávať dostatočnú výživu krvi.
Joytech Healthcare je výroba kvalitných výrobkov pre váš zdravý život. Domáce použitie digitálneho krvného tlaku bude váš lepší partner.
