Illum (6 ta 'Ġunju) huwa t-28 National 'Eye Care Day '.
Għat-tfal, il-ħarsien tal-vista u l-prevenzjoni tal-mijopija hija lezzjoni importanti ħafna fit-tfulija. L-esperti jfakkru lill-ġenituri biex jikkoreġu minnufih il-qagħda ta 'seduta ħażina ta' wliedhom fil-ħajja ta 'kuljum, u aktar importanti minn hekk, biex jikkontrollaw l-użu fit-tul u mill-qrib ta' wliedhom, iħeġġu lil uliedhom biex jidħlu f'eżerċizzju fiżiku ta 'barra, jiżguraw irqad suffiċjenti, u jieklu aktar ikel li huwa ta' benefiċċju għal għajnejhom.
Għal adulti b'saħħithom, għandna bżonn ukoll nieħdu ħsieb għajnejna billi nibqgħu 'l bogħod mill-prodotti elettroniċi u neżerċitaw aktar.
Għal grupp bi pressjoni għolja, irridu nevitaw ħsara fl-għajnejn minn kumplikazzjonijiet ta 'pressjoni għolja.
L-akbar ħsara ta 'pressjoni għolja ġejja mill-kumplikazzjonijiet tagħha. Pressjoni tad-demm mhux ikkontrollata fit-tul tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet varji bħal infart mijokardijaku, puplesija u mard tal-kliewi. Fil-fatt, pressjoni għolja tista 'wkoll toħloq theddida għas-saħħa tal-għajnejn. Skond id-dejta, jekk il-kontroll tal-pressjoni huwa fqir, 70% tal-pazjenti se jiżviluppaw leżjonijiet tal-fundus.
Liema mard tal-għajnejn jista 'jikkawża l-pressjoni għolja?
Ħafna pazjenti ipertensivi jafu biss kif jieħdu medikazzjoni biex jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm tagħhom, iżda qatt ma ħasbu li l-pressjoni għolja tista 'wkoll tikkawża ħsara fl-għajnejn, u għalhekk qatt ma fittxew attenzjoni medika minn oftalmologu jew eżaminaw il-fundus ta' l-għajnejn tagħhom.
Hekk kif il-progressjoni ta 'pressjoni għolja tmur għall-agħar, pazjenti ta' pressjoni għolja kronika fit-tul jistgħu jikkawżaw leżjonijiet arterjolari sistemiċi. Ipertensjoni kronika b'kontroll sistemiku fqir tista 'tikkawża retinopatija ipertensiva, kif ukoll bidliet fil-mikroaneurrismi ta' fsada subconjunctival fl-għajnejn.
Il-prevenzjoni ta 'mard ta' l-għajnejn ipertensivi
L Pazjenti bi pressjoni għolja għandu jkollhom il-fundus tal-għajnejn tagħhom ikkontrollati kull sena
Ladarba tkun iddijanjostikata bi pressjoni għolja, il-fundus għandu jiġi eżaminat immedjatament. Jekk l-ebda retinopatija ipertensiva ma tkun preżenti, il-fundus għandu jiġi kkontrollat mill-ġdid kull sena, u l-eżami fundoskopiku dirett jista 'jitwettaq l-ewwel. Għal pazjenti bi storja ta 'pressjoni għolja għal aktar minn tliet snin, speċjalment dawk li l-kontroll tal-pressjoni tad-demm tagħhom mhuwiex ideali, huwa rrakkomandat li tgħaddi minn eżami ta' fundus annwali biex tiskopri u tittratta l-leżjonijiet tal-fundus.
l Erba 'punti biex jipprevjenu l-pressjoni għolja u l-mard tal-għajnejn
Għalkemm pressjoni għolja tista 'tkun ta' ħsara għall-għajnejn, tinkwetax wisq. Jekk il-pressjoni tad-demm tal-biċċa l-kbira tal-pazjenti ipertensivi tinżamm fil-firxa ideali u stabbli, għandha effett sinifikanti fuq il-prevenzjoni u l-irkupru ta 'mard ipertensiv tal-għajnejn. F'termini ta 'prevenzjoni, l-erba' punti li ġejjin jistgħu jiġu nnotati:
1. Kontroll tal-pressjoni tad-demm
Tajjeb Il-kontroll tal-pressjoni tad-demm jista 'jnaqqas ir-rata ta' inċidenza ta 'leżjonijiet tal-fundus. Għalhekk, huwa meħtieġ li ssegwi strettament l-istruzzjonijiet tat-tabib biex tuża mediċini anti-ipertensivi. L-użu irregolari tal-medikazzjoni jista 'jikkawża instabilità tal-pressjoni tad-demm, li jwassal għal serje ta' kumplikazzjonijiet. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li regolarment Tissorvelja l-pressjoni tad-demm u tifhem fil-pront is-sitwazzjoni tal-pressjoni tad-demm. Huwa rrakkomandat li pazjenti ipertensivi jieħdu l-inizjattiva biex jiċċekkjaw il-fundus tagħhom kull sena.
2. Drawwiet ta 'għajxien
Ipprova tevita li tbaxxi rasek biex tneħħi oġġetti tqal, u tużax wisq forza meta tikkistikezza biex tevita li tikkawża fsada fil-vini tad-demm tal-fundus.
3. Oqgħod attent għad-dieta
Kul aktar ħaxix, frott, u ikel ta 'proteina ta' kwalità għolja biex tillimita l-konsum ta 'sodju u xaħam. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tieqaf tpejjep u alkoħol, tagħti attenzjoni għal bilanċ ta 'xogħol u mistrieħ, tagħti attenzjoni għad-dieta, teżerċita b'mod xieraq, iżżomm biżżejjed irqad u żżomm burdata stabbli.
4. Ikkontrolla l-piż tiegħek u evita li jkollok piż żejjed wisq
Nikkontrollaw id-dettalji żgħar tal-ħajja, ma jorbtux il-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħek, għonq tal-flokk sewwa, u tagħmel l-għonq tiegħek maħlul, sabiex moħħok ikun jista' jirċievi biżżejjed nutriment tad-demm.
Joytech Healthcare qed timmanifattura prodotti ta 'kwalità għall-ħajja b'saħħitha tiegħek. L-użu tad-dar Il-monitors tal-pressjoni diġitali se jkunu s-sieħeb aħjar tiegħek.
