Өнөөдөр /6-р сарын 6/ үндэсний 'Нүд арчилгааны өдөр' 28 дахь удаагаа тохиож байна.
Хүүхдүүдийн хувьд нүдний хараагаа хамгаалах, миопоос урьдчилан сэргийлэх нь бага насны маш чухал сургамж юм. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ буруу сууж буй байдлыг өдөр тутмын амьдралдаа цаг алдалгүй засч залруулах, хамгийн гол нь хүүхдийнхээ цахим бүтээгдэхүүн удаан, ойрын хэрэглээнд хяналт тавьж, гадаа биеийн тамираар хичээллэх, хангалттай унтаж амрах, нүдэнд тустай хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд сануулж байна.
Эрүүл насанд хүрэгчдийн хувьд бид электрон бүтээгдэхүүнээс хол байж, илүү их дасгал хийх замаар нүдээ арчлах хэрэгтэй.
АГ-тэй бүлгийн хувьд цусны даралт ихсэх өвчний хүндрэлээс болж нүд гэмтэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
АГ-ийн хамгийн том хор хөнөөл нь түүний хүндрэлээс үүдэлтэй байдаг. Удаан хугацааны хяналтгүй даралт нь миокардийн шигдээс, цус харвалт, бөөрний өвчин зэрэг янз бүрийн хүндрэлд хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ цусны даралт ихсэх нь нүдний эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй юм. Мэдээллийн дагуу хэрэв цусны даралтыг хянах чадвар муу бол өвчтөнүүдийн 70% нь нүдний ёроолд гэмтэл учруулдаг.
Цусны даралт ихсэх нь нүдний ямар өвчин үүсгэдэг вэ?
Цусны даралт ихсэх өвчтэй олон өвчтөн зөвхөн цусны даралтыг хянахын тулд эм уухыг мэддэг боловч цусны даралт ихсэх нь нүдийг гэмтээж болно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй тул нүдний эмчээс эмнэлгийн тусламж авч байгаагүй, нүдний ёроолыг шалгаж үзээгүй.
Артерийн даралт ихсэх явц улам дордохын хэрээр удаан хугацааны архаг гипертензитэй өвчтөнүүдэд системийн артериолын гэмтэл үүсдэг. Системийн хяналт муутай архаг гипертензи нь гипертензийн ретинопати, түүнчлэн нүдний салст бүрхэвчийн цус алдалтын микроаневризмын өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Нүдний даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
l Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс жил бүр нүдний ёроолыг шалгаж байх ёстой
Цусны даралт ихсэх нь оношлогдсоны дараа нэн даруй ёроолыг шалгах шаардлагатай. Хэрэв гипертензийн ретинопати илрээгүй бол нүдний ёроолыг жил бүр дахин шалгаж үзэх шаардлагатай бөгөөд эхлээд шууд сангийн шинжилгээг хийж болно. Гурав ба түүнээс дээш жил артерийн даралт ихсэх өвчнөөр өвчилсөн, ялангуяа цусны даралтыг хянах нь тохиромжгүй өвчтөнүүдийн хувьд нүдний гүний гэмтлийг цаг алдалгүй илрүүлэх, эмчлэхийн тулд жил бүр сувгийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.
l Цусны даралт ихсэх, нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх дөрвөн цэг
Цусны даралт ихсэх нь нүдэнд хор хөнөөл учруулж болох ч хэт их санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв цусны даралт ихсэх өвчтэй ихэнх өвчтөнүүдийн цусны даралтыг хамгийн тохиромжтой хэмжээнд, тогтвортой байлгавал энэ нь нүдний даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сэргээхэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр дараахь дөрвөн зүйлийг тэмдэглэж болно.
1. Цусны даралтыг хянах
Сайн байна цусны даралтыг хянах нь гүний гэмтлийн давтамжийг бууруулж чадна. Тиймээс цусны даралт ихсэх эмийг хэрэглэх эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эмийн тогтмол хэрэглээ нь цусны даралтыг тогтворгүй болгож, хэд хэдэн хүндрэл үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ тогтмол хийх шаардлагатай байдаг цусны даралтыг хянаж , цусны даралтын нөхцөл байдлыг цаг алдалгүй ойлгох. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст жил бүр нүдийг нь шалгаж үзэхийг зөвлөж байна.
2. Амьдрах дадал зуршил
Хүнд зүйлийг өргөхийн тулд толгойгоо доошлуулахгүй байхыг хичээгээрэй, өтгөний судаснуудад цус алдахгүйн тулд өтгөн хатах үед хэт их хүч хэрэглэж болохгүй.
3. Хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуул
Натри, өөх тосны хэрэглээг хязгаарлахын тулд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, өндөр чанартай уураг агуулсан хоол идээрэй. Түүнчлэн тамхи, согтууруулах ундааг бүрэн орхиж, ажил амралтаа тэнцвэржүүлэх, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах, зөв дасгал хийх, хангалттай унтах, сэтгэл санааг тогтвортой байлгах шаардлагатай.
4. Жингээ хянаж, илүүдэл жингээс зайлсхийх хэрэгтэй
Амьдралын жижиг нарийн ширийн зүйлийг эзэмшиж, дотуур хувцас, цамцныхаа захыг хэт чанга уяж, хүзүүгээ суллаж болохгүй, ингэснээр таны тархи хангалттай хэмжээний цусны тэжээл авах болно.
Joytech Healthcare нь таны эрүүл амьдралын төлөө чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Гэрийн хэрэглээний дижитал даралт хэмжигч нь таны хамгийн сайн хамтрагч байх болно.
