بۈگۈن (6-ئىيۇن) 28-نۆۋەتلىك مەملىكەتلىك 'كۆز ئاسراش كۈنى '.
بالىلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداش ۋە يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش بالىلىقتىكى ئىنتايىن مۇھىم دەرس.مۇتەخەسسىسلەر ئاتا-ئانىلارغا بالىلىرىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خاتا ئولتۇرۇش ھالىتىنى تېزدىن تۈزىتىشنى ، تېخىمۇ مۇھىمى بالىلىرىنىڭ ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلارنى ئۇزۇن مۇددەت ۋە يېقىندىن ئىشلىتىشنى كونترول قىلىشنى ، بالىلىرىنى سىرتتا بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ، يېتەرلىك ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىشنى ۋە بۇ يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشكە ئەسكەرتىدۇ. ئۇلارنىڭ كۆزىگە پايدىلىق.
ساغلام قۇرامىغا يەتكەنلەرگە نىسبەتەن ، بىز يەنە ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلاردىن يىراق تۇرۇپ ، كۆپرەك چېنىقىش ئارقىلىق كۆزىمىزنى ئاسرىشىمىز كېرەك.
يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ، بىز يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىدىن كۆزنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىشىمىز كېرەك.
يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئەڭ چوڭ زىيىنى ئۇنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىدىن كېلىدۇ.ئۇزۇن مۇددەت كونترول قىلىنمىغان قان بېسىم يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، سەكتە ۋە بۆرەك كېسەللىكلىرى قاتارلىق ھەر خىل ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەمەلىيەتتە ، يۇقىرى قان بېسىممۇ كۆزنىڭ ساغلاملىقىغا تەھدىت ئېلىپ كېلىدۇ.سانلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا ، ئەگەر قان بېسىمنى كونترول قىلىش ناچار بولسا ،% 70 بىماردا فوند خاراكتېرلىك جاراھەت پەيدا بولىدۇ.
قايسى كۆز كېسەللىكلىرى يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟
نۇرغۇن يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى پەقەت قان بېسىمنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا يېيىشنىلا بىلىدۇ ، ئەمما يۇقىرى قان بېسىمنىڭمۇ كۆزگە زىيان سالىدىغانلىقىنى ئويلاپ باقمىغان ، شۇڭا ئۇلار ئەزەلدىن كۆز كېسەللىكلىرى دوختۇرىدىن دوختۇرغا كۆرۈنمىگەن ياكى كۆزىنىڭ مەبلىغىنى تەكشۈرمىگەن.
يۇقىرى قان بېسىمنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇزۇن مۇددەتلىك سوزۇلما خاراكتېرلىك يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى سىستېمىلىق ئارتېرىيە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.سىستېمىلىق كونترول قىلىش ياخشى بولمىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك يۇقىرى قان بېسىم يۇقىرى قان بېسىم كۆرۈش تور پەردىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇنداقلا كۆزدىكى مېڭە قان تومۇر ئۆسمىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش
l يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ھەر يىلى كۆز مەبلىغىنى تەكشۈرتۈشى كېرەك
يۇقىرى قان بېسىم دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن ، فوندنى دەرھال تەكشۈرۈش كېرەك.ئەگەر يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى كۆرۈلمىسە ، فوندنى ھەر يىلى قايتا تەكشۈرۈپ ، ئالدى بىلەن بىۋاسىتە فوند تەكشۈرتۈش ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.ئۈچ يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت يۇقىرى قان بېسىمى تارىخى بار بىمارلارغا ، بولۇپمۇ قان بېسىمنى كونترول قىلىش كۆڭۈلدىكىدەك بولمىغان بىمارلارغا يىلدا بىر قېتىم مەبلەغ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ ، فوند جاراھەتلىرىنى تېزدىن بايقاش ۋە داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
l يۇقىرى قان بېسىم ۋە كۆز كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆت نۇقتا
گەرچە يۇقىرى قان بېسىم كۆزگە زىيانلىق بولسىمۇ ، بەك ئەنسىرىمەڭ.ئەگەر كۆپىنچە يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىنىڭ قان بېسىمى كۆڭۈلدىكىدەك دائىرىدە ۋە مۇقىم ھالەتتە ساقلانسا ، ئۇ يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئالدىنى ئېلىش جەھەتتە ، تۆۋەندىكى تۆت نۇقتىغا دىققەت قىلىشقا بولىدۇ:
1. قان بېسىمنى كونترول قىلىش
ياخشى قان بېسىمنى كونترول قىلىش فوندىنىڭ زەخىملىنىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.شۇڭلاشقا ، دوختۇرنىڭ قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىسى ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىگە قاتتىق ئەمەل قىلىش كېرەك.دورىلارنى قالايمىقان ئىشلىتىش قان بېسىمنىڭ تۇراقسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بىر قاتار ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، قەرەللىك ھالدا زۆرۈر قان بېسىمنى كۆزىتىپ ، قان بېسىم ئەھۋالىنى تېزدىن چۈشىنىش كېرەك.يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىنىڭ تەشەببۇسكارلىق بىلەن ھەر يىلى مەبلىغىنى تەكشۈرۈشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
2. تۇرمۇش ئادىتى
ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش ئۈچۈن بېشىڭىزنى تۆۋەنلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، قەۋزىيەت قىلغاندا بەك كۆپ كۈچ ئىشلەتمەڭ ، فوند قان تومۇرلىرىدا قاناشتىن ساقلىنىڭ.
3. يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىڭ
ناترىي ۋە ماينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى چەكلەش ئۈچۈن كۆكتات ، مېۋە ۋە ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىللىق يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ.ئۇنىڭدىن باشقا ، تاماكا چېكىش ۋە ھاراقنى تاشلاش ، خىزمەت ۋە ئارامنىڭ تەڭپۇڭلۇقىغا دىققەت قىلىش ، يېمەك-ئىچمەككە ئەھمىيەت بېرىش ، مۇۋاپىق چېنىقىش ، يېتەرلىك ئۇخلاش ۋە مۇقىم كەيپىياتنى ساقلاش كېرەك.
4. ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىڭ ، بەك سەمىرىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ
ھاياتنىڭ كىچىك تەپسىلاتلىرىنى پىششىق ئىگىلىۋېلىڭ ، ئىچ كىيىملىرىڭىزنى ، كۆڭلەك ياقىڭىزنى بەك مەھكەم باغلىماڭ ، بوينىڭىزنى بوشىتىڭ ، بۇنداق بولغاندا مېڭىڭىز يېتەرلىك قان ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلەيدۇ.
Joytech ساقلىقنى ساقلاش ساغلام ھاياتىڭىز ئۈچۈن سۈپەتلىك مەھسۇلات ئىشلەپچىقىرىۋاتىدۇ. ئائىلىدە ئىشلىتىلىدىغان رەقەملىك قان بېسىم كۆرسەتكۈچى سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھەمراھىڭىز بولىدۇ.
