Денеска (6-ти јуни) е 28-миот национален „Ден за нега на очите“.
За децата, заштитата на видот и спречувањето на миопија е многу важна лекција во детството.Експертите ги потсетуваат родителите веднаш да го поправат неправилното седење на нивните деца во секојдневниот живот, и уште поважно, да ја контролираат долготрајната и блиска употреба на електронските производи од страна на нивните деца, да ги поттикнат нивните деца да се занимаваат со физички вежби на отворено, да обезбедат доволно сон и да јадат повеќе храна. е од корист за нивните очи.
За здрави возрасни лица, ние исто така треба да се грижиме за нашите очи со тоа што ќе се држиме подалеку од електронските производи и ќе вежбаме повеќе.
За групата со хипертензија, мора да избегнеме оштетување на очите од компликации на хипертензија.
Најголемата штета на хипертензијата доаѓа од нејзините компликации.Долготрајниот неконтролиран крвен притисок може да доведе до разни компликации како што се миокарден инфаркт, мозочен удар и бубрежна болест.Всушност, високиот крвен притисок може да претставува и закана за здравјето на очите.Според податоците, ако контролата на крвниот притисок е слаба, 70% од пациентите ќе развијат лезии на фундусот.
Какви болести на очите може да предизвика хипертензијата?
Многу хипертензивни пациенти знаат само како да земаат лекови за да го контролираат нивниот крвен притисок, но никогаш не помислиле дека хипертензијата може да предизвика и оштетување на очите, па затоа никогаш не побарале лекарска помош од офталмолог или не го прегледале фундусот на нивните очи.
Како што се влошува прогресијата на хипертензијата, долгорочните пациенти со хронична хипертензија може да предизвикаат системски артериоларни лезии.Хроничната хипертензија со слаба системска контрола може да предизвика хипертензивна ретинопатија, како и промени во микроаневризмите со субконјуктивално крварење во очите.
Спречување на хипертензивна болест на очите
l Пациентите со хипертензија треба да го проверуваат очното дно на годишно ниво
Откако ќе се дијагностицира хипертензија, фундусот треба веднаш да се испита.Доколку не е присутна хипертензивна ретинопатија, фундусот треба повторно да се проверува годишно, а прво може да се изврши директен фундоскопски преглед.За пациенти со историја на хипертензија повеќе од три години, особено оние чија контрола на крвниот притисок не е идеална, се препорачува да се подложат на годишен преглед на дно за навремено откривање и лекување на лезии на дно.
l Четири точки за спречување на хипертензија и болести на очите
Иако високиот крвен притисок може да биде штетен за очите, не грижете се премногу.Ако крвниот притисок кај повеќето хипертензивни пациенти се одржува во идеален опсег и е стабилен, тој има значаен ефект врз превенцијата и закрепнувањето на хипертензивните очни болести.Во однос на превенцијата, може да се забележат следниве четири точки:
1. Контролирање на крвниот притисок
Добро контролата на крвниот притисок може да ја намали стапката на инциденца на лезии на фундусот.Затоа, неопходно е строго да се следат упатствата на лекарот за употреба на антихипертензивни лекови.Нередовната употреба на лекови може да предизвика нестабилност на крвниот притисок, што доведува до низа компликации.Во исто време, потребно е редовно да се следете го крвниот притисок и навремено разберете ја ситуацијата со крвниот притисок.Се препорачува хипертензивните пациенти да преземат иницијатива да го проверуваат своето дно секоја година.
2. Животните навики
Обидете се да избегнувате да ја спуштате главата за да кревате тешки предмети и не употребувајте премногу сила при запек за да избегнете да предизвикате крварење во крвните садови на дно.
3. Внимавајте на исхраната
Јадете повеќе зеленчук, овошје и висококвалитетна протеинска храна за да го ограничите внесот на натриум и масти.Дополнително, неопходно е да се откажете од пушењето и алкохолот, да се внимава на рамнотежа помеѓу работата и одморот, да се внимава на исхраната, да се вежба соодветно, да се одржува доволно сон и да се одржува стабилно расположение.
4. Контролирајте ја вашата тежина и избегнувајте да бидете премногу дебели
Совладувајќи ги ситните детали од животот, не ги врзувајте премногу цврсто долната облека, јаката на кошулата, правејќи го вашиот врат лабав, за да може вашиот мозок да добие доволно храна со крв.
Joytech Healthcare произведува квалитетни производи за вашиот здрав живот. Домашните дигитални монитори за крвен притисок ќе ви бидат подобар партнер.
