Денес (6 -ти јуни) е 28 -ми Национален ден за нега на очите “.
За децата, заштитата на видот и спречувањето на миопија е многу важна лекција во детството. Експертите ги потсетуваат родителите навремено да го поправат неточното држење на нивните деца во секојдневниот живот, и што е уште поважно, да ја контролираат продолжената и тесна употреба на своите деца на електронски производи, да ги поттикнуваат своите деца да се вклучат во физичко вежбање на отворено, да обезбедат доволно спиење и да јадат повеќе храна што е корисна за нивните очи.
За здрави возрасни, исто така треба да се грижиме за очите со тоа што ќе останеме подалеку од електронски производи и да вежбаме повеќе.
За група со хипертензија, мора да избегнеме оштетување на очите од компликации на хипертензија.
Најголемата штета на хипертензија потекнува од неговите компликации. Долгорочниот неконтролиран крвен притисок може да доведе до разни компликации, како што се миокарден инфаркт, мозочен удар и заболувања на бубрезите. Всушност, високиот крвен притисок може да претставува и закана за здравјето на очите. Според податоците, ако контролата на крвниот притисок е слаба, 70% од пациентите ќе развијат лезии на фундус.
Кои заболувања на очите можат да предизвикаат хипертензијата?
Многу хипертензивни пациенти знаат само како да земаат лекови за да го контролираат крвниот притисок, но никогаш не помислиле дека хипертензијата може да предизвика и оштетување на очите, така што тие никогаш не побарале лекарска помош од офталмолог или го испитале фундусот на очите.
Како што се влошува прогресијата на хипертензијата, долгорочните пациенти со хронична хипертензија можат да предизвикаат системски артериоларни лезии. Хронична хипертензија со лоша системска контрола може да предизвика хипертензивна ретинопатија, како и промени во микроануризмите на крварење на субконјунктивалот во очите.
Спречување на хипертензивна болест на очите
l Пациентите со хипертензија треба да го проверат фундусот на очите на годишно ниво
Откако ќе се дијагностицира со хипертензија, фундусот треба веднаш да се испита. Ако не е присутна хипертензивна ретинопатија, фундусот треба да се преиспита на годишно ниво и прво да се изврши директен фундаскопски преглед. За пациенти со историја на хипертензија повеќе од три години, особено оние чијашто контрола на крвниот притисок не е идеална, се препорачува да се изврши годишно испитување на фундус за навремено откривање и лекување на лезии на фундус.
l Четири точки за да се спречи хипертензија и заболувања на очите
Иако високиот крвен притисок може да биде штетен за очите, не грижете се премногу. Ако крвниот притисок на повеќето хипертензивни пациенти се одржува во рамките на идеален опсег и стабилен, тој има значителен ефект врз превенцијата и закрепнувањето на хипертензивна болест на очите. Во однос на превенцијата, може да се забележат следниве четири точки:
1. Контролирање на крвниот притисок
Добро Контролата на крвниот притисок може да ја намали стапката на инциденца на лезии на фундус. Затоа, неопходно е строго да се следат упатствата на лекарот да користат антихипертензивни лекови. Неправилната употреба на лекови може да предизвика нестабилност на крвниот притисок, што доведува до низа компликации. Во исто време, потребно е редовно Следете го крвниот притисок и веднаш разберете ја состојбата на крвниот притисок. Се препорачува хипертензивните пациенти да преземат иницијатива да го проверуваат својот фундус секоја година.
2. живеат навики
Обидете се да избегнете да ја спуштате главата за да кренете тешки предмети и не користете премногу сила при запек за да избегнете да предизвикате крварење во крвните садови фундус.
3 обрнете внимание на диетата
Јадете повеќе зеленчук, овошје и висококвалитетна протеинска храна за да го ограничите внесот на натриум и маснотии. Покрај тоа, неопходно е да се откажете од пушењето и алкохолот, да обрнете внимание на билансот на работа и одмор, да обрнете внимание на диетата, соодветно да вежбате, да одржувате доволно спиење и да одржувате стабилно расположение.
4 Контролирајте ја вашата тежина и избегнувајте да бидете премногу прекумерна тежина
Совладување на малите детали за животот, не врзете ја долна облека, јака од кошула премногу цврсто, правејќи го вратот лабав, така што вашиот мозок може да добие доволно исхрана на крв.
Здравствената заштита на oyојтх е производство на квалитетни производи за вашиот здрав живот. Домашна употреба Дигитални монитори на крвниот притисок ќе бидат вашиот подобар партнер.
