Ang Xiaohan maoy usa sa 24 ka solar nga termino. Sa Enero 5, atong sugdan ang 'Xiaohan' solar nga termino, ug kadaghanan sa mga rehiyon sa China mosulod sa bugnaw nga panahon sa yelo ug niyebe. Ingon sa giingon sa mga tawo, 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' Niini nga solar nga termino, ang pagpreserbar sa kahimsog mao ang yawe, ug ang 'tulo ka pag-amping' gikinahanglan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Ang panalipod sa ulo gikinahanglan alang sa pagpugong sa katugnaw
Ang tradisyonal nga tambal nga Intsik nagtuo nga sa bugnaw nga panahon, sakit sa lutahan, cervical spondylosis ug bisan ang mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular dali nga mahitabo. Sa 'Xiaohan' solar nga termino, ang pagpainit mao ang unang prayoridad. Ang Xiaohan mao ang pinakabugnaw nga panahon sa tuig. Hatagi og espesyal nga pagtagad ang pagpainit sa imong ulo ug pagsul-ob og kalo kon mogawas ka. Tungod kay ang ulo mao ang sentro sa nerbiyos sa lawas sa tawo, ug ang ulo mao ang panagtagbo sa tanan nga Yang, ang tanan nga mga meridian sa Yang nakaabut sa ulo.
Ang pagpugong sa pagkauga gikinahanglan alang usab sa pagpugong sa katugnaw
Pagkahuman sa pagsulod sa 'Xiaohan' solar nga termino, dugang sa pagpugong sa katugnaw, ang pagpugong sa pagkauga hinungdanon usab. Sa termino sa dryness prevention, kita kinahanglan nga nag-una sa pagsagop sa duha ka mga pamaagi: oral ug external nga paggamit.
Dad-a sa binaba: Dugang sa pag-inom sa mainit nga tubig, kinahanglan usab nga imong dugangan ang protina ug tambok sa hustong paagi, sama sa sustansyang sabaw, gatas, yogurt, ug lain-laing mga produkto sa lugaw, aron 'pagkandado' ang tubig.
External moisturizing: mahimong magamit ang humidifier. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka watering can sa pag-spray sa limpyo nga tubig sa balay kung gibati nimo nga uga o matag 2 ka oras o labaw pa. Kung imong idugang ang hinungdanon nga mga lana nga adunay lainlaing mga epekto sa tubig, mahimo usab nimo makuha ang bakterya ug makadugang kahumot.
Ang pagpugong sa katugnaw gikinahanglan alang sa pagpugong sa katugnaw niining espesyal nga panahon
Human sa pagsulod sa 'Xiaohan' solar nga termino, kini usab misulod sa panahon sa kanunay nga katugnaw. Gawas sa pagpainit, kinahanglan usab nga maghimo kita og daghang mga ehersisyo sa pag-inat aron mapukaw ang yang ug mapalig-on ang pagbati sa depensa. Dugang pa, makamugna usab kini og kainit pinaagi sa pagpahid sa imong mga kamot sa imong nawong human manghugas sa imong nawong kada adlaw, nga makapausbaw sa imong resistensya sa katugnaw.
Bugnaw ang panahon human sa malumo nga katugnaw. Ang saktong pisikal nga ehersisyo ug mga kalihokan sa gawas makapauswag sa katakos sa lawas nga makasugakod sa katugnaw. Bisan pa, ang paggamit sa 'Xiaohan' solar nga termino kinahanglan nga kasarangan. Ang usa mao ang pagsugod sa pag-ehersisyo human sa pagsubang sa adlaw, ug ang lain mao ang paghimo sa mga kalihokan sa pagpangandam. Mahinungdanon usab nga timan-an nga dili ka kinahanglan nga singot pag-ayo sa panahon sa pag-ehersisyo, ug kinahanglan ka nga magsul-ob og mga sinina sa oras pagkahuman sa ehersisyo aron malikayan ang pagsulong sa bugnaw nga daotan.
Samtang, ipadayon ang usa ka electronic thermometer o infrared thermometer sa balay. Hatagi'g pagtagad ang kalainan tali sa sip-on ug COVID-19, ug atubangon kini. Hinaot naa kay himsog nga lawas para sa bag-ong tuig nga kinabuhi ug trabaho.
