Ang Xiaoahan usa sa 24 nga mga termino sa solar. Niadtong Enero 5, mag-abut kami sa 'xiaoohan ' Solar Term, ug kadaghanan sa mga rehiyon sa China mosulod sa usa ka bugnaw nga panahon ug niyebe. Ingon sa giingon sa mga tawo, 'Dahan Xiaoohan, ang masa nga panahon. ' Sa kini nga termino sa solar, ang pagpreserbar sa kahimsog mao ang yawi, ug 'Tulo nga Pag-amping ' gikinahanglan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Ang proteksyon sa ulo gikinahanglan alang sa bugnaw nga paglikay
Ang tradisyonal nga tambal sa China nagtuo nga sa bugnaw nga panahon, ang hiniusa nga kasakit, cervical spondylosis ug bisan sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular dali nga mahitabo. Sa 'Xiaoohan ' Solar Term, ang pagpadayon sa kainit mao ang una nga prayoridad. Ang Xiaoahan mao ang labing bugnaw nga panahon sa tuig. Hatagan og espesyal nga pagtagad ang pagpainit sa imong ulo nga mainit ug magsul-ob og kalo kung mogawas ka. Tungod kay ang ulo mao ang sentro sa nerve sa lawas sa tawo, ug ang ulo mao ang tigum sa tanan nga mga anak, tanan nga mga mortidia sa Yang nga nakaabut sa ulo.
Malikayan ang pag-uyat gikinahanglan alang sa bugnaw nga paglikay
Pagkahuman sa pagsulod sa 'xiaoohan ' Solar Term, dugang sa bugnaw nga paglikay, ang pagpugong sa pag-uyat usab hinungdanon. Sa mga termino sa pagpugong sa pag-uyat, kinahanglan nga gamiton naton ang duha nga mga pamaagi: oral ug gawas nga paggamit.
Pag-inve oral: dugang sa pag-inom sa mainit nga tubig, kinahanglan usab nimo nga supplementer protina ug tambok nga angay, sama sa sustansya nga mga produkto, sa Yogurt, ug lainlaing mga porridge.
Sige nga moisturizing: mahimong magamit ang humi. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka pagpatubig mahimo sa pag-spray sa limpyo nga tubig sa balay kung gibati nimo nga uga o matag 2 ka oras o kapin pa. Kung gidugang nimo ang hinungdanon nga mga lana nga adunay lainlaing mga epekto sa tubig, mahimo usab nimo makuha ang bakterya ug makadugang humot.
Ang paglikay sa katugnaw gikinahanglan alang sa bugnaw nga paglikay sa kini nga espesyal nga oras
Pagkahuman sa pagsulod sa 'xiaoohan ' Solar Term, nakasulod usab kini sa panahon sa kanunay nga katugnaw. Agi og dugang sa pagpadayon nga mainiton, kinahanglan usab nga maghimo kita labi pa nga pag-ehersisyo aron pukawon ang yang ug paglig-on sa kahulugan sa depensa. Gawas pa, mahimo usab kini nga makamugna sa kainit pinaagi sa pagpahid sa imong mga kamot sa imong nawong pagkahuman sa paghugas sa imong nawong matag adlaw, nga makapalambo sa imong bugnaw nga pagsukol.
Bugnaw ang panahon pagkahuman sa usa ka malumo nga katugnaw. Ang husto nga pag-ehersisyo sa lawas ug mga kalihokan sa gawas makapalambo sa kaarang sa lawas nga makasugakod sa katugnaw. Bisan pa, ang pag-ehersisyo sa 'xiaoohan ' Solar Term kinahanglan nga kasarangan. Ang usa mao ang pagsugod sa pag-ehersisyo pagkahuman sa pagsubang sa adlaw, ug ang lain mao ang paghimo sa mga kalihokan sa pag-andam. Mahinungdanon usab nga matikdan nga dili ka angay magpaputus sa pag-ehersisyo, ug kinahanglan nga magsul-ob ka og mga sinina sa oras pagkahuman sa pag-ehersisyo aron malikayan ang pagsulong sa bugnaw nga daotan.
Samtang, ipadayon ang usa ka electronic thermometer o infrared thermometer sa balay. Pagtagad sa kalainan tali sa mga katugnaw ug covid-19, ug pakigsabot niini. Paglaum ikaw adunay usa ka himsog nga lawas alang sa kinabuhi sa Bag-ong Tuig ug pagtrabaho.
