24 സോളാർ നിബന്ധനകളിൽ ഒന്നാണ് സിയോഹൻ. ജനുവരി 5 ന്, ഞങ്ങൾ 'XIANAN L' സൗരോർജ്ജത്തിൽ, ചൈനയിലെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളും മഞ്ഞുവീഴ്ചയും മഞ്ഞുവീഴ്ചയും നൽകും. 'ഡാഹാൻ സിയാഹൻ, മാസ് ഫ്രോസൺ സമയം. ' ഈ സൗരോർജ്ജത്തിൽ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം പ്രധാന ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമാണ്, 'മൂന്ന് മുൻകരുതലുകൾ ' ആവശ്യമാണ്.
തണുത്ത പ്രതിരോധത്തിനായി ഹെഡ് പരിരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്
തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, സന്ധി വേദന, സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്, കാർഡിയോവാസ്കുലർ വരെ പോലും കാർഡിയോവാസ്കുലർ വരെ രോഗങ്ങൾ പോലും സംഭവിക്കാൻ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. 'XIANAN ' സോളാർ പദം, warm ഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ആദ്യ മുൻഗണനയാണ്. വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും തണുപ്പുള്ള സീസണാണ് സിയോഹൻ. നിങ്ങളുടെ തല ചൂടുപിടിച്ച് നിങ്ങൾ പുറത്തു പോകുമ്പോൾ തൊപ്പി ധരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. കാരണം, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ നാഡി കേന്ദ്രമായ തലയാണ്, തലവനാണ്, എല്ലാ യാങിന്റെയും യോഗത്തിലാണ്, എല്ലാ യാങ് മെറിഡിയൻമാരും തലയിൽ എത്തുന്നു.
തണുത്ത പ്രതിരോധത്തിനും വരൾച്ചകൾ മുതലായവയും ആവശ്യമാണ്
തണുത്ത പ്രതിരോധം കൂടാതെ 'XIANHAN IROR TRAR RAR TRAR RARE THENTAR ൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം, വരണ്ട തടവും നിർണായകമാണ്. വരണ്ടതിരോധനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതികൾ സ്വീകരിക്കണം: വാക്കാലുള്ളതും ബാഹ്യവുമായ ഉപയോഗം.
വാമൊഴിയായി എടുക്കുക
ബാഹ്യ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്: ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയതോ 2 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വീട്ടിൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളം തളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നനവ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങളുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ നീക്കംചെയ്ത് സുഗന്ധം ചേർക്കാം.
ഈ പ്രത്യേക സമയത്ത് തണുത്ത പ്രതിരോധത്തിനായി ജലദോഷം ആവശ്യമാണ്
'XIANHAN ' സൗരോർജ്ജം നൽകിയ ശേഷം, ഇടയ്ക്കിടെ തണുപ്പുള്ള സീസണിലും ഇത് നൽകി. .ഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനു പുറമേ, യാത്രാമണിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധബോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ട്രെസ്റ്റേസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുന്നതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കൈകൾ തടയുന്നതിലൂടെ ഇത് ചൂട് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ തണുത്ത പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നേരിയ തണുപ്പിന് ശേഷം കാലാവസ്ഥ തണുപ്പാണ്. ശരിയായ ശാരീരിക വ്യായാമവും do ട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളും തണുപ്പിനെ നേരിടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, 'Xiahan ' സോളാർ പദം മിതമായിരിക്കണം. ഒന്ന് സൂര്യോദയത്തിനുശേഷം വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക, മറ്റൊന്ന് തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കരുത് എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം തണുത്ത തിന്മയുടെ ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ വിധത്തിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം.
അതേസമയം, ഒരു സൂക്ഷിക്കുക ഇലക്ട്രോണിക് തെർമോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് തെർമോമീറ്റർ . വീട്ടിൽ ജലദോഷവും കോവിഡ് -19 തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പുതുവർഷ ജീവിതത്തിനും ജോലിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരം ഉണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
