Xiaohan ndi amodzi mwa mawu 24 adzuwa. Pa Januwale 5, tidzayambitsa mawu akuti 'Xiaohan', ndipo zigawo zambiri za China zidzalowa nyengo yozizira ya ayezi ndi matalala. Monga momwe anthu amanenera, 'Dahan Xiaohan, Nthawi Yozizira Kwambiri.' M'mawu adzuwa, kuteteza thanzi ndiye chinsinsi, ndipo 'njira zitatu zodzitetezera' ndizofunikira pamoyo watsiku ndi tsiku.
Kuteteza mutu kumafunika kupewa kuzizira
Traditional Chinese mankhwala amakhulupirira kuti nyengo yozizira, kupweteka pamodzi, khomo pachibelekeropo spondylosis ndipo ngakhale mtima ndi cerebrovascular matenda n'zosavuta kuchitika. M'mawu adzuwa a 'Xiaohan', kutentha ndikofunikira kwambiri. Xiaohan ndiye nyengo yozizira kwambiri pachaka. Samalani kwambiri kuti mutu wanu ukhale wofunda ndi kuvala chipewa pamene mukutuluka. Chifukwa mutu ndiye likulu la mitsempha ya thupi la munthu, ndipo mutu ndi msonkhano wa Yang onse, ma Yang meridians onse amafika pamutu.
Kupewa kuyanika kumafunikanso kupewa kuzizira
Mukalowa mawu adzuwa a 'Xiaohan', kuwonjezera pa kupewa kuzizira, kupewa kuuma ndikofunikiranso. Pankhani yopewa kuuma, tiyenera kutengera njira ziwiri: kugwiritsa ntchito pakamwa ndi kunja.
Tengani pakamwa: Kuphatikiza pa kumwa madzi ofunda, muyenera kuwonjezera zomanga thupi ndi mafuta moyenera, monga msuzi wopatsa thanzi, mkaka, yogati, ndi phala zosiyanasiyana zamadzi, kuti 'mutseke' madziwo.
Kunyowa kwakunja: humidifier ingagwiritsidwe ntchito. Mukhozanso kugwiritsa ntchito mtsuko wothirira kupopera madzi oyera m'nyumba mukamawuma kapena maola awiri aliwonse. Ngati muwonjezera mafuta ofunikira ndi zotsatira zosiyana m'madzi, mukhoza kuchotsa mabakiteriya ndikuwonjezera kununkhira.
Kupewa kuzizira kumafunika kupewa kuzizira mu nthawi yapaderayi
Atalowa mawu adzuwa a 'Xiaohan', adalowanso m'nyengo yozizira kwambiri. Kuphatikiza pa kutentha, tiyeneranso kuchita masewera olimbitsa thupi owonjezera kuti tilimbikitse yang ndi kulimbikitsa chitetezo. Kuonjezera apo, imathanso kuyambitsa kutentha popaka manja anu kumaso mutatsuka nkhope yanu tsiku ndi tsiku, zomwe zingapangitse kuzizira kwanu.
Nyengo imakhala yozizira pambuyo pa kuzizira pang'ono. Kuchita masewera olimbitsa thupi moyenera komanso kuchita zinthu zakunja kungathandize kuti thupi lizitha kupirira kuzizira. Komabe, kugwiritsa ntchito mawu akuti 'Xiaohan' solar kuyenera kukhala kocheperako. Imodzi ndi kuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi dzuwa litatuluka, ndipo ina ndi yokonzekera. Ndikofunikiranso kuzindikira kuti simuyenera kutuluka thukuta kwambiri panthawi yochita masewera olimbitsa thupi, ndipo muyenera kuvala zovala munthawi yake mukatha kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mupewe kuukira koyipa kozizira.
Pakadali pano, Sungani an thermometer yamagetsi kapena thermometer ya infrared kunyumba. Samalani kusiyana pakati pa chimfine ndi COVID-19, ndikuthana nazo. Ndikukhulupirira kuti muli ndi thupi lathanzi la chaka chatsopano ndi ntchito.
