Xiaohan dia iray amin'ireo teny hafa amin'ny 24 solar. Ny 5 Janoary, dia hampiditra ao amin'ny teny 'Xiaohan ' Xiaohan 'izahay, ary ny ankamaroan'ny faritra ao Shina dia hiditra amin'ny vanim-potoana mangatsiaka sy ranomandry. Araka ny lazain'ny olona, dia mandeha, 'Dahanohohan, be fotoana be.
Ny fiarovana ny lohany dia takiana amin'ny fisorohana ny hatsiaka
Ny fanafody sinoa nentim-paharazana dia mino fa amin'ny toetr'andro mangatsiaka, fanaintainana miaraka, ny spondylosis cervical ary na ny aretim-po sy cerebrovascardar aza dia mora hitranga. Ao amin'ny teny 'Xiaohan ' Term-penitra, ny fitazonana ny fitiavana no laharam-pahamehana voalohany. Xiaohan no vanim-potoana mangatsiaka indrindra amin'ny taona. Tandremo tsara ny fitazonana ny lohanao ary hanao satroka rehefa mivoaka ianao. Satria ny loha dia ny foiben'ny nerveo amin'ny vatan'olombelona, ary ny lohany dia ny fihaonan'ny Yang rehetra, tonga teo amin'ny loha ny lohany rehetra.
Hisorohana ny maina dia takiana amin'ny fisorohana ny hatsiaka
Rehefa avy niditra ny teny 'Xiaohan ' ny fe-potoana solar, ankoatry ny fisorohana ny hatsiaka, zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny maina. Raha resaka ny fisorohana ny maina dia tokony hampiasa fomba roa isika: fampiasana am-bava sy ivelany.
Raiso am-bava: ankoatry ny fisotroana rano mafana, dia tokony hanampy ny proteinina sy ny tavy mety tsara ihany koa ianao, toy ny lasopy, ronono, Yogurt, ary vokatra isan-karazany, mba hitrandraka ny rano.
Moisturizing ivelany: Humidifier azo ampiasaina. Azonao atao ihany koa ny mampiasa rano mba hanafoana ny rano madio ao an-trano rehefa mahatsiaro maina na isaky ny 2 ora na mihoatra. Raha manampy menaka manan-danja amin'ny voka-dratsy samihafa amin'ny rano ianao, dia afaka manaisotra ny bakteria ary hanitra fofona.
Ny fisorohana ny hatsiaka dia takiana amin'ny fisorohana ny hatsiaka amin'ity fotoana manokana ity
Rehefa avy niditra ny teny 'Xiaohan ' ny teny am-bava, dia niditra tao anatin'ny vanim-potoana mangatsiaka be ihany koa izy io. Ankoatry ny fitazonana ny hafanana, dia tokony hanao fanazaran-tena bebe kokoa isika mba hamporisihana an'i Yang sy hanamafy ny fahatsapana fiarovan-tena. Ankoatr'izany, dia afaka mamorona hafanana ihany koa izy io amin'ny fanimbana ny tananao amin'ny tavanao rehefa avy manasa ny tavanao isan'andro, izay afaka manatsara ny fanoheranao mangatsiaka.
Mangatsiaka ny andro aorian'ny hatsiaka malefaka. Ny fanatanjahan-tena mety sy ny hetsika ivelany ara-batana sy ny asa ivelany dia afaka manatsara ny fahafahan'ny vatana hiatrika ny hatsiaka. Na izany aza, ny fampiharana ny 'Xiaohan ' dia tokony ho antonony. Ny iray dia ny manomboka amin'ny fiposahan'ny masoandro, ary ny iray kosa dia ny fanaovana asa fanomanana. Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa tsy tokony hatsembohana ianao mandritra ny fanatanjahan-tena, ary tokony hanao akanjo ara-potoana ianao aorian'ny fanatanjahan-tena mba hisorohana ny fanafihan'ny hatsiaka.
Mandritra izany fotoana izany, mitazona an thermometer elektronika na thermometer infrared ao an-trano. Tandremo ny tsy fitovian'ny hatsiaka sy ny fiangonan'ny 19 ary ny fiatrehana azy. Manantena fa manana vatana salama ianao mandritra ny taona vaovao sy ny asa.
