ଜିଆନ ଏକ 24 ସ olar ର ସର୍ତ୍ତାବଳୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଜାନୁଆରୀ 5 ରେ, ଆମେ umer 'ଜିଆନୋମ ' ସ solar ର ଶବ୍ଦରେ ଦେଖାଯିବା, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଅଞ୍ଚଳ ଚୀନ୍ ଆଇସ୍ ଏବଂ ବରଫର ଥଣ୍ଡା ସମୟ ପ୍ରବେଶ କରିବ | ଯେପରି ଲୋକମାନେ ଯାଉଥିବାର ଦେଖିଲେ, 'ଡାନାନ୍ ଜିଆଓନ୍, ମାସରେ ଫ୍ରିଜ୍ ଜେନେରେସ୍ କରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ, ଏବଂ ' ତିନି ସ୍ୟୁସ୍ପର୍ସ୍ ହୋଇଥିବା ବିଶ୍ୱରେ |
ଶୀତଳ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ |
ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ ଯେ ଶୀତଳ ପାଗ, ଗଣ୍ଦ୍ପର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗର୍ଭାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଏପରିକି କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର୍ ଏବଂ ସେରେବ୍ରଭାସିକୁଲାର୍ ରୋଗ ଘଟିବା ସହଜ | 'ଜିଆଓହାନଙ୍କ ' ସ ar ର ଶବ୍ଦ, ଗରମ ରଖ, ନୂତନ ପ୍ରାଥମିକତା | ଜିଆଓନ ବର୍ଷର ଶୀତଳ season ତୁ | ମୁଣ୍ଡ ଗରମ ରଖିବା ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏକ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | କାରଣ ମୁଣ୍ଡ ମଣିଷ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁ କେନ୍ଦ୍ର, ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ହେଉଛି ସମସ୍ତ ୟାଙ୍ଗର ସଭା, ସମସ୍ତ ୟାଙ୍ଗ ମେରିଦୀୟମାନେ ମୁଣ୍ଡରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି |
ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଶୁଖିଲା ରୋକିବା ପାଇଁ ଶୁଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଶୀତଳ ରୋକିବା ସହିତ 'ଜିଆଓହାନ୍ ' ସ ar ର ପ୍ରଚୁର ଶବ୍ଦ, ଶୁଷ୍କର ସ olarm ରବର ଶବ୍ଦକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଶୁଖିଲା ରୋକିବା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଆମେ ମୁଖ୍ୟତ two ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ: ମ oral ଖିକ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର |
ମ ally ଖିକ ଭାବରେ ନିଅ: ଉଷୁଆ ପାଣି ପିଇବା ବ୍ୟତୀତ, ତୁମର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କ୍ଷୁଦ୍ର ଏବଂ ଚର୍ବି, କ୍ଷୁଦ୍ର ପୋଷଣ କରିବା ଉଚିତ, ଯେପରି ଜଳର ସପକ୍ଷ |
ବାହ୍ୟ ମଶ୍ଚରାଦେଶ: ଆର୍ଦ୍ରତା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୁଖିଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରତି 2 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟେକ 2 ଘଣ୍ଟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଜଳସେଚନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଯୋଗକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଅପସାରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଡିପାରିବେ |
ଥଣ୍ଡା ରୋକିବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ରୋକିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହି ବିଶେଷ ସମୟରେ
'ଜିଆଓହାନ୍ ' ସ ar ର ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଏହା ବାରମ୍ବାର ଶୀତର season ତୁରେ ପ୍ରବେଶ କଲା | ଗରମ ରଖିବା ସହିତ, ୟାଙ୍ଗକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଭାବନାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅଧିକ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାକୁ ଧୋଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ହାତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଶୀତଳ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ enhance ିପାରେ |
ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ପରେ ପାଗ ଥଣ୍ଡା | ଉପଯୁକ୍ତ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଶରୀରର ସାମଗ୍ରୀର ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ବ enhance ାଇପାରେ | ତଥାପି, 'ଜିଆଓହାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ବ୍ୟାୟାମ - ସ olar ର ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟମ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଜଣେ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ପ୍ରସ୍ତୁତି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା | ଏହା ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ବହୁତ at ାଳିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଶୀତ ମନ୍ଦ ଆକ୍ରମଣର ଆକ୍ରମଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଏହି ସମୟରେ, ଏକ ରଖନ୍ତୁ | ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଥର୍ମୋମିଟର କିମ୍ବା ଇନଫ୍ରାଡ୍ ଥର୍ମୋମିଟର | ଘରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ caid-19 ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ ଏବଂ ଏହାର ମୁକାବିଲା କର | ଆଶାକରେ ତୁମର ନୂତନ ବର୍ଷ ଜୀବନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଅଛି |
