Xiaohan jẹ ọkan ninu awọn ofin mẹta ti awọn ofin. Ni Oṣu Kini Oṣu Kini 1, a yoo wa ni akoko 'Xisiahan ' akoko ti o ni oorun, ati ọpọlọpọ awọn ẹkun ni China yoo wọ akoko otutu ti yinyin ati egbon. Bi awọn eniyan ti n sọ lọ lọ, 'Dahan Xisiah, akoko itọju didi, itọju ilera yii jẹ bọtini, ati ' awọn ohun elo mẹta 'ni a beere fun ni igbesi aye ojoojumọ.
Idaabobo ori ni a nilo fun idena tutu
Oogun Kannada ti aṣa gbawa pe ni oju ojo tutu, irora apapọ, ohun aprontyrosis ti o wuyi ati paapaa awọn arun cerebrofata jẹ rọrun lati ṣẹlẹ. Ninu ọrọ 'Xiaohan ' ọrọ ti o gbona, mimu gbona ni pataki akọkọ. Xiaohan ni akoko tutu julọ ti ọdun. San ifojusi pataki si fifi ori rẹ gbona ati wọ ijanilaya nigbati o jade. Nitori ori jẹ oju-iṣẹ nace ti ara eniyan, ati ori ni ipade ti gbogbo yang, gbogbo awọn ara ilu Mediwi de ori.
Ṣe idiwọ gbigbẹ ni a nilo fun idena tutu daradara
Lẹhin titẹ 'igba oorun xiaohan ' Solahan, ni afikun si idena tutu, idena gbigbe jẹ tun pataki. Ni awọn ofin ti idena gbigbẹ, o yẹ ki a gba awọn ọna meji: onal ati lilo ita.
Mu Orally: Ni afikun si mimu omi gbona, o yẹ ki o tun ṣe amuaradagba ati ọra ni ibamu, bi wara, ati awọn irupo oniruru pupọ, si 'tiipa ' omi.
Ita moisturizing: mimififier le ṣee lo. O tun le lo agbe kan le lati fun sokiri omi ti o mọ ni ile nigbati o ba ni inu gbigbẹ tabi gbogbo wakati 2 tabi bẹẹ. Ti o ba ṣafikun awọn epo pataki pẹlu awọn ipa oriṣiriṣi si omi, o tun le yọ awọn kokoro arun kuro ki o fi oorun turari.
Idena ti tutu ti nilo fun idena tutu ni akoko pataki yii
Lẹhin titẹ si 'igbale Xisianan ' Oro oorun, o tun tẹ akoko ti otutu otutu. Ni afikun si fifi gbona, o yẹ ki o tun ṣe awọn adaṣe nà diẹ sii lati ṣe ipakan yangan ati okun ori olugbeja. Ni afikun, o tun le ṣe ina igbona nipa fifun ọwọ rẹ lori oju rẹ lẹhin fifọ oju rẹ ni gbogbo ọjọ, eyiti o le mu agbara otutu tutu rẹ le.
Oju ojo jẹ tutu lẹhin tutu tutu. Idaraya ti ara ti o dara ati awọn iṣẹ ita gbangba le jẹki agbara ara lati koju tutu. Sibẹsibẹ, adaṣe ti 'Xisiahan ' igba-oorun ti o yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi. Ọkan ni lati bẹrẹ adaṣe lẹhin jakejado-oorun, ati ekeji ni lati ṣe awọn iṣẹ igbaradi. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o yẹ ki o kọ lagale lakoko adaṣe, ati pe o yẹ ki o wọ aṣọ ni akoko lẹhin idaraya lati yago fun ayabo ti ibi.
Nibayi, tọju itanna thermometer tabi infrared thermometer ni ile. San ifojusi si iyatọ laarin awọn otutu ati covid-19, ki o ṣe pẹlu rẹ. Ṣe ireti pe o ni ara ilera fun igbesi aye Ọdun Tuntun ati iṣẹ.
