Xiaohan jẹ ọkan ninu awọn ọrọ oorun 24. Ni Oṣu Kini Ọjọ 5, a yoo gba 'Xiaohan' ọrọ oorun, ati ọpọlọpọ awọn ẹkun ni Ilu China yoo wọ akoko tutu ti yinyin ati yinyin. Gẹgẹbi ọrọ awọn eniyan ti n lọ, 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' Ni akoko oorun yii, itọju ilera ni bọtini, ati pe 'awọn iṣọra mẹta' ni a nilo ni igbesi aye ojoojumọ.
Idaabobo ori ni a nilo fun idena tutu
Awọn oogun Kannada ti aṣa gbagbọ pe ni oju ojo tutu, irora apapọ, spondylosis cervical ati paapaa awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati cerebrovascular jẹ rọrun lati ṣẹlẹ. Ninu oro oorun 'Xiaohan', mimu gbona ni pataki akọkọ. Xiaohan jẹ akoko otutu julọ ti ọdun. San ifojusi pataki si mimu ori rẹ gbona ati ki o wọ fila nigbati o ba jade. Nitoripe ori jẹ aarin nafu ara ti ara eniyan, ati pe ori jẹ ipade gbogbo Yang, gbogbo Yang meridians de ori.
Idena gbigbẹ ni a nilo fun idena otutu bi daradara
Lẹhin titẹ ọrọ 'Xiaohan' ti oorun, ni afikun si idena otutu, idena gbigbẹ tun ṣe pataki. Ni awọn ofin ti idena gbigbẹ, o yẹ ki a gba awọn ọna meji ni akọkọ: lilo ẹnu ati ita.
Máa lo ẹnu: Ní àfikún sí mímu omi gbígbóná, o tún gbọ́dọ̀ ṣàfikún protein àti ọ̀rá lọ́nà yíyẹ, gẹ́gẹ́ bí ọbẹ̀ tí ń tọ́jú, wàrà, yúgọ́tì, àti oríṣiríṣi àwọn ọjà porridge, láti “pa” omi náà.
Moisturizing ita: humidifier le ṣee lo. O tun le lo ohun elo agbe lati fun sokiri omi mimọ ninu ile nigbati o ba rilara gbẹ tabi ni gbogbo wakati 2 tabi bẹ. Ti o ba ṣafikun awọn epo pataki pẹlu awọn ipa oriṣiriṣi si omi, o tun le yọ kokoro arun kuro ki o ṣafikun lofinda.
Idena otutu ni a nilo fun idena tutu ni akoko pataki yii
Lẹhin titẹ ọrọ 'Xiaohan' ti oorun, o tun wọ inu akoko otutu loorekoore. Ni afikun si mimu gbona, o yẹ ki a tun ṣe awọn adaṣe ninwọn diẹ sii lati mu Yang ṣiṣẹ ati lokun ori ti aabo. Ni afikun, o tun le ṣe ina ooru nipasẹ fifọ ọwọ rẹ si oju rẹ lẹhin fifọ oju rẹ ni gbogbo ọjọ, eyi ti o le mu ilọsiwaju tutu rẹ dara.
Oju ojo jẹ tutu lẹhin otutu tutu. Idaraya ti ara ti o tọ ati awọn iṣẹ ita gbangba le jẹki agbara ara lati koju otutu. Sibẹsibẹ, idaraya ti akoko oorun 'Xiaohan' yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi. Ọkan ni lati bẹrẹ adaṣe lẹhin oorun, ati ekeji ni lati ṣe awọn iṣẹ igbaradi. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o yẹ ki o ko lagun pupọ lakoko adaṣe, ati pe o yẹ ki o wọ aṣọ ni akoko lẹhin adaṣe lati yago fun ikogun ti ibi tutu.
Nibayi, Jeki ohun itanna thermometer tabi infurarẹẹdi thermometer ni ile. San ifojusi si iyatọ laarin awọn otutu ati COVID-19, ki o ṣe pẹlu rẹ. Ṣe ireti pe o ni ilera fun igbesi aye ọdun titun ati iṣẹ.
