Xiaohan သည် နေရောင်ခြည်သုံး ဝေါဟာရ 24 ခုထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇန်န၀ါရီလ ၅ ရက်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် 'Xiaohan' နေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းကို စတင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ တရုတ်နိုင်ငံ၏ ဒေသအများစုသည် ရေခဲနှင့် နှင်းများအေးသောကာလသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ရိုးရာစကားအတိုင်း 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' ဤနေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းတွင် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်မှာ အဓိကဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် 'သတိသုံးချက်' လိုအပ်ပါသည်။
အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဦးခေါင်းကို အကာအကွယ် လိုအပ်ပါသည်။
အေးသောရာသီဥတုတွင်၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပင် ဖြစ်ပွားလွယ်သည်ဟု တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာက ယုံကြည်သည်။ 'Xiaohan' နေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းတွင် နွေးထွေးမှုသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။ Xiaohan သည် တစ်နှစ်တာ၏ အအေးဆုံးရာသီဖြစ်သည်။ ဦးခေါင်းကို ပူနွေးစေပြီး အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းဖို့ အထူးဂရုပြုပါ။ ဦးခေါင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အာရုံကြောဗဟိုဖြစ်ပြီး ဦးခေါင်းသည် ယန်အားလုံး၏ ဆုံစည်းရာဖြစ်သောကြောင့် Yang meridians အားလုံးသည် ဦးခေါင်းဆီသို့ ရောက်ရှိသွားကြသည်။
အအေးမိခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
'Xiaohan' နေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီးနောက်၊ အအေးဒဏ်ကိုကာကွယ်ခြင်းအပြင် ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကအားဖြင့် ပါးစပ်နှင့် ပြင်ပအသုံးပြုမှု နည်းလမ်းနှစ်မျိုးကို အသုံးပြုသင့်သည်။
ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ပါ- ရေနွေးသောက်ခြင်းအပြင်၊ အာဟာရဖြစ်စေသော ဟင်းချို၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ဂျုံယာဂုထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော ပရိုတင်းနှင့် အဆီများကိုလည်း သင့်လျော်စွာ ဖြည့်စွက်သင့်ပါသည်။
ပြင်ပအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း- humidifier ကိုသုံးနိုင်သည်။ အိမ်တွင်းရေသန့်ဘူးကို ခြောက်သွေ့နေချိန် သို့မဟုတ် ၂ နာရီခြားတစ်ခါ ဖြန်းပေးနိုင်သည်။ ရေတွင် မတူညီသော အာနိသင်ရှိသော အဆီများထည့်ပါက ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အမွှေးအကြိုင်လည်း ထည့်နိုင်သည်။
အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အထူးအချိန်အခါတွင် အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
'Xiaohan' နေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းကို ဝင်ရောက်ပြီးနောက်၊ မကြာခဏ အအေးမိသောရာသီသို့ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ နွေးနွေးထွေးထွေးရှိစေတဲ့အပြင် ယန်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ခုခံအားကို အားကောင်းစေဖို့အတွက် ဆန့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လည်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင် မျက်နှာကို နေ့တိုင်းဆေးကြောပြီးနောက် လက်ကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။
ရာသီဥတုက အအေးလွန်ကဲပြီး အေးတယ်။ သင့်လျော်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် 'Xiaohan' ဆိုလာအသုံးအနှုန်း၏လေ့ကျင့်ခန်းသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်မျိုးက နေထွက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ရပြီး နောက်တစ်ခုကတော့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ချွေးအလွန်အကျွံမထွက်သင့်ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပြီး အအေးမိခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသည့်နောက် အဝတ်အစားများကို အချိန်မီ ဝတ်ဆင်သင့်ပါသည်။
ဤအတောအတွင်း Keep an အီလက်ထရွန်းနစ်သာမိုမီတာ သို့မဟုတ် infrared သာမိုမီတာ ။ အိမ်တွင် အအေးမိခြင်းနှင့် COVID-19 အကြား ခြားနားချက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ပါ။ နှစ်သစ်မှာ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာပြီး အလုပ်အကိုင်တွေ အဆင်ပြေပါစေလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
