პროდუქტები

Xiaohan-მა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყურადღება უნდა მიაქციოს „სამ სიფრთხილის ზომას“.

Xiaohan არის მზის 24 ტერმინიდან ერთ-ერთი.5 იანვარს ჩვენ შემოვიყვანთ მზის ტერმინს "Xiaohan" და ჩინეთის უმეტესი რეგიონები ყინულისა და თოვლის ცივ პერიოდში შევა.როგორც ხალხური გამონათქვამი ამბობს: "Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time".ამ მზის ტერმინში ჯანმრთელობის დაცვა არის გასაღები და ყოველდღიურ ცხოვრებაში საჭიროა „სამი სიფრთხილის ზომები“.

 

  1. სიცივის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა თავის დაცვა

ტრადიციული ჩინური მედიცინა თვლის, რომ ცივ ამინდში სახსრების ტკივილი, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი და გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებებიც კი ადვილია."Xiaohan" მზის ტერმინში სითბოს შენარჩუნება პირველი პრიორიტეტია.Xiaohan არის წლის ყველაზე ცივი სეზონი.განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თბილად თავის შენარჩუნებას და გარეთ გასვლისას ატარეთ ქუდი.რადგან თავი ადამიანის სხეულის ნერვული ცენტრია, თავი კი ყველა იანგის შეხვედრაა, ყველა იანგის მერიდიანი აღწევს თავამდე.

 

  1. სიმშრალის თავიდან აცილებააუცილებელია გაციების პროფილაქტიკისთვისაც

„Xiaohan“-ის მზის ტერმინში შესვლის შემდეგ, სიცივის პრევენციის გარდა, გადამწყვეტია სიმშრალის პრევენცია.სიმშრალის პრევენციის კუთხით ძირითადად ორი მეთოდი უნდა მივიღოთ: პერორალური და გარეგანი გამოყენება.

მიიღეთ პერორალურად: გარდა თბილი წყლის დალევისა, თქვენ ასევე უნდა შეავსოთ სათანადოდ პროტეინი და ცხიმი, როგორიცაა მკვებავი წვნიანი, რძე, იოგურტი და სხვადასხვა ფაფის პროდუქტები, რათა წყალი „ჩაკეტოს“.

გარე დამატენიანებელი: დამატენიანებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სარწყავი ქილა სუფთა წყლის შესასხურებლად სახლში, როდესაც იგრძნობთ სიმშრალეს ან ყოველ 2 საათში ერთხელ.თუ წყალს დაუმატებთ სხვადასხვა ეფექტის მქონე ეთერზეთებს, შეგიძლიათ ბაქტერიების მოცილება და არომატის დამატება.

 

  1. გაციების პრევენციასაჭიროა ამ განსაკუთრებულ დროს გაციების პრევენციისთვის

„ქსიაოჰანის“ მზის ტერმინში შესვლის შემდეგ ის ხშირი სიცივის სეზონშიც შევიდა.სითბოს შენარჩუნების გარდა, ჩვენ ასევე უნდა გავაკეთოთ მეტი გაჭიმვის ვარჯიშები იანგის სტიმულირებისთვის და თავდაცვის გრძნობის გასაძლიერებლად.გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია სითბოს გამომუშავება ყოველდღე სახის დაბანის შემდეგ სახეზე ხელების დაჭერით, რაც გაზრდის სიცივის წინააღმდეგობას.

 

ზომიერი სიცივის შემდეგ ამინდი ცივია.სათანადო ფიზიკურ ვარჯიშსა და გარე აქტივობებს შეუძლიათ გააძლიერონ სხეულის უნარი გაუძლოს სიცივეს.ამასთან, "Xiaohan" მზის ტერმინის ვარჯიში უნდა იყოს ზომიერი.ერთია მზის ამოსვლის შემდეგ ვარჯიშის დაწყება, მეორე კი მოსამზადებელი აქტივობების გაკეთება.ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ვარჯიშის დროს არ უნდა ოფლიანობდეთ, ვარჯიშის შემდეგ დროულად უნდა ჩაიცვათ ტანსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ცივი ბოროტების შემოჭრა.

 

ამასობაში შეინახეთელექტრონული თერმომეტრი or ინფრაწითელი თერმომეტრისახლში.ყურადღება მიაქციეთ განსხვავებას გაციებასა და COVID-19-ს შორის და გაუმკლავდეთ მას.ვიმედოვნებთ, რომ საახალწლო ცხოვრებისა და მუშაობისთვის ჯანმრთელი სხეული გექნებათ.

ჰან

დაწერეთ თქვენი მესიჯი აქ და გამოგვიგზავნეთ

მიმწოდებლის პოპულარული პროდუქტები