Xiaohan ke e 'ngoe ea mantsoe a 24 a letsatsi. Ka la 5 Pherekhong, re tla qala nako ea 'Xiaohan' ea letsatsi, 'me libaka tse ngata tsa Chaena li tla kena nakong e batang ea leqhoa le lehloa. Joalo ka ha batho ba re, 'Dahan Xiaohan, Nako e Khōlō ea Bongata.' Polelong ena ea letsatsi, ho baballa bophelo bo botle ke senotlolo, 'me 'litlhokomelo tse tharo' lia hlokahala bophelong ba letsatsi le letsatsi.
Tšireletso ea hlooho e hlokahalang bakeng sa ho thibela serame
Meriana ea setso ea Sechaena e lumela hore ha ho bata, bohloko ba manonyeletso, cervical spondylosis esita le mafu a pelo le cerebrovascular ho bonolo ho etsahala. Lentsoeng la 'Xiaohan' la letsatsi, ho futhumala ke ntho e tlang pele. Xiaohan ke nako e batang ka ho fetesisa ea selemo. Ela hloko ka ho khetheha ho boloka hlooho ea hau e futhumetse le ho roala katiba ha u tsoa. Hobane hlooho ke setsi sa methapo ea 'mele oa motho,' me hlooho ke seboka sa Yang kaofela, bohle ba Yang meridians ba fihla hloohong.
Ho thibela ho omella hoa hlokahala bakeng sa thibelo ea serame hape
Ka mor'a ho kena 'Xiaohan' lentsoe la letsatsi, ntle le thibelo ea serame, thibelo ea ho omella le eona ke ea bohlokoa. Mabapi le thibelo ea ho omella, re lokela ho sebelisa mekhoa e 'meli haholo-holo: tšebeliso ea molomo le ka ntle.
Nka ka molomo: Ntle le ho noa metsi a futhumetseng, u lokela ho eketsa liprotheine le mafura ka mokhoa o nepahetseng, joalo ka sopho e matlafatsang, lebese, yogurt le lihlahisoa tse fapaneng tsa motoho, 'ho notlela' metsi.
Moisturizing ka ntle: humidifier e ka sebelisoa. U ka boela ua sebelisa sekoti sa ho nosetsa ho fafatsa metsi a hloekileng ka tlung ha u ikutloa u omme kapa lihora tse ling le tse ling tse peli kapa ho feta. Haeba u eketsa oli ea bohlokoa ka liphello tse fapaneng ho metsi, u ka boela ua tlosa libaktheria 'me ua eketsa monko o monate.
Ho thibela serame hoa hlokahala bakeng sa thibelo ea serame nakong ena e khethehileng
Ka mor'a ho kena 'Xiaohan' lentsoe la letsatsi, e boetse e kene nakong ea serame sa khafetsa. Ntle le ho futhumala, re boetse re lokela ho etsa boikoetliso bo eketsehileng ba ho otlolla ho susumetsa yang le ho matlafatsa boikutlo ba ho itšireletsa. Ho phaella moo, e ka boela ea hlahisa mocheso ka ho itlotsa matsoho sefahlehong sa hau ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hau letsatsi le leng le le leng, e leng se ka ntlafatsang ho hanyetsa serame.
Boemo ba leholimo bo bata ka mor'a serame se seng matla. Boikoetliso bo nepahetseng ba ’mele le mesebetsi ea ka ntle li ka matlafatsa matla a ’mele a ho mamella serame. Leha ho le joalo, tšebeliso ea lentsoe 'Xiaohan' ea letsatsi e lokela ho ba e itekanetseng. E 'ngoe ke ho qala ho ikoetlisa ka mor'a hore letsatsi le chale, 'me e' ngoe ke ho etsa mesebetsi ea boitokisetso. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ha ua lokela ho fufuleloa haholo nakong ea boikoetliso, 'me u lokela ho apara liaparo ka nako ka mor'a boikoetliso ho qoba tlhaselo ea bobe bo batang.
Ho sa le joalo, Boloka e thermometer ea elektronike kapa thermometer ea infrared lapeng. Ela hloko phapang lipakeng tsa sefuba le COVID-19, 'me u sebetsane le eona. Ke tšepa hore u na le 'mele o phetseng hantle bakeng sa bophelo ba selemo se secha le mosebetsi.
