Ürünler

Xiaohan'ın günlük hayatta "üç önlem" e dikkat etmesi gerekiyor

Xiaohan, 24 güneş teriminden biridir.5 Ocak'ta "Xiaohan" güneş dönemini başlatacağız ve Çin'in çoğu bölgesi soğuk bir buz ve kar dönemine girecek.Halkın dediği gibi, "Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time."Bu güneş döneminde, sağlığın korunması anahtardır ve günlük yaşamda "üç önlem" gereklidir.

 

  1. Soğuktan korunmak için baş koruması gereklidir

Geleneksel Çin tıbbı, soğuk havalarda eklem ağrısı, servikal spondiloz ve hatta kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların ortaya çıkmasının kolay olduğuna inanır."Xiaohan" güneş teriminde, sıcak tutmak birinci önceliktir.Xiaohan, yılın en soğuk mevsimidir.Başınızı sıcak tutmaya özellikle dikkat edin ve dışarı çıkarken şapka takın.Baş, insan vücudunun sinir merkezi olduğundan ve baş tüm Yang'ın buluşma noktası olduğundan, tüm Yang meridyenleri başa ulaşır.

 

  1. kuruluğu önlemekSoğuktan korunmak için de gereklidir

"Xiaohan" güneş terimine girdikten sonra, soğuğun önlenmesine ek olarak kuruluğun önlenmesi de çok önemlidir.Kuruluk önleme açısından, esas olarak iki yöntem benimsemeliyiz: oral ve harici kullanım.

Ağızdan alın: Ilık su içmeye ek olarak, suyu "kilitlemek" için besleyici çorba, süt, yoğurt ve çeşitli yulaf lapası ürünleri gibi uygun şekilde protein ve yağ takviyesi yapmalısınız.

Harici nemlendirme: nemlendirici kullanılabilir.Kuru hissettiğinizde veya her 2 saatte bir eve temiz su püskürtmek için bir sulama kabı da kullanabilirsiniz.Suya farklı etkilere sahip esansiyel yağlar eklerseniz, aynı zamanda bakterileri yok edebilir ve koku katabilirsiniz.

 

  1. Soğuk algınlığının önlenmesiBu özel zamanda soğuktan korunmak için gereklidir.

"Xiaohan" güneş dönemine girdikten sonra, sık sık soğuk mevsimine de girdi.Sıcak tutmanın yanı sıra, yang'ı uyarmak ve savunma duygusunu güçlendirmek için daha fazla esneme egzersizleri yapmalıyız.Ayrıca her gün yüzünüzü yıkadıktan sonra ellerinizi yüzünüze sürterek ısı üretebilir ve bu da soğuğa karşı direncinizi artırabilir.

 

Hafif bir soğuktan sonra hava soğudu.Uygun fiziksel egzersiz ve açık hava etkinlikleri, vücudun soğuğa dayanma yeteneğini artırabilir.Bununla birlikte, "Xiaohan" güneş dönemi egzersizi ılımlı olmalıdır.Biri güneş doğduktan sonra spora başlamak, diğeri ise hazırlık çalışmaları yapmak.Egzersiz sırasında çok fazla terlememeniz gerektiğini ve soğuk şerrin istilasını önlemek için egzersizden sonra zamanında kıyafet giymeniz gerektiğini de unutmamak önemlidir.

 

Bu arada, bir tutunelektronik termometre or kızılötesi termometreevde.Soğuk algınlığı ile COVID-19 arasındaki farka dikkat edin ve bununla başa çıkın.Umarım yeni yılda yaşam ve iş için sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz.

han

Mesajınızı buraya yazın ve bize gönderin.

Tedarikçinin popüler ürünleri