Xiaohan ndeimwe ye24 solar mazwi. Musi wa5 Ndira, tichaunza 'Xiaohan' temu yezuva, uye matunhu mazhinji eChina achapinda munguva inotonhora yeaizi nesinou. Sekutaura kunoita vanhu, 'Dahan Xiaohan, Nguva Yakanyungudika.' Muchirevo chezuva rino, kuchengetedza hutano ndicho chinhu chikuru, uye 'zvichenjedzo zvitatu' zvinodiwa muhupenyu hwezuva nezuva.
Kudzivirirwa kwemusoro kunodiwa pakudzivirira kutonhora
Mushonga wechiChinese wechinyakare unotenda kuti mukutonhora kwemamiriro ekunze, marwadzo emajoini, cervical spondylosis uye kunyange yemwoyo uye cerebrovascular zvirwere zviri nyore kuitika. Mu 'Xiaohan' izwi rezuva, kudziya ndicho chinhu chekutanga. Xiaohan ndiyo mwaka unotonhora zvikuru wegore. Chengetedza zvakanyanya kuchengetedza musoro wako uchidziya uye kupfeka ngowani paunobuda. Nekuti musoro ndiyo tsinga yemuviri wemunhu, uye musoro musangano weYang ese, ese maYang meridians anosvika kumusoro.
Kudzivirira kuoma kunodiwa pakudzivirira kutonhora zvakare
Mushure mekupinda mu 'Xiaohan' izwi rezuva, pamusoro pekudzivirira kutonhora, kudzivirira kuoma kwakakosha zvakare. Panyaya yekudzivirira kuoma, tinofanira kunyanya kutora nzira mbiri: kushandiswa kwemuromo uye kunze.
Tora nemuromo: Pamusoro pekunwa mvura inodziya, iwe unofanirwawo kuwedzera mapuroteni nemafuta zvakafanira, senge sopu inovaka muviri, mukaka, yogati, uye zvigadzirwa zveporridge zvakasiyana, 'kuvhara' mvura.
External moisturizing: humidifier inogona kushandiswa. Unogonawo kushandisa gaba rekudiridza kupfapfaidza mvura yakachena mumba paunonzwa waoma kana maawa maviri ega ega. Kana iwe ukawedzera mafuta anokosha nemigumisiro yakasiyana kumvura, unogonawo kubvisa mabhakitiriya uye kuwedzera kunhuhwirira.
Kudzivirira kutonhora kunodiwa pakudzivirira kutonhora munguva ino inokosha
Mushure mekupinda mu 'Xiaohan' nguva yezuva, yakapindawo mumwaka wekutonhora kazhinji. Pamusoro pekudziya, tinofanirawo kuita mamwe maekisesaizi ekutambanudza yang uye kusimbisa pfungwa yekudzivirira. Pamusoro pezvo, inogona zvakare kugadzira kupisa nekukwesha maoko ako kumeso mushure mekugeza kumeso kwako zuva rega rega, izvo zvinogona kuwedzera kutonhora kwako.
Mamiriro okunze anotonhora mushure mekutonhora zvishoma. Kurovedzera muviri kwakakodzera uye mabasa ekunze zvinogona kuwedzera kukwanisa kwemuviri kutsungirira chando. Nekudaro, kuita kwe 'Xiaohan' izwi rezuva kunofanirwa kuve pakati nepakati. Imwe ndeyokutanga maekisesaizi zuva rabuda, uye imwe yacho ndeyokuita mabasa ekugadzirira. Izvo zvakakoshawo kuziva kuti haufanirwe kudikitira zvakanyanya panguva yekurovedza muviri, uye iwe unofanirwa kupfeka zvipfeko nenguva mushure mekuita maekisesaizi kudzivirira kupinda kwehuipi hunotonhora.
Zvichakadaro, Chengeta an electronic thermometer kana infrared thermometer kumba. Teerera pamusiyano uripo pakati pekutonhora neCOVID-19, uye gadzirisana nazvo. Ndinovimba une muviri une hutano hwehupenyu hwegore idzva uye basa.
