Is e Xiaohan aon de na 24 teirmean grèine. Air 5 Faoilleach, bheir sinn a-steach teirm na grèine “Xiaohan”, agus bidh a ’mhòr-chuid de roinnean de Shìona a’ dol a-steach gu àm fuar deigh is sneachda. Mar a tha na daoine ag ràdh, “Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.” Anns an teirm grèine seo, is e gleidheadh slàinte an iuchair, agus tha feum air “trì ceumannan” ann am beatha làitheil.
Tha feum air dìon ceann airson casg fuachd
Tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gu bheil e furasta tachairt ann an aimsir fhuar, pian co-phàirteach, spondylosis ceirbheacsach agus eadhon galairean cardiovascular agus cerebrovascular. Ann an teirm na grèine “Xiaohan”, is e cumail blàth a’ chiad phrìomhachas. Is e Xiaohan an ràithe as fhuaire den bhliadhna. Thoir aire shònraichte do bhith a’ cumail do cheann blàth agus caith ad nuair a thèid thu a-mach. Leis gu bheil an ceann na mheadhan neoni ann am bodhaig an duine, agus gur e an ceann coinneamh Yang gu lèir, ruigidh a h-uile iomall Yang an ceann.
Tha feum air tiormachd casg cuideachd airson casg fuachd
An dèidh a dhol a-steach don teirm grèine 'Xiaohan', a bharrachd air casg fuachd, tha casg tiormachd cuideachd deatamach. A thaobh casg tiormachd, bu chòir dhuinn sa mhòr-chuid dà dhòigh a chleachdadh: beòil agus cleachdadh a-muigh.
Gabh beòil: A bharrachd air a bhith ag òl uisge blàth, bu chòir dhut cuideachd pròtain agus geir a chuir ris gu h-iomchaidh, leithid brot beathachaidh, bainne, iogart, agus diofar thoraidhean brochan, gus an uisge a “ghlasadh”.
Moisturizing taobh a-muigh: faodar humidifier a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd canastair uisgeachaidh a chleachdadh gus uisge glan a spìonadh san taigh nuair a tha thu a’ faireachdainn tioram no a h-uile 2 uair no dhà. Ma chuireas tu olan riatanach le diofar bhuaidhean ris an uisge, faodaidh tu cuideachd bacteria a thoirt air falbh agus fàileadh a chuir ris.
Tha feum air casg fuachd airson casg fuachd anns an ùine shònraichte seo
Às deidh dha a dhol a-steach do theirm na grèine “Xiaohan”, chaidh e cuideachd a-steach don t-seusan fuar. A bharrachd air a bhith a’ cumail blàth, bu chòir dhuinn cuideachd barrachd eacarsaichean sìnte a dhèanamh gus yang a bhrosnachadh agus faireachdainn dìon a neartachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachd teas a ghineadh le bhith a ’suathadh do làmhan air d’ aghaidh às deidh dhut d ’aghaidh a nighe a h-uile latha, a dh’ fhaodadh do neart fuar a neartachadh.
Tha an aimsir fuar an dèidh fuachd thlàth. Faodaidh eacarsaich ceart agus gnìomhan a-muigh cur ri comas na buidhne seasamh ris an fhuachd. Ach, bu chòir cleachdadh teirm na grèine 'Xiaohan' a bhith meadhanach. Tha aon airson tòiseachadh air eacarsaich às deidh èirigh na grèine, agus am fear eile airson gnìomhan ullachaidh a dhèanamh. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh nach bu chòir dhut fallas a dhèanamh rè eacarsaich, agus bu chòir dhut aodach a chaitheamh ann an ùine às deidh eacarsaich gus ionnsaigh a thoirt air olc fuar.
Aig an aon àm, cùm an eileagtronaigeach thermometer no teirmiméadar infridhearg aig an taigh. Thoir aire don eadar-dhealachadh eadar fuachd agus COVID-19, agus dèiligeadh ris. An dòchas gum bi corp fallain agad airson beatha agus obair na bliadhna ùire.
