Xiaoan ass eng vun de 24 Sonnebedingungen. Departéiert 5, mir nët nëmmen 'XIIhahai' ', deen dréchenen Begrëff, an déi meescht Rechter vu Charenthank a Schëppen. Wéi de Folk gesot gëtt, 'Dahan Xiaahan, Mass gefruerene Kéier.' D'Gesondheetsgréisser, Gesondheetsverhältnis ass de Schlëssel, an 'Dräi Suergermeeschteren ' sinn am Alldag.
Kappschutz ass fir kal Präventioun erfuerderlech
Traditionell chinesesch Medizin gleeft déi a kale Wieder, Gelenk Péng, Gebärmutterhändler an och cariovaskulär a Cerebrovkukukukukukukukukkulär Krankheeten. Am 'Xiaahahan ' Sonndesdéier, haalt d'éischt déi éischt Prioritéit. Xiaohan ass déi kalst Saison vum Joer. Pay speziell Opmierksamkeet fir Äre Kapp waarm ze halen an en Hutt ze droen wann Dir erausgitt. Well de Kapp ass den Nervezentrum vum mënschleche Kierper, an de Kapp ass d'Sëtzung vun all Yang, all Yang Meridianer erreechen de Kapp.
Verhënnerert Trockenheet ass fir kal Präventioun erfuerderlech
Nodeems Dir an de 'Xiaahah aginn ' Xiaahan 'Observateur, zousätzlech zu kale Präventioun, dréchent Präventioun ass och entscheedend. Wat Zweedespuer denken, musse mir haaptsächlech verschidden Methos adoptéieren: lia an extern Benotzung.
Huelt mëndlech: zousätzlech fir waarm Waasser drénken, sollt Dir och Zerregkeetsätz an Fett oplueden, wéi 'Spueren.
Extern Fiichtegkeet: Humanifier kann benotzt ginn. Dir kënnt och eng Waasserfaart benotze kann fir Waasser am Haus ze sprëtzen wann Dir trocken fillt oder all 2 Stonnen oder esou fillt. Wann Dir est estidder genuch Effekter mat verschiddenen Effekter op d'Waasser leien, kënnt Dir Bakterien erausmaachen and Bakterien erausfannen an d'Bacete lafe.
Präventioun vu Erkältung ass fir kal Präventioun an dëser spezieller Zäit erfuerderlech
Nodeems Dir den 'Xiaahah aginn ' 'Sonndes begrenzt, ass et och d'Saison vun der heitlecher Erkältung aginn. Zousätzlech fir waarm ze halen, solle mer och méi Strspezikatiounen maachen fir de Sënn vu Verdeedegung ze stäerken. Zousätzlech kënnen et d'Hëtzt zuin droen, j Ronn géing fir Äert Gesiicht all Dag ze kricken, wat Är kal Resistatioun kann bestueden.
D'Wieder ass kal no enger mëller Keelt. Richteg kierperlech Übung an Outdooraktivitéite kënnen de Kierper seng Fäegkeet d'Fäegkeet verbesseren. Wéi och ëmmer, d'Ausübung vum 'Xiaohan ' Solarum sollt moderéiert sinn. Et ass een als Sonnenopgang ëmzeféieren, an deen aneren ass virbereet Aktivitéiten. Et ass och wichteg ze notéieren datt Dir net iwwerrascht während der Ausübung sollt net an der Zäit an der Zäit an der Zäit droen, fir d'Invasioun vum kale Béisen ze vermeiden.
Mëttlerweil, haalt en elektronesch Thermometer oder infrade Thermometer doheem. Oppassen op den Ënnerscheed tëscht Erkältung a Covid-19, an ëmgoen. Hoffen Dir hutt e gesonde Kierper fir dat neit Joer Liewen an Aarbecht.
