Xiaohan iku salah siji saka 24 istilah solar.Ing tanggal 5 Januari, kita bakal miwiti istilah surya 'Xiaohan', lan umume wilayah ing China bakal ngalami mangsa es lan salju sing adhem.Minangka pepatah rakyat, 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' Ing istilah surya iki, njaga kesehatan minangka kunci, lan 'telung pancegahan' dibutuhake ing urip saben dina.
- Perlindhungan sirah dibutuhake kanggo nyegah kadhemen
Pangobatan tradisional Cina percaya yen ing cuaca sing adhem, nyeri sendi, spondylosis serviks lan malah penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular gampang kedadeyan.Ing istilah surya 'Xiaohan', tetep anget minangka prioritas pisanan.Xiaohan minangka musim paling adhem ing taun iki.Pay manungsa waé khusus kanggo njaga sirah anget lan nganggo topi nalika metu.Amarga sirah minangka pusat syaraf awak manungsa, lan sirah minangka patemon kabeh Yang, kabeh meridian Yang tekan sirah.
- Nyegah kekeringan dibutuhake kanggo nyegah kadhemen uga
Sawise ngetik istilah solar 'Xiaohan', saliyane kanggo nyegah kadhemen, pencegahan kekeringan uga penting.Ing babagan pencegahan kekeringan, kita kudu nggunakake rong cara: panggunaan lisan lan eksternal.
Njupuk lisan: Saliyane ngombe banyu anget, sampeyan uga kudu nambah protein lan lemak kanthi tepat, kayata sup, susu, yogurt, lan macem-macem produk bubur, kanggo 'kunci' banyu.
Pelembab njaba: humidifier bisa digunakake.Sampeyan uga bisa nggunakake kaleng mbanyoni kanggo nyemprotake banyu sing resik ing omah nalika krasa garing utawa saben 2 jam utawa luwih.Yen sampeyan nambah minyak atsiri kanthi efek sing beda ing banyu, sampeyan uga bisa mbusak bakteri lan nambah wewangian.
- Nyegah kadhemen dibutuhake kanggo nyegah kadhemen ing wektu khusus iki
Sawise mlebu istilah surya 'Xiaohan', uga mlebu mangsa kerep adhem.Saliyane kanggo tetep anget, kita uga kudu nindakake luwih akeh latihan peregangan kanggo ngrangsang Yang lan nguatake rasa pertahanan.Kajaba iku, uga bisa ngasilake panas kanthi ngusapake tangan ing pasuryan sawise ngumbah pasuryan saben dina, sing bisa ningkatake resistensi kadhemen.
Hawane adhem sawise kadhemen entheng.Olah raga sing bener lan aktivitas ing njaba ruangan bisa ningkatake kemampuan awak kanggo nahan hawa adhem.Nanging, ngleksanani istilah solar 'Xiaohan' kudu moderat.Salah sijine yaiku miwiti olahraga sawise srengenge munggah, lan liyane yaiku nindakake kegiatan persiapan.Sampeyan uga penting kanggo Wigati sing ngirim ora kringet profusely sak olahraga, lan sampeyan kudu nganggo sandhangan ing wektu sawise olahraga kanggo ngindhari invasi piala kadhemen.
Kangge, Tansah a termometer elektronik utawa termometer infra merah ing omah.Priksa prabédan antarane selesma lan COVID-19, lan ngatasi.Muga-muga awak sehat kanggo urip lan nyambut gawe.
