Сяохан 24 күндүк мөөнөтүнүн бири. 5-январда биз 'Сяохан' күнгө чейин: 'Сяохан' 'Сяохан' 'Сяохан' Күндүн мезгилинде жардам беребиз жана Кытайдын көпчүлүк аймактары муз жана карга чейин муздак мезгилди киргизет. Эл катары '' Дахан Сяохан, Массалык Тоңдурулган убакыт.
Суук алуунун алдын алуу үчүн башты коргоо талап кылынат
Салттуу кытай дары-дармектери суук аба-ырайы, биргелешкен оору, моюн сунуучу спондилоз, ал тургай жүрөк-кан тамыр жана цереброваскулярдык оорулар оңой болот деп ишенишет. 'Сяохан' 'Сяохан' күнгө чейин, жылуу кармоо - бул биринчи кезектеги. Сяохан - бул жылдын эң суук мезгили. Башыңызды жылуу кармоо үчүн өзгөчө көңүл буруп, чыкканда, шляпа кийиңиз. Себеби башы адам денесинин нерв борбору, жана башы бардык Янгинин жолугушуусу, бардык Янг Меридерлер башына жетет.
кургактыктын алдын алуу Суук профилактивдүүлүк үчүн
'Сяохан' күнгө киргенден кийин, суук профилактикалык, кургактыкты алдын алуу өтө маанилүү. Кургак болуунун алдын алуу жагынан, биз негизинен эки ыкманы кабыл алышыбыз керек: оозеки жана тышкы колдонуу.
Жылуу суу ичүүдөн тышкары, белок менен майлуулукту, мисалы, азыктандыруучу шорпо, сүт, йогурт жана ар кандай ботко продуктулары, 'кулпуланган' сыяктуу протеин менен майлуулукту жана сууга кошуу үчүн, протеин менен майлуулукту талап кылышыңыз керек.
Тышкы нымдуулук: нымдандыргыч колдонсо болот. Ошондой эле сиз кургак же ар бир 2 сааттын ичинде өзүңүздү кургатуу же ар бир учурда өзүңүздү таза суу менен сугаруу үчүн колдонсоңуз болот. Эгерде сиз сууга ар кандай эффекттер менен ар кандай эффекттерди кошсоңуз, анда бактерияларды алып салып, жыпар жытты кошсоңуз болот.
суук алдын алуу үчүн сууктун алдын алуу талап кылынат Бул өзгөчө убакытта
'Сяохан' күнгө киргенден кийин, ал тез-тез суук мезгилине кирди. Жылуу сакталгандан тышкары, биз Янг жана коргонуу сезимин бекемдөө үчүн көбүрөөк көнүгүүлөрдү жасашыбыз керек. Мындан тышкары, күн сайын бетиңди жуугандан кийин, колуңузду жыгылгандан кийин, ал жүзүңүздү сылтырып, колуңузду сүртүп, өзүңүздүн бетиңди сылтырып, суукка каршылыкты күчөтө алат.
Аба ырайы жумшак сууктан кийин суук. Туура физикалык көнүгүү жана тышкы иш-чаралар дененин суукка туруштук бере албагандыгын жогорулатат. Бирок, 'Сяохан' 'Сяохан' күндүзгү күндүзү орточо болушу керек. Бирөө - күн чыгышынан кийин машыгууну баштоо, экинчиси - даярдык иш-чараларды жасоо. Көнүгүү учурунда тердей болбошуң керек экендигин белгилей кетүү керек, ал эми суук жамандыктын кол салуусуна жол бербөө үчүн, убакыттын өтүшү менен кийим кийүү керек.
Ортодо, кармоо электрондук термометр же термометр инфракызы . үйдө Суук жана ковид-19 ортосундагы айырмачылыкка көңүл буруп, аны менен мамиле кылыңыз. Жаңы жылдык жашоо жана жумуш үчүн ден-соолугуңуз начар деп үмүттөнөбүз.
