Xiaohan i rin’wana ra marito ya 24 ya dyambu.Hi ti 5 ta Ndzhati, hi ta nghenisa rito ra 'Xiaohan' ra dyambu, naswona swifundzha swo tala swa China swi ta nghena eka nkarhi wo titimela wa ayisi na gamboko.Hilaha xivuriso xa vanhu xi vulaka hakona, 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' Eka rito leri ra dyambu, ku hlayisiwa ka rihanyo i xilotlelo, naswona 'switsundzuxo swinharhu' swa laveka evuton'wini bya siku na siku.
- Nsirhelelo wa nhloko wa laveka eka ku sivela xirhami
Vutshunguri bya ndhavuko bya Machayina byi tshemba leswaku eka maxelo yo titimela, ku vava ka mahlangano, cervical spondylosis hambi ku ri mavabyi ya mbilu na misiha ya byongo swa olova ku humelela.Eka rito ra 'Xiaohan' ra dyambu, ku kufumela i nchumu wo sungula.Xiaohan i nguva yo titimela swinene ya lembe.Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka ku kufumela ka nhloko ya wena naswona ambala xihuku loko u huma.Hikuva nhloko i ntsindza wa misiha ya miri wa munhu, naswona nhloko i nhlengeletano ya Yang hinkwayo, ti meridian hinkwato ta Yang ti fika enhlokweni.
- Ku sivela ku oma swa laveka eka ku sivela xirhami na swona
Endzhaku ko nghena eka rito ra 'Xiaohan' ra dyambu, ku engetela eka ku sivela xirhami, ku sivela ku oma na swona i swa nkoka swinene.Hi mayelana na ku sivela ku oma, ngopfu ngopfu hi fanele ku amukela tindlela timbirhi: ku tirhisiwa hi nomu na ehandle.
Nwa hi nomu: Ku engetela eka ku nwa mati yo kufumela, u fanele ku tlhela u engetela ti protein na mafurha hi ndlela leyi faneleke, ku fana na supu leyi wundlaka, masi, yoghurt, na switirhisiwa swo hambana swa mapa, ku 'lock' mati.
Ku kufumeta ehandle: humidifier yinga tirhisiwa.U nga ha tlhela u tirhisa xigwitsirisi ku fafazela mati yo tenga endlwini loko u twa u omile kumbe endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2 kumbe ku tlula.Loko u chela mafurha ya nkoka lawa yanga na switandzhaku swohambana hambana eka mati, unga tlhela u susa ti bacteria naku chela nun’hwelo.
- Ku sivela xirhami swa laveka eka ku sivela xirhami eka nkarhi lowu wo hlawuleka
Endzhaku ko nghena eka rito ra 'Xiaohan' ra dyambu, ri tlhele ri nghena eka nguva ya xirhami nkarhi na nkarhi.Handle ka ku kufumela, hi fanele hi tlhela hi endla switoloveto swo tala swo olola leswaku hi hlohlotela yang ni ku tiyisa ku tisirhelela.Ku engetela kwalaho, yi nga tlhela yi humesa ku hisa hi ku tikhoma mavoko emahlweni ka wena endzhaku ko hlamba xikandza siku na siku, leswi nga antswisaka ku lwisana ka wena ka xirhami.
Maxelo ya titimela endzhaku ka xirhami xo olova.Ku endla vutiolori lebyi faneleke ni ku endla vutiolori ehandle swi nga endla leswaku miri wu kota ku tiyisela xirhami.Hambiswiritano, ku tirhisiwa ka rito ra dyambu ra 'Xiaohan' ku fanele ku va loku ringaneleke.Yin’wana i ku sungula ku endla vutiolori endzhaku ka ku huma ka dyambu, kasi leyin’wana i ku endla mintirho yo lunghiselela.Nakambe i swa nkoka ku xiya leswaku a wu fanelanga ku nyuhela ngopfu hi nkarhi wa ku endla vutiolori, naswona u fanele ku ambala swiambalo hi nkarhi endzhaku ka ku endla vutiolori leswaku u papalata ku hlaseriwa hi vubihi byo titimela.
Hi nkarhi wolowo, Hlayisa an xipima-ku-hisa xa elektroniki kumbe infrared thermometer ekaya.Nyikela nyingiso eka ku hambana exikarhi ka mukhuhlwana na COVID-19, u langutana na swona.Hope u na miri lowu hanyeke kahle eka vutomi bya lembe lerintshwa na ntirho.
