Xiaohanqa 24 intimanta rimaykunamanta hukninmi. 5 ñiqin kantaray killapi 'xiaohan' intimanta rimaypi qallarisunchik, Chinap yaqa llapan suyukunataq chiri pachaman, rit'imanpas yaykunqa. Imaynan llaqtaq nisqan hina, 'Dahan Xiaohan, Masa Congelado Tiempo.' Kay intipi, qhali kay waqaychayqa llave, hinallataq 'kimsa hark'akuykuna' sapa p'unchay kawsaypi necesitakun.
Uma hark’ayqa chiri hark’akuypaqmi necesitakun .
Kay tradicional china hampiqa yuyan kay chiri pachapi, articulaciones nanaypi, espondilosis cervical kaqpi chanta kay cardiovasculares chanta cerebrovasculares unquykunapipas mana sasachu ruwakun. 'xiaohan' intimanta rimaypiqa, q'uñi waqaychayqa ñawpaq kaqmi. Xiaohan nisqaqa watapi aswan chiri pacham. Aswan allinta qhawariy umaykita q’oñichinaykipaq, lloqsispataq sombrerota churakuy. Uma runapa kurkunpa nervio chawpin kasqanrayku, umataq llapa Yangpa huñunakuyninmi, llapan Yang meridianokunam umaman chayanku.
Chiri hark’akunapaq ch’akiyta hark’aypas necesitakun hinallataq .
'Xiaohan' intimanta rimayman yaykuspa, chiri hark'aymanta aswanta, ch'akiy hark'aypas ancha chaniyuqmi. En cuanto a la prevención de la seca, debemos principalmente adoptar dos métodos: uso oral y externo.
Oral nisqapi hap’iy: q’uñi unuta upyaymanta aswantaqa, proteína nisqatapas wiratapas allinta hunt’anayki, ahinataqmi mikhuchiq sopa, leche, yogur, imaymana gaseosakuna ima, unuta 'lock' nisqaman.
Hawamanta hidratante: humidificador nisqawanmi llamk’achiy atikun. Chantapis huk qarpanawan wasipi ch’uya yakuta ch’akichiwaq, ch’akisqa sientekuptiyki utaq sapa 2 horasta utaq chayhinata. Sichus unuman hukniray efectosniyoq aceites esenciales nisqakunata yapanki chayqa, bacteriakunatapas horqowaqmi, q’apaytapas yapawaqmi.
chiri hark’akuypaq chirimanta hark’akuyqa necesitakun . Kay especial pachapi
'Xiaohan' intimanta rimayman yaykuspa, sapa kuti chiri pachamanpas yaykurqan. Q’oñikuymanta aswantaqa, aswan ejercicios de estiramiento nisqakunatan ruwananchis yang nisqa kallpachananchispaq, hinallataq defensa nisqa sentido nisqatapas kallpachananchispaq. Chaymantapas, sapa p’unchay uyaykita mayllisqayki qhepamanmi makiykita maqchispa ruphaytapas paqarichiyta atin, chaymi chiri hark’akuyniykita kallpachanman.
Llamp’u chirimanta qhipaman pachaqa chiri. Allin cuerpopi ejercicio ruwaypas hawapi ruwaykunapas cuerpoq chiri kayninta aguantay atiynintan kallpachanman. Ichaqa, 'xiaohan' nisqa intimanta rimaypa ruwayninqa chawpi kananmi. Hukninmi inti lluqsimuy qipata ejercicio ruwayta qallariy, hukninñataqmi preparatorio ruwaykunata ruway. Hinallataqmi ancha allin kayta yachanaykipaq, ejercicio ruwaypiqa manan anchatachu sudanayki, ejercicio ruwasqayki qhepamanpas tiempollanpi p’achawan churakunayki, chhaynapi chiri millayman mana haykunaykipaq.
Chaykamataq, huk . Termómetro electrónico utaq . termómetro infrarrojo wasipi. Chiriwan Covid-19wan mana kaqlla kasqankuta allinta qhawariy, hinaspa chayta allichay. Suyakuy musuq wata kawsaypaq, llamk’aypaqpas qhali cuerpoyuq kanaykita.
