Xiaoth 2 24 सौर सर्तहरु मध्ये एक हो। जनवरी on मा हामी X 'Xiaoth ' सौर्य अवधिमा प्रवेश गर्नेछौं, र चीनका अधिकांश क्षेत्रहरू बरफ र हिउँको चिसो अवधिमा प्रवेश गर्नेछन्। जब लोक बोले, 'daha xiaohan, मास फ्रिज समय। यस सौर्य शब्दमा स्वास्थ्य संरक्षण हो, स्वास्थ्य संरक्षण हो।
शिर सुरक्षा चिसो रोकथामको लागि आवश्यक छ
परम्परागत चिनियाँ औषधीको विश्वास गर्दछ कि चिसो मौसम, संयुक्त दुखाइ, ग्रीवा स्पन्डअर्सलीसिस र कार्डियोकस्कुलर र सेमारीविस्कोस्कुलर रोगहरू पनि हुन सजिलो छ। 'Xiaohan ' सौर्य शब्दमा, न्यानो राख्नु पहिलो प्राथमिकता हो। Xiaoth को एक चिसो मौसम हो। तपाईंको टाउको न्यानो राख्न र जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ एक टोपी लगाउन विशेष ध्यान दिनुहोस्। किनकि टाउको मानव शरीरको स्नायु केन्द्र हो, र टाउको सबै या ang हो, सबै या ang मिरिडाहरू टाउकोमा पुग्छन्।
सुख्खातालाई रोक्नुहोस् चिसो रोकथामको लागि
चिसो रोकथामको बाहेक 'Xiaon' सौर्य अवधि प्रविष्ट गरेपछि, चिसो रोकथामको अतिरिक्त, सुख्खा रोकथाम पनि महत्त्वपूर्ण छ। सुख्खाता रोकथामको सर्तमा, हामीले मुख्य रूपमा दुई विधिहरू अपनाउनुपर्दछ: मौखिक र बाह्य प्रयोग।
मौखिक रूपमा लिनुहोस्: न्यानो पानी पिउनुको अतिरिक्त तपाईले प्रोटिन र पोखरीलाई पनि पूरक बनाउनु पर्छ, जस्तै पोषणको सूप, दुध, दही, n 'लक गर्नुहोस्'।
बाह्यको नकारात्मक हिसाब: रंद्दीइजेर प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं पानीमा सफा पानी चलाउन पनि गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं सुक्खा वा हरेक 2 घण्टा वा सो भन्दा बढी महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंले पानीमा विभिन्न असरहरू सहित आवश्यक तेलहरू थप्नुहुन्छ भने, तपाईं ब्याक्टेरियाहरूलाई पनि हटाउन र गन्ध थप्न सक्नुहुनेछ।
चिसोको रोकथाम यो विशेष समयमा चिसो रोकथामको लागि आवश्यक छ
'Xiaon' सौर्य अवधि प्रविष्ट गरे पछि, यो बारम्बार चिसो मौसम मा प्रवेश। न्यानो राख्नुको साथै या ang ्ग उत्तेजित गर्नको लागि हामीले अधिक तन्काउनुपर्दछ र रक्षाको भावनालाई बलियो बनाउनुपर्दछ। थप रूपमा, यसले तपाईंको अनुहारमा तपाईंको अनुहारमा तपाईंको अनुहारमा तपाईंको अनुहारमा तपाईंको हातमा धुने पनि गर्ना बनाउन सक्छ, जुन तपाईंको चिसो प्रतिरोध बढाउन सक्छ।
मौसम एक हल्का चिसो पछि चिसो छ। उचित शारीरिक व्यायाम र आउटडोर गतिविधिहरूले शरीरको माथिको सामना गर्न शरीरको क्षमता बढाउन सक्छ। जे होस्, 'Xiaoth ' सौर्य अवधि को अभ्यास मध्यम हुनु पर्छ। एउटा सूर्योदय पछि व्यायाम सुरु गर्नु हो, र अर्को तयारी गतिविधिहरू गर्नु हो। यो नोट गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले व्यायामको बेला फिक्रीले भोग्नुपर्दैन र समयमै लुगा लगाउनु पर्छ र प्रयोग गरिरहनुभएको चिसो खराबीको आक्रमणबाट बच्न तपाईंले समयमै लुगा लगाउनु पर्छ।
यस बीच, एक राख्नुहोस् इलेक्ट्रोनिक थर्मिटर वा थर्मामीटर। घरमा चिसो र Covid-19 बीचको भिन्नतालाई ध्यान दिनुहोस्, र यससँग सम्झौता गर्नुहोस्। आशा छ कि तपाईंसँग नयाँ वर्षको जीवन र कामको लागि स्वस्थ शरीर छ।
