Xiaohan ezali moko ya maloba 24 ya moi. Na mokolo ya 5 Yanuali, tokobanda na ntango ya 'xiaohan' ya moi, mpe bitúká mingi ya Chine ekokɔta na eleko ya malili ya zɛlo mpe ya mbula-mpɛmbɛ. Lokola lisese ya bato ekendaka, 'Dahan Xiaohan, ntango ya kokangama na malili ya bato mingi.' Na liloba oyo ya moi, kobatela bokolongono ezali fungola, mpe 'bikebisi misato' esengeli na bomoi ya mokolo na mokolo.
Esengeli kobatela motó mpo na kopekisa yango na malili .
Nkisi ya bonkoko ya Chine endimi ete na malili, mpasi ya matonga, spondylose ya cervix mpe ata bokono ya motema mpe ya misisa mpe ya misisa ya nzoto ezali pete mpo na kobima. Na terme 'xiaohan' solaire, ko garder chaud ezali priorité ya liboso. Xiaohan ezali eleko ya malili koleka ya mbula. Tyá likebi mingi mpo motó na yo ezala na molunge mpe olata shario ntango ozali kobima. Lokola motó ezali na katikati ya nzoto ya nzoto ya moto, mpe motó ezali bokutani ya Yang nyonso, ba méridiens nyonso ya Yang bakomi na motó.
Kopekisa kokauka esengeli mpo na kopekisa malili lokola .
Sima ya kokota na terme 'xiaohan' solaire, en plus ya prévention ya malili, prévention ya sec ezali pe crucial. Na oyo etali bobateli ya kokauka, esengeli mingi mingi tozwa mayele mibale : bosaleli ya monoko mpe ya libanda.
Zwá na monɔkɔ: Longola komɛla mai ya mɔ́tɔ, osengeli mpe kobakisa proteini mpe mafuta na ndenge oyo ebongi, na ndakisa supu oyo ezali koleisa, miliki, yaourt, mpe biloko ndenge na ndenge ya mbuma, mpo na kokanga 'lock' mai.
Hydratant ya libanda: humidificateur ekoki kosalelama. Okoki mpe kosalela biloko ya kosopela mai mpo na kopakola mai ya pɛto na ndako ntango ozali koyoka ete okauki to nsima ya ngonga 2 to koleka. Soki obakisi mafuta ya ntina oyo ezali na ba effets ekeseni na mayi, okoki mpe kolongola bactérie mpe kobakisa nsolo.
Kopekisa malili esengeli mpo na kopekisa malili na ntango oyo ya ntina mingi .
Sima ya kokota na 'xiaohan' term solaire, ekota pe na saison ya frequent froid. Longola kobatela molunge, tosengeli mpe kosala ba exercices ya kotandama mingi mpo na kolamusa Yang mpe kolendisa sens ya défense. Longola yango, ekoki mpe kobimisa molunge na kopangusáká mabɔkɔ na yo na elongi nsima ya kosukola elongi na yo mokolo na mokolo, mpe yango ekoki kosala ete malili ezala makasi.
malili ezalaka malili nsima ya malili ya pɛtɛɛ. Kosala ngalasisi ya malamu mpe misala ya libanda ekoki kobongisa makoki ya nzoto ya koyika mpiko na malili. Kasi, exercice ya terme 'xiaohan' solaire esengeli ezala moyenne. Moko ezali ya kobanda kosala ngalasisi nsima ya kobima ya moi, mpe mosusu ezali ya kosala misala ya kobongisa. Ezali mpe na ntina koyeba ete osengeli te kosukola mingi na ntango ya ngalasisi, mpe osengeli kolata bilamba na ntango nsima ya ngalasisi mpo na koboya kokɔta ya mabe ya malili.
Pendant ce temps, bo bomba un . Thermomètre électronique to . Thermomètre infrarouge na ndako. Bosala keba na bokeseni kati na Colds mpe Covid-19, mpe bosala na yango. Espoir oza na nzoto ya santé pona vie ya année ya sika pe musala.
