Xiaohan គឺជាពាក្យមួយក្នុងចំណោម 24 ពាក្យព្រះអាទិត្យ។ នៅថ្ងៃទី 5 ខែមករា យើងនឹងប្រើប្រាស់ពាក្យព្រះអាទិត្យ 'Xiaohan' ហើយតំបន់ភាគច្រើននៃប្រទេសចិននឹងចូលទៅក្នុងរយៈពេលត្រជាក់នៃទឹកកក និងព្រិល។ ដូចដែលពាក្យប្រជាប្រិយនិយាយថា 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time ។' នៅក្នុងពាក្យព្រះអាទិត្យនេះ ការរក្សាសុខភាពគឺជាគន្លឹះ ហើយ 'ការប្រុងប្រយ័ត្នបី' ត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ការការពារក្បាលគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការការពារត្រជាក់
ឱសថបុរាណចិនជឿថា ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឈឺសន្លាក់ ឆ្អឹងកងកស្បូន និងសូម្បីតែជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាលក៏ងាយនឹងកើតមានដែរ។ នៅក្នុងពាក្យព្រះអាទិត្យ 'Xiaohan' ការរក្សាកំដៅគឺជាអាទិភាពទីមួយ។ Xiaohan គឺជារដូវត្រជាក់បំផុតប្រចាំឆ្នាំ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ និងពាក់មួកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។ ដោយសារតែក្បាលគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទរបស់រាងកាយមនុស្សហើយក្បាលគឺជាការជួបប្រជុំគ្នារបស់ Yang ទាំងអស់, meridians Yang ទាំងអស់ឈានដល់ក្បាល។
ការការពារភាពស្ងួត គឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពារត្រជាក់ផងដែរ។
បន្ទាប់ពីបញ្ចូលពាក្យព្រះអាទិត្យ 'Xiaohan' បន្ថែមពីលើការការពារត្រជាក់ ការការពារភាពស្ងួតក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ ទាក់ទងនឹងការការពារភាពស្ងួត យើងគួរតែអនុវត្តជាចម្បងនូវវិធីពីរយ៉ាង៖ ការប្រើប្រាស់មាត់ និងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។
លេបដោយផ្ទាល់មាត់៖ បន្ថែមពីលើការផឹកទឹកក្តៅ អ្នកក៏គួរបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូចជាអាហារបំប៉នស៊ុប ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ និងផលិតផលបបរផ្សេងៗ ដើម្បី 'ចាក់សោ' ទឹក។
សំណើមខាងក្រៅ: សំណើមអាចត្រូវបានប្រើ។ អ្នកក៏អាចប្រើកំប៉ុងទឹកបាញ់ទឹកស្អាតក្នុងផ្ទះ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត ឬរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាទៅក្នុងទឹក អ្នកក៏អាចកម្ចាត់បាក់តេរី និងបន្ថែមក្លិនក្រអូបផងដែរ។
ការការពារជំងឺផ្តាសាយ គឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពារជំងឺផ្តាសាយក្នុងពេលវេលាពិសេសនេះ។
បន្ទាប់ពីចូលដល់ 'Xiaohan' ពាក្យព្រះអាទិត្យ វាក៏ចូលដល់រដូវត្រជាក់ញឹកញាប់។ បន្ថែមពីលើការរក្សាភាពកក់ក្តៅ យើងក៏គួរតែធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងបន្ថែមទៀត ដើម្បីជំរុញ យ៉ាង និងពង្រឹងអារម្មណ៍ការពារ។ លើសពីនេះ វាក៏អាចបង្កើតកំដៅបានផងដែរ ដោយគ្រាន់តែយកដៃមកត្រដុសលើមុខរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីលាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចបង្កើនភាពធន់នឹងភាពត្រជាក់របស់អ្នក។
អាកាសធាតុត្រជាក់បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្តិច។ លំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ និងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពត្រជាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តពាក្យព្រះអាទិត្យ 'Xiaohan' គួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ មួយគឺចាប់ផ្ដើមហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីថ្ងៃរះ ហើយមួយទៀតគឺធ្វើសកម្មភាពត្រៀមខ្លួន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថា អ្នកមិនគួរបែកញើសខ្លាំងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ហើយអ្នកគួរតែស្លៀកពាក់ឱ្យទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ដើម្បីជៀសវាងការលុកលុយនៃអំពើអាក្រក់។
ទន្ទឹមនឹងនេះ រក្សា ទែម៉ូម៉ែត្រអេឡិចត្រូនិច ឬ ទែម៉ូម៉ែត្រអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ នៅផ្ទះ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពខុសគ្នារវាងជំងឺផ្តាសាយ និង COVID-19 ហើយដោះស្រាយវា។ សង្ឃឹមថាអ្នកមានសុខភាពល្អសម្រាប់ជីវិតនិងការងារក្នុងឆ្នាំថ្មី។
