Xiaohan is ien fan 'e 24 solar betingsten. Op 5 jannewaris sille wy yn 'e 'Xiaohan ' Solar-termyn brûke, en meast regio's fan Sina sille in kâlde perioade fan iis en snie ynfiere. Doe't it folk sprekt, 'Dahan Xiaohan, massa beferzen tiid. ' Is yn dizze sinne-termyn, en 'trije foarsoarchsmaatregels ' binne ferplicht yn it deistich libben.
Holle beskerming is nedich foar kâlde previnsje
Tradysjoneel Sineeske medisinen leaut dat yn kâld waar, mienskiplik pine, cervikale spondylose en sels cardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten binne maklik te foarkommen. Yn 'e 'Xiaohan ' Solar Term, waarm bliuwe is de earste prioriteit. Xiaohan is it kâldste seizoen fan it jier. Betelje spesjaal omtinken om jo holle waarm te hâlden en in hoed te dragen as jo útgean. Om't de holle it senuwsintrum is fan it minsklik lichem, en de holle is de gearkomste fan alle yang, alle yang-meridianen berikke de holle.
Foarkomme dat droechheid nedich is foar kâlde previnsje
Nei it ynfieren fan ''XiaOhan ' Solar Term, neist kâlde previnsje, is droechheidsprinsje ek krúsjaal. Yn termen fan previnsje droechheid, moatte wy foaral twa metoaden oannimme: orale en ekstern gebrûk.
Nim oraal: Njonken it drinken fan waarm wetter, moatte jo ek kin foarsichtich oanfolje, lykas fatige sop, molke, yoghurt, en ferskate papprodukten, om it wetter.
Eksterne hydraterend: Luchtbevochtiger kin brûkt wurde. Jo kinne ek in wettering brûke kinne om skjin wetter yn 'e hûs te spuie as jo droech of elke 2 oeren as sa fiele. As jo essensjele oaljes tafoegje mei ferskate effekten oan it wetter, kinne jo ek baktearjes ferwiderje en geur tafoegje.
Previnsje fan kjeld is fereaske foar kâlde previnsje yn dizze spesjale tiid
Nei it ynfieren fan de 'XiaOhan ' -behearder ynfierd, kaam it ek it seizoen fan faak kjeld yn. Neist it hâlden fan waarm, moatte wy ek mear stretchoefeningen dwaan om yang te stimulearjen en it gefoel fan definsje te fersterkjen. Derneist kin it ek waarmte generearje troch jo hannen op jo gesicht te wrijven nei't jo elke dei it wassen, dat jo kâlde ferset kin ferbetterje.
It waar is kâld nei in mylde kjeld. Juste fysike oefening en bûtenaktiviteiten kinne it fermogen fan it lichem ferbetterje om de kjeld te wjerstean. De útoefening fan 'e 'Xiaohan ' Solar Term soe matich wêze moatte. Ien is om te begjinnen te oefenjen nei sinne-opkomst, en de oare is om tariedende aktiviteiten te dwaan. It is ek wichtich om te merken dat jo net heulendal moatte switte yn 'e oefening, en jo moatte klean yn' e tiid drage om de útfiering te foarkommen om de ynvaazje fan kâld kwea te foarkommen.
Underwilens hâldt in elektroanyske thermometer as ynfraread thermometer thús. Omtinken jaan oan it ferskil tusken verkoudheid en Covid-19, en behannelje it. Hoopje dat jo in sûn lichem hawwe foar nijjierslibben en wurk.
