Xiaohan ha'e peteĩ umi 24 ñe'ẽ kuarahy rehegua. Ágã 5 jasyporundy, roipysóta 'xiaohan' término solar, ha hetave región China-pegua oikéta peteĩ periodo ro'ysã hielo ha nieve-pe. Oje'eháicha folklórico, 'Dahan Xiaohan, tiempo congelado masa.' Ko término solar-pe, preservación de salud ha'e pe clave, ha 'Mbohapy precauciones' oñeikotevê ára ha ára.
Oñeikotevẽ protección iñakã rehegua ojehapejoko haguã ro’ysã .
Medicina tradicional china oguerovia ára ro'ysãme, hasy articular, espondilosis cervical ha umi mba'asy cardiovascular ha cerebrovascular jepe ndahasýi ojehu. Pe término solar 'xiaohan'-pe, oñemantene haku ha'e pe primera prioridad. Xiaohan ha’e pe época ro’ysãvéva ko arýpe. Eñatendékena espesiálmente reñongatu hag̃ua nde akã haku ha reiporu hag̃ua peteĩ sombrero resẽ jave. Akã ha’égui yvypóra rete nervioso, ha iñakã ha’e opaite Yang ñembyaty, opaite Yang meridiano ohupyty iñakã.
Ojehapejoko seco ojehapejoko haguã ro'y avei .
Oike rire 'xiaohan' término solar, además de prevención en frío, prevención de sequía ha'e avei crucial. Ojehapejoko hagua seco, jaadopta va era principalmente mokôi método: jeporu oral ha externo.
Oje’u hagua: Ojey’u hagua y haku asýva, avei resuplementa va’erâ proteína ha ikyra hekopete, ha’eháicha sopa nutritiva, kamby, yogur ha opaichagua producto de pagadas, 'lock' ype.
Hidratante externo: ikatu ojeporu humidificador. Ikatu avei reiporu peteĩ lata rembopuku hagua y potîva ógape reñeñandu jave seco térâ cada 2 aravo térâ upéicha. Remoĩramo umi aséite esencial orekóva diferénte efecto pe ýpe, ikatu avei reipeʼa umi bacteria ha remoĩve hyakuã porãva.
prevención resfriado ojehapejoko haguã ro'y ko tiempo especial-pe . Oñeikotevê
Oike rire 'xiaohan' término solar-pe, oike avei pe estación de ro'y py'ỹime. Oñemantene haguã haku, jajapova’erã avei hetave ejercicio de estiramiento ñamokyre’ỹ haguã yang ha ñamombarete haguã sentido de defensa. Avei, ikatu avei omoheñói haku ombojehe’ávo nde po nde rova ári rejohéi rire nde rova ára ha ára, ikatúva omomba’eguasu nde resistencia ro’ysã.
Pe tiempo ro’ysã peteĩ ro’y porã rire. Ejercicio físico hekopete ha umi tembiapo okápe ikatu omombarete ñande rete ikatuha oaguanta pe ro’y. Ha katu, pe ejercicio solar 'xiaohan' rehegua, ha’eva’erã moderada. Peteĩva ha’e oñepyrũ haĝua ojejapo ejercicio kuarahy osẽ rire, ha ambue katu ojapo umi actividad preparatoria. Avei iñimportánte reñatende ani hag̃ua resudáma hetaiterei ehersísio aja, ha reipuruvaʼerã ao tiémpope rejapo rire ehersísio ani hag̃ua oike pe mbaʼevai roʼysã.
Upe aja, eñongatu peteĩ . termómetro electrónico térã . Termómetro infrarrojo hógape. Eñatende mba’éichapa ojoavy resfriado ha COVID-19, ha embohovái. Ojerovia peguerekoha peteĩ tete hesãiva Año Nuevo rekove ha tembiaporã.
