Xiaohan ha'e peteĩ umi 24 término kuarahy rehegua. Ára 5 jasyporundy, ñamoñepyrûta 'Xiaohan' término solar, ha hetave región China-pe oikéta peteî periodo ro'ysã hielo ha nieve. He'iháicha gente, 'Dahan Xiaohan, Tiempo Congelado Masa.' Ko término solar-pe, preservación salud ha'e clave, ha 'mbohapy precaución' oñeikotevë tekove ára ha ára.
Oñeikotevê protección akã rehegua ojehapejoko haguã ro'y
Medicina tradicional china oguerovia ro'y jave, hasyha umi articulación, espondilosis cervical ha jepe mba'asy cardiovascular ha cerebrovascular ndahasýi ojehu. Pe término solar 'Xiaohan'-pe, oñemantene haku ha'e pe primera prioridad. Xiaohan ha'e pe temporada ro'ysãvéva ko arýpe. Eñatendékena espesiálmente reñongatu hag̃ua ne akã haku ha eipuru peteĩ sombrero resẽ jave. Akã ha'égui yvypóra rete nervio mbyte, ha akã ha'égui opaite Yang oñembyatyha, opaite Yang meridiano og̃uahẽ iñakãme.
Ojehapejoko sequía oñeikotevê prevención ro'ysãme avei
Oike rire término solar 'Xiaohan'-pe, además de prevención ro'ysã, prevención sequía ha'e avei crucial. Sequía prevención rehegua, jajapova’erã principalmente mokõi método: jeporu oral ha externo.
Oje'u juru rupive: Ojey'u rire y haku asýva, avei oñembojo'ava'erã proteína ha ikyrakue hekopete, ha'eháicha sopa nutritiva, kamby, yogur, ha opáichagua producto gaseosa rehegua, 'omboty' haguã y.
Hidratante externo: ikatu ojeporu humidificador. Ikatu avei reipuru regadío rembopupu hagua y potĩ ógape reñeñandu jave iseko térã káda 2 aravo térã upéicha. Remoĩramo pe ýpe umi aceite esencial orekóva diferénte efecto, ikatu avei reipeʼa umi bacteria ha remoĩ hyakuã porãva.
prevención ro'y reheguáva prevención ro'y reheguáva ko tiempo especial-pe Oñeikotevê
Oike rire término solar 'Xiaohan'-pe, oike avei temporada ro'y jepi. Ñañembopiro’y rangue, jajapova’erã avei hetave ejercicio de estiramiento ñamokyre’ỹ haĝua yang ha ñamombarete haĝua ñande sentido de defensa. Avei, ikatu avei omoheñói haku rembojehe’ávo nde po nde rova ári ára ha ára rejohéi rire nde rova, upéva ikatu omombarete nde resistencia ro’ysã.
Pe ára ro’ysã peteĩ ro’ysã sa’i rire. Pe ejercicio físico hekopete ha umi tembiapo okápe ikatu omombarete ñande rete ikatuha oaguanta pe roʼy. Ha katu pe ejercicio término solar 'Xiaohan' rehegua ha'eva'erã moderado. Peteĩva ha’e oñepyrũva’erã ejercicio kuarahy osẽ rire, ha ambue katu ojapo actividad preparativa. Avei iñimportánte jaikuaa ani hag̃ua resudo hetaiterei ejercicio aja, ha reipuruvaʼerã ao itiempoitépe ejercicio rire ani hag̃ua oike mbaʼe vai roʼysã.
Upe aja, Eñongatu peteĩ termómetro electrónico térã termómetro infrarrojo ógape. Eñatende mba'éichapa ojoavy resfrío ha COVID-19, ha embohovake. Ojeguerovia peguerekoha peteĩ tete hesãiva año pyahúpe ĝuarã tekove ha tembiapo.
