Ti Xiaohan ket maysa kadagiti 24 a termino ti init.Inton Enero 5, irugitayo ti 'Xiaohan' a termino ti init, ken kaaduan a rehion ti Tsina ket sumrekda iti nalamiis a panawen ti yelo ken niebe.Kas kuna ti folk saying, 'Dahan Xiaohan, Mass Frozen Time.' Iti daytoy a termino ti init, ti pannakapreserba ti salun-at ti tulbek, ken 'tallo a panagannad' ti kasapulan iti inaldaw a panagbiag.
- Masapul ti proteksion ti ulo para iti pananglapped iti lamiis
Patien ti tradisional a medisina nga Insik nga iti nalamiis a panawen, nalaka a mapasamak ti sakit ti kasukat, cervical spondylosis ken uray dagiti sakit ti puso ken urat.Iti 'Xiaohan' a termino ti init, ti panagtalinaed a nabara ket isu ti umuna a prioridad.Ti Xiaohan ti kalalamiisan a panawen iti tawen.Ipaaymo ti naisangsangayan nga atension iti panangtaginayon a nabara ti ulom ken agusarka iti sombrero no rummuarka.Gapu ta ti ulo ket isu ti sentro ti nerbio ti bagi ti tao, ken ti ulo ket isu ti panagtitipon ti amin a Yang, amin a meridiano ti Yang ket makadanonda iti ulo.
- Prevent dryness ti kasapulan para iti cold prevention met
Kalpasan ti iseserrek iti 'Xiaohan' a termino ti init, malaksid iti pananglapped iti lamiis, ti pananglapped iti panagmaga ket napateg met.No maipapan iti pananglapped iti panagmaga, kangrunaan koma nga anamongantayo ti dua a pamay-an: oral ken external use.
Inumen babaen ti ngiwat: Malaksid iti panaginum iti napudot a danum, rumbeng met a mangnayon iti protina ken taba a maitutop, kas iti nasustansia a sopas, gatas, yogurt, ken nadumaduma a produkto ti lugaw, tapno 'lock' ti danum.
External moisturizing: mabalin nga usaren ti humidifier.Mabalin met nga agusar ti watering can a mangisprey iti nadalus a danum iti balay no mariknam a namaga wenno tunggal 2 nga oras wenno nasursurok pay.No mangnayonka kadagiti essential oils nga addaan iti nagduduma nga epekto iti danum, mabalinmo met nga ikkaten ti bakteria ken mangnayon iti banglo.
- ti pananglapped iti lamiis para iti pananglapped iti lamiis iti daytoy naisangsangayan nga oras Masapul
Kalpasan ti iseserrekna iti 'Xiaohan' a termino ti init, daytoy ket simrek pay iti panawen ti masansan a lamiis.Malaksid iti panagtalinaed a nabara, ad-adu koma ti aramidentayo nga ehersisio a panag-stretch tapno matignay ti yang ken mapapigsa ti rikna ti depensa.Maysa pay, makapataud met daytoy iti pudot babaen ti panangikuskuskosmo kadagiti imam iti rupam kalpasan ti panangbuggo iti rupam iti inaldaw, a mabalin a mangparang-ay iti resistensiam iti lamiis.
Nalamiis ti paniempo kalpasan ti saan unay a lamiis.Ti umiso a pisikal nga ehersisio ken aktibidad iti ruar ket mabalin a mangpasayaat iti abilidad ti bagi a mangandur iti lamiis.Nupay kasta, ti panagehersisio ti 'Xiaohan' a termino ti init ket rumbeng a kalkalainganna.Ti maysa ket ti panangrugi nga agehersisio kalpasan ti ilelennek ti init, ken ti sabali ket ti panangaramid kadagiti aktibidad a panagsagana.Napateg met a laglagipen a dikay koma agling-et iti adu bayat ti panagehersisio, ken rumbeng nga agkaweskayo iti umiso a tiempo kalpasan ti panagehersisio tapno maliklikan ti panangraut ti nalamiis a kinadakes.
Kabayatanna, Keep an elektroniko a termometro wenno infrared termometro iti pagtaengan.Asikasuem ti nagdumaan ti panateng ken COVID-19, ken tamingen daytoy.Sapay koma ta addaankayo iti nasalun-at a bagi para iti biag ken trabaho iti baro a tawen.
