Xiaohan yek ji wan 24 şertên rojê ye. Di 5ê Januaryile de, em ê di termê 'Xiaohan ' de ji nû ve bişopînin, û piraniya herêmên Chinaînê dê têkevin serdemek sar û berfê. Wekî ku peyva folkloran diçe, 'Dahan Xiaohan, girseyî wext e.
Parastina serê ji bo pêşîlêgirtina sar hewce ye
Dermanê Chineseînî ya kevneşopî bawer dike ku di hewaya sar de, êşa hevbeş, spondylosisê cervical û tewra nexweşiyên cardiovaskular û tewra jî hêsantir e. Di termê 'Xiaohan ' Solar, germkirina germê yekem e. Xiaohan demsala herî sar e. Hişyariya taybetî bidin da ku serê xwe germ bikin û gava ku hûn derkevin, kapek bikirin. Ji ber ku serî navenda nervê ya laşê mirov e, û serê civîna hemî Yang e, hemî meridên Yang gihîştin serê xwe.
Pêşî lê bigire ku ji bo pêşîlêgirtina sar jî hewce ye
Piştî ketina 'Xiaohan ' termê solar, ji bilî pêşîlêgirtina sar, pêşîlêgirtina zuwa jî girîng e. Di warê pêşîlêgirtina zuwa de, divê em bi giranî du rêbazan bicîh bînin: karanîna devkî û derveyî.
Bi devkî bavêjin: Di heman demê de vexwarina ava germ, divê hûn bi tevahî proteîn û rûnê rûnê rûnê, wek xwarinên xwarin, şîrê, yogurt, û hilberên poror ên cuda, to 'lock ' av.
Mijara derveyî: Humidifier dikare were bikar anîn. Her weha hûn dikarin gava ku hûn rûnê an her 2 saetan an jî wusa bimînin, ava vexwarinê bikar bînin. Heke hûn rûnên bingehîn bi bandorên cûda yên avê zêde bikin, hûn dikarin bakteriyan jî rakin û bîhnek zêde bikin.
Pêşîlêgirtina sar ji bo pêşîlêgirtina sar di vê wextê taybetî de hewce ye
Piştî ketina 'xiaohan ' termê solar, ew jî ketiye demsala sarbûna pir caran. Digel vê yekê germkirina germ, divê em her weha ceribandinên dirêjtir bikin da ku yang teşwîq bikin û hesta parastinê xurt bikin. Wekî din, ew jî dikare germê bi destên xwe li ser rûyê xwe bişewitîne piştî ku rûyê xwe her roj şuştin, ku dikare berxwedana we ya sar zêde bike.
Hewa piştî sar sar sar e. Karûbarên fîzîkî yên rast û çalakiyên derveyî dikarin hêza laşî zêde bikin da ku li hember sermayê bimînin. Lêbelê, terma 'xiaohan ' ya solar divê nerm be. Yek e ku piştî Sunrise dest pê bike, û ya din jî ew e ku çalakiyên amadekariyê bike. Di heman demê de girîng e ku bala xwe bidin ku hûn di dema werzîşê de bi rengek zirav neynin, û divê hûn di dema xwe de cilan li xwe bikin da ku ji êrîşa xirabiya xirab dûr bixin.
Di vê navberê de, an germahiya elektronîkî an Thermometer li malê. Hişyariya cûdahiya di navbera sar û covid-19 de bidin, û bi wê re mijûl bibin. Hêvî dikim ku ji bo jiyan û xebata sala nû bedenek tendurist heye.
