Correo electrónico: marketing@sejoy.com
Please Choose Your Language
fabricante líder de dispositivos médicos
Casa » Novas » Noticias diarias e consellos saudables » Algúns consellos sanitarios para hipertensos durante o solsticio de verán

Algúns consellos de saúde para persoas hipertensas durante o solsticio de verán

Vistas: 0     Autor: Site Editor Data de publicación: 2022-06-21 Orixe: Sitio

Consulta

botón para compartir en facebook
botón para compartir en twitter
botón para compartir liña
botón para compartir wechat
botón para compartir linkedin
botón para compartir en pinterest
botón para compartir whatsapp
compartir este botón para compartir

Hoxe é o solsticio de verán, a temperatura máis alta en Hangzhou é de ata 35 ℃. Como todos sabemos, a alta temperatura pode afectar a presión arterial das persoas. Como deben pasar o verán os pacientes hipertensos con seguridade?

 

1. A temperatura do aire acondicionado non debe ser demasiado baixa:

Antes e despois do solsticio de verán, a temperatura exterior é moi alta, polo que, especialmente os nosos amigos con hipertensión, non axusten o aire acondicionado demasiado baixo na vida, se non, fará moito dano á nosa propia saúde. Se a temperatura do aire acondicionado se axusta demasiado baixa, cando a xente entra na sala de aire acondicionado máis fría desde o ambiente de alta temperatura, os vasos sanguíneos cambiarán de súpeto do estado diastólico orixinal ao estado contráctil, o que allana o camiño para o aumento da presión arterial. . Se permaneces moito tempo na habitación con aire acondicionado, será unha onda de calor en canto saias, e os teus vasos sanguíneos volverán a expandirse, polo que a túa presión arterial flutuará constantemente. Deste xeito, é difícil controlar a presión arterial dentro do rango normal.

 

2. Insiste en facer sestas:

Ademais, especialmente os nosos amigos con hipertensión, necesitamos desenvolver un bo hábito de facer sestas antes e despois do solsticio de verán, que non só pode axudarnos a regular o noso corpo, senón que tamén pode evitar a aparición de hipertensión. Os pacientes do solsticio de verán dormen tarde pola noite e érguense cedo pola mañá, o que provoca unha diminución do sono e unha diminución da calidade do sono, o que leva a un aumento da presión arterial pola noite e grandes flutuacións na presión arterial, o que agrava o dano dos vasos cardiocerebrais. Polo tanto, o termo solar do solsticio de verán de hipertensión debe prestar atención á prevención e refrixeración do golpe de calor, garantir un sono adecuado e descansar adecuadamente durante 1 hora ao mediodía para complementar a falta de sono. Como os pacientes con hipertensión adoitan ter presión arterial alta pola mañá, deben moverse lentamente ao levantarse.

 

3. Mantén unha dieta lixeira:

No verán hai moitas froitas e verduras.

O corpo humano necesita vitaminas do grupo B e vitamina C todos os días, que se poden satisfacer comendo máis verduras e froitas frescas. Beba máis auga. A auga mineral natural contén litio, estroncio, cinc, selenio, iodo e outros oligoelementos necesarios para o corpo humano. O té contén polifonía do té e o contido do té verde é superior ao do té negro. Pode evitar a oxidación da vitamina C e eliminar os ións de cromo nocivos. Deixar de fumar e limitar o alcol e manter un estado de ánimo feliz.

 

4. Mide frecuentemente a presión arterial:

Se hai pacientes con hipertensión na casa, debes prestar máis atención na túa vida. Deberías ter un tensiómetro de uso doméstico para medir a súa presión arterial e prestar atención á súa presión arterial en calquera momento. Deste xeito, poderás ter unha mellor comprensión da túa presión arterial, para poder controlarte ou acudir ao hospital ante calquera situación.

vixiando a súa saúde

5. Axustar científicamente a medicación segundo o consello do médico:

O verán é quente, a calidade do sono diminúe e a presión arterial sobe pola noite. Debido ao amplo uso de aire acondicionado na casa, a temperatura ao redor do corpo humano cambia moito, o que é fácil de causar grandes flutuacións na presión arterial, causando complicacións de hipertensión e mesmo ameazando a vida.

 

O control constante da presión arterial durante 24 horas, especialmente pola noite, é a clave para controlar a presión arterial no verán. É máis fácil controlar a presión arterial no verán que no inverno, polo que é moi importante que os pacientes hipertensos manteñan controlar a súa presión arterial no verán.

Contacta connosco para unha vida máis saudable

Novas relacionadas

o contido está baleiro!

Produtos relacionados

o contido está baleiro!

 NO.365, Wuzhou Road, Zhejiang Province, Hangzhou, 311100, China

 No.502, Shunda Road. Provincia de Zhejiang, Hangzhou, 311100 China
 

ENLACES RÁPIDOS

PRODUTOS

WHATSAPP NÓS

Mercado Europeo: Mike Tao 
+86-15058100500
Mercado de Asia e África: Eric Yu 
+86-15958158875
Mercado de América do Norte: Rebecca Pu 
+86-15968179947
Mercado de América do Sur e Australia: Freddy Fan 
+86-18758131106
 
Copyright © 2023 Joytech Healthcare. Todos os dereitos reservados.   Mapa do sitio  | Tecnoloxía por leadong.com