Lelo ezali solstice ya été, température ya likolo na Hangzhou ezali jusqu'à 35°C. Ndenge biso nyonso toyebi yango, molunge makasi ekoki kosala ete tansiɔ ya bato ezala na bopusi. Ndenge nini bato ya maladi ya hypertension basengeli kolekisa eleko ya molunge kozanga likama?
1. Température ya climatiseur esengeli kozala na nse mingi te:
Yambo pe sima ya solstice ya été, température ya libanda ezalaka makasi mingi, yango wana surtout baninga na biso oyo baza na hypertension, to ajuster climatiseur trop bas na vie te, sinon ekosala mabe munene na santé na biso moko. Soki babongisi molunge ya climatiseur na nse mingi, ntango bato bakokɔta na shambre ya climatiseur oyo ezali malili longwa na esika oyo molunge ezali makasi, misisa ya makila ekobongwana na mbalakaka longwa na ezalela ya diastolique ya ebandeli kino na ezalela ya contractile, oyo ekofungola nzela mpo na bomati ya tansiɔ. Soki otikali na shambre oyo ezali na climatiseur ntango molai, ekozala molunge makasi ntango kaka obimi, mpe misisa na yo ya makila ekopanzana lisusu, yango wana tansiɔ na yo ekobongwana ntango nyonso. Na ndenge yango, ezalaka mpasi mpo na kopekisa tansiɔ na ndenge oyo esengeli.
2. Kosɛnga na makasi ete olala mpɔngi:
En plus, surtout baninga na biso oyo bazali na hypertension, esengeli to développer momesano malamu ya kozua ba poulets avant mpe après solstice d’été, oyo ekoki kaka te kosalisa biso to réglementer nzoto na biso, kasi mpe kopekisa occurrence ya hypertension. Bato ya maladi oyo bazali na solstice ya eleko ya molunge balalaka na butu makasi mpe balamukaka na ntɔngɔntɔngɔ, mpe yango esalaka ete mpɔngi ekita mpe mpɔngi ekita, mpe yango esalaka ete tansiɔ emata na butu mpe tansiɔ ebongwana mingi, mpe yango esalaka ete misisa ya motema mpe ya bɔɔngɔ ebeba. Yango wana, terme solaire ya solstice d’été ya hypertension esengeli kosala attention na prévention ya AVC ya chaleur mpe na refroidissement, ko assurer pongi ya malamu, mpe kozua pema oyo ebongi na heure 1 na midi mpo na ko compléter manque ya pongi. Lokola mbala mingi bato ya maladi ya tansiɔ bazalaka na tansiɔ makasi na ntɔngɔ, basengeli kotambola malɛmbɛmalɛmbɛ ntango bazali kolamuka.
3. Kokangama na bilei ya pɛpɛlɛ:
Bambuma mpe ndunda ezalaka mingi na eleko ya molunge.
Nzoto ya moto ezali na mposa ya vitamini B mpe vitamini C mokolo na mokolo, oyo ekoki kokokisama na kolya mingi ndunda mpe mbuma ya sika. Melá mai mingi. Mai ya minerais naturelle ezali na lithium, strontium, zinc, sélénium, iode mpe ba oligoéléments mosusu oyo esengeli mpo na nzoto ya moto. Ti ezali na polyphonie ya tii, mpe biloko oyo ezali na kati ya tii ya vert ezali mingi koleka oyo ya tii ya moindo. Ekoki kopekisa oxydation ya vitamine C mpe kosilisa ba ions chrome oyo ezali mabe. Tiká komɛla likaya mpe pesá masanga mpe zalá na ezalela ya esengo.
4. Meká mbala na mbala tansiɔ:
Soki ezali na ba malades oyo bazali na hypertension na ndaku, esengeli osala attention mingi na vie na yo. Esengeli ozala na a na ndako salelá monitore ya tansiɔ mpo na komeka tansiɔ na yo mpe kotya likebi na tansiɔ na yo na ntango nyonso. Na ndenge yango, okoki kososola malamu tansiɔ na yo, mpo ete okoka komipekisa to kokende na lopitalo soki likambo moko esalemi.
5. Bongisá nkisi na ndenge ya siansi engebene toli ya monganga:
Mbula ya eleko ya molunge ezalaka molunge, mpɔngi ekiti mpe tansiɔ emati na butu. Lokola basalelaka mingi ba climatiseurs na ndako, molunge zingazinga ya nzoto ya moto ebongwanaka mingi, oyo ezali mpasi te mpo na kosala ete tansiɔ ebongwana mingi, mpe yango epesaka mikakatano ya tansiɔ mpe ata mpe ekoki koboma moto.
Kopekisa tansiɔ na ngonga 24, mingimingi na butu, ezali fungola mpo na kopekisa tansiɔ na eleko ya molunge. Ezali pete kopekisa tansiɔ na eleko ya molunge koleka na eleko ya malili, yango wana ezali na ntina mingi mpo na bato ya maladi ya hypertension kobatela kolanda tansiɔ na yo na eleko ya molunge.
