Lelo oyo ezali solstice d’été, température eleki makasi na Hangzhou ezali tii na 35°C. Ndenge biso nyonso toyebi yango, molunge makasi ekoki kozala na bopusi likoló na tansiɔ ya bato. Ndenge nini bato ya maladi oyo bazali na hypertension basengeli kolekisa eleko ya molunge na libateli nyonso?
1. Température ya climatiseur esengeli kozala moke mingi te:
Yambo mpe nsima ya solstice ya eleko ya molunge, molunge ya libanda ezali mingi, yango wana mingimingi baninga na biso na hypertension, kobongisa te climatiseur mingi na bomoi, soki te ekosala mabe monene mpo na bokolongono na biso moko. Soki température ya climatiseur ebongwani mingi, ntango bato bakoti na salle ya climatiseur ya malili uta na esika ya température makasi, misisa ya makila ekobongwana na mbalakaka uta na état diastolique ya ebandeli kino na état contractile, oyo efungolaka nzela mpo na bomati ya tansion. Soki otikali na shambre oyo ezali na climatiseur ntango molai, ekozala mbonge ya molunge oyo ezali kopumbwapumbwa ntango kaka obimi, mpe misisa na yo ya makila ekopanzana lisusu, mpo tansiɔ na yo ebalukaka ntango nyonso. Na ndenge yango, ezali mpasi mpo na kopekisa tansiɔ́ oyo ezali na kati ya esika oyo ebongi.
2. Kotingama na kozwa mpɔngi:
En plus, surtout baninga na biso na hypertension, esengeli to développer momesano malamu ya kozua ba sommeils avant mpe après solstice d’été, oyo ekoki kaka te kosalisa biso to réglementer nzoto na biso, kasi mpe kopekisa occurrence ya hypertension. Bato ya maladi ya solstice d’été balalaka na butu makasi mpe balamukaka na ntɔngɔntɔngɔ, mpe yango esalaka ete mpɔngi ekita mpe elɛmbisaka nzoto, mpe yango esalaka ete tansiɔ́ ekóma mingi na butu mpe tansiɔ́ ya tansiɔ́ ebalukaka mingi, mpe yango ekómisi kobebisama ya misisa ya motema ya motema. Na yango, solstice solaire ya été ya hypertension esengeli kosala attention na prévention mpe refroidissement ya atsstroques, ko assurer pongi ya malamu, mpe kozua repos oyo ebongi pendant 1 heure na midi mpo na ko supplémenter manque ya pongi. Lokola mbala mingi bato ya maladi oyo bazali na hypertension bazalaka na tansiɔ makasi na ntɔngɔ, basengeli kotambola malɛmbɛmalɛmbɛ ntango bazali kotɛlɛma.
3. Kokangama na bilei ya pɛtɛɛ:
Bambuma mpe ndunda ezali mingi na eleko ya molunge.
Nzoto ya moto ezali na mposa ya vitamini B mpe vitamini C mokolo na mokolo, oyo ekoki kokutana na kolya ndunda mpe mbuma ya sika mingi. Mela mai mingi. Mai ya minerais naturel ezali na lithium, strontium, zinc, sélénium, iode mpe ba oligoéléments mosusu oyo esengeli mpo na nzoto ya moto. Ti ezali na polyphonie ya ti, mpe biloko oyo ezali na kati ya tii ya vert ezali mingi koleka oyo ya tii ya moindo. Ekoki kopekisa ete vitamini C ezala na oxydation mpe kosilisa ba ions ya chrome ya mabe. Botika komɛla likaya mpe bopekisa masanga mpe bobatela ezalela ya esengo.
4. Mbala mingi, meka tansiɔ́:
Soki ezali na bato ya maladi oyo bazali na hypertension na ndako, osengeli kotya likebi mingi na bomoi na yo. Esengeli ozala na . Na ndako Salelá tansiɔ́ mpo na komeka tansiɔ na yo mpe kotya likebi na tansiɔ na yo na ntango nyonso. Na ndenge yango, okoki koyeba malamu tansiɔ na yo, mpo okoka komipekisa to kokende na lopitalo soki ozali na likambo nyonso.
5. Kobongisa nkisi na siansi na kotalela toli ya monganga:
Mbula ya eleko ya molunge ezalaka molunge, ndenge ya mpɔngi ekiti, mpe tansiɔ yango ebimaka na butu. Na ntina na kosalela ba climatiseurs mingi na ndako, molunge oyo ezali zingazinga ya nzoto ya moto ebongwanaka mingi, oyo ezali mpasi te mpo na kosala ete tansiɔ́ ebalukaka mingi, mpe yango esalaka ete mikakatano ya hypertension ezala mpe ata mpe oyo ekoki koboma moto.
Kopekisa tansiɔ́ ya ngonga 24 ya tansiɔ́, mingimingi na butu, ezali fungola mpo na kotambwisa tansiɔ́ na eleko ya molunge. Ezali mpasi te mpo na kopekisa tansiɔ́ na eleko ya molunge koleka na eleko ya malili, yango wana ezali na ntina mingi mpo na bato ya maladi oyo bazali na maladi ya hypertension bábatela yango . Kolanda tansion na yo na été ..
