Illum huwa s-solstizju tas-sajf, l-ogħla temperatura f'Hangzhou hija sa 35℃. Kif nafu lkoll, temperatura għolja tista 'taffettwa l-pressjoni tad-demm tan-nies. Kif għandhom pazjenti bi pressjoni għolja jqattgħu s-sajf b'mod sigur?
1. It-temperatura tal-arja kondizzjonata m'għandhiex tkun baxxa wisq:
Qabel u wara s-solstizju tas-sajf, it-temperatura ta 'barra hija għolja ħafna, għalhekk speċjalment il-ħbieb tagħna bi pressjoni għolja, ma taġġustax l-arja kondizzjonata baxxa wisq fil-ħajja, inkella tagħmel ħsara kbira lis-saħħa tagħna stess. Jekk it-temperatura ta 'l-arja kondizzjonata tiġi aġġustata baxxa wisq, meta n-nies jidħlu fil-kamra ta' l-arja kondizzjonata li jkessaħ mill-ambjent ta 'temperatura għolja, il-vini tad-demm jinbidlu f'daqqa mill-istat dijastoliku oriġinali għall-istat kontrattili, li jwitti t-triq għaż-żieda tal-pressjoni tad-demm . Jekk toqgħod fil-kamra bl-arja kondizzjonata għal żmien twil, se tkun mewġa ta 'sħana billowing hekk kif toħroġ, u l-vini tad-demm tiegħek jerġgħu jespandu, għalhekk il-pressjoni tad-demm tiegħek tvarja b'mod kostanti. B'dan il-mod, huwa diffiċli li tikkontrolla l-pressjoni tad-demm fil-medda normali.
2. Insisti biex tieħu naps:
Barra minn hekk, speċjalment il-ħbieb tagħna bi pressjoni għolja, għandna bżonn niżviluppaw drawwa tajba li nieħdu naps qabel u wara s-solstizju tas-sajf, li mhux biss jistgħu jgħinuna nirregolaw il-ġisem tagħna, iżda wkoll jipprevjenu l-okkorrenza ta 'pressjoni għolja. Pazjenti tas-solstizju tas-sajf jorqdu tard bil-lejl u jqumu kmieni filgħodu, li jirriżulta fi rqad imnaqqas u tnaqqis fil-kwalità tal-irqad, li jwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm bil-lejl u varjazzjonijiet kbar fil-pressjoni tad-demm, li taggrava l-ħsara tal-vini kardjo-ċerebrali. Għalhekk, it-terminu solari tas-solstizju tas-sajf ta 'pressjoni għolja għandu jagħti attenzjoni għall-prevenzjoni u t-tkessiħ tal-heatstroke, jiżgura rqad adegwat, u jieħu mistrieħ xieraq għal siegħa f'nofsinhar biex jissupplimenta n-nuqqas ta' rqad. Peress li l-pazjenti bi pressjoni għolja normalment ikollhom pressjoni għolja filgħodu, iridu jimxu bil-mod meta jqumu.
3. Żomm ma 'dieta ħafifa:
Hemm ħafna frott u ħaxix fis-sajf.
Il-ġisem tal-bniedem jeħtieġ vitamini B u vitamina Ċ kuljum, li jistgħu jintlaħqu billi jieklu aktar ħaxix u frott frisk. Ixrob aktar ilma. L-ilma minerali naturali fih litju, strontium, żingu, selenju, jodju u oligoelementi oħra meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem. It-te fih polifonija tat-te, u l-kontenut tat-te aħdar huwa ogħla minn dak tat-te iswed. Jista 'jipprevjeni l-ossidazzjoni tal-vitamina Ċ u jelimina joni tal-kromju ta' ħsara. Tieqaf tpejjep u tillimita l-alkoħol u żomm burdata kuntenta.
4. Frekwentement kejjel il-pressjoni tad-demm:
Jekk ikun hemm pazjenti bi pressjoni għolja fid-dar, trid tagħti aktar attenzjoni f'ħajtek. Għandu jkollok a użu fid-dar monitor tal-pressjoni tad-demm biex tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek u tagħti attenzjoni għall-pressjoni tad-demm tiegħek fi kwalunkwe ħin. B’dan il-mod, inti tista’ tifhem aħjar il-pressjoni tad-demm tiegħek, sabiex tkun tista’ tikkontrolla lilek innifsek jew tmur l-isptar f’każ ta’ xi sitwazzjoni.
5. Aġġusta xjentifiku l-medikazzjoni skond il-parir tat-tabib:
It-temp tas-sajf huwa sħun, il-kwalità tal-irqad tonqos, u l-pressjoni tad-demm togħla bil-lejl. Minħabba l-użu wiesa 'ta' l-arja kondizzjonata fid-dar, it-temperatura madwar il-ġisem tal-bniedem tinbidel ħafna, li huwa faċli li tikkawża varjazzjonijiet kbar fil-pressjoni tad-demm, li tikkawża kumplikazzjonijiet ta 'pressjoni għolja u anke ta' theddida għall-ħajja.
Kontroll kostanti ta '24 siegħa tal-pressjoni tad-demm, speċjalment bil-lejl, huwa ċ-ċavetta għall-ġestjoni tal-pressjoni tad-demm fis-sajf. Huwa aktar faċli li tikkontrolla l-pressjoni tad-demm fis-sajf milli fix-xitwa, għalhekk huwa importanti ħafna li jżommu pazjenti bi pressjoni għolja monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm tiegħek fis-sajf.
