Lehono ke nako ya go fetoga ga letšatši ya selemo, themperetšha e phagamego kudu kua Hangzhou e fihla go 35°C. Bjalo ka ge ka moka re tseba, themperetšha e phagamego e ka kgoma kgatelelo ya madi ya batho. Balwetši ba kgatelelo ya madi ba swanetše go fetša selemo bjang ba šireletšegile?
1. Thempheretšha ya didirišwa tša go laola moya ga se ya swanela go ba fase kudu:
Pele le ka morago ga solstice ya selemo, themperetšha ya ka ntle e phagame kudu, ka gona kudu-kudu bagwera ba rena bao ba nago le kgatelelo ya madi, ba se ke ba beakanya didirišwa tša go laola moya tlase kudu bophelong, go sego bjalo e tla gobatša kudu bophelo bja rena ka noši. Ge e ba themperetšha ya didirišwa tša go laola moya e beakanywa tlase kudu, ge batho ba tsena ka phapošing ya go laola moya e fodilego go tšwa tikologong ya themperetšha e phagamego, methapo ya madi e tla fetoga gatee-tee go tloga boemong bja mathomo bja diastolic go ya boemong bja go kokomoga, e lego seo se bulago tsela ya go hlatloga ga kgatelelo ya madi. Ge e ba o dula ka phapošing yeo e nago le di- air conditioner ka nako e telele, e tla ba lephoto la phišo leo le tšhošago gatee-tee ge o e-tšwa, gomme methapo ya gago ya madi e tla katološwa gape, ka gona kgatelelo ya gago ya madi e tla feto-fetoga ka mehla. Ka tsela ye, go thata go laola kgatelelo ya madi ka gare ga tekanyo ye e tlwaelegilego.
2. Phegelela go robala boroko bjo bonyenyane:
Ho phaella moo, haholo-holo metsoalle ea rona e nang le kgatelelo ya madi, re lokela ho ntshetsa pele mokgwa o motle oa ho nka naps pele le ka mor'a lehlabula solstice, e leng ke ke feela thusa re laola 'mele oa rona, empa hape thibela ho etsahala ha kgatelelo ya madi. Balwetši ba solstice ya selemo ba robala bošego kudu gomme ba tsoga e sa le ka pela mesong, e lego seo se feleletšago ka go fokotšega ga boroko le go fokotšega ga boleng bja boroko, e lego seo se lebišago go oketšegeng ga kgatelelo ya madi bošego le go feto-fetoga mo gogolo ga kgatelelo ya madi, e gakatša tshenyo ya ditšhika tša pelo le bjoko. Ka hona, lehlabula solstice letsatsi nako ya kgatelelo ya madi e lokela ho ela hloko thibelo ea heatstroke le ho tsidifatso, netefatsa boroko lekaneng, 'me ho phomola e loketseng bakeng sa hora e 1 mosegare wa sekgalela ho tlatsetsa ho hloka boroko. Ka ge balwetši ba kgatelelo ya madi gantši ba e-na le kgatelelo ya madi e phagamego mesong, ba swanetše go sepela ka go nanya ge ba tsoga.
3. Kgomarela dijo tše bofefo:
Go na le dienywa le merogo ye ntši ka selemo.
Mmele wa motho o hloka dibithamine tša B le bithamine C letšatši le lengwe le le lengwe, tšeo di ka fihlelelwago ka go ja merogo le dienywa tše ntši tše foreše. Enwa meetse a mantši. Meetse a tlhago a diminerale a na le lithium, strontium, zinki, selenium, iodine le dielemente tše dingwe tša go latela tše di nyakegago mmeleng wa motho. Tee e na le polyphony ya teye, gomme diteng tša teye ye tala di phagame go feta tša teye ye ntsho. E ka thibela oxidation ya bithamine C le go fediša di-ion tše kotsi tša chromium. Tlogela go kgoga gomme o lekanyetše bjala gomme o boloke maikwelo a thabilego.
4. Lekanya kgatelelo ya madi gantši:
Ge e ba go e-na le balwetši bao ba nago le kgatelelo ya madi ka gae, o swanetše go ela hloko kudu bophelong bja gago. O swanetše go ba le a gae šomiša sedirišwa sa go hlokomela kgatelelo ya madi go ela kgatelelo ya gago ya madi le go ela hloko kgatelelo ya gago ya madi nako efe goba efe. Ka tsela ye, o ka ba le kwešišo e kaone ya kgatelelo ya gago ya madi, e le gore o kgone go itshwara goba wa ya sepetlele ge e ba go ka ba le boemo le ge e le bofe.
5. Beakanya dihlare ka tsela ya mahlale go ya ka keletšo ya ngaka:
Boemo bja leratadima bja selemo bo a fiša, boleng bja boroko bo a theoga gomme kgatelelo ya madi e a hlatloga bošego. Ka lebaka la tšhomišo ye kgolo ya didirišwa tša go laola moya ka gae, themperetšha go dikologa mmele wa motho e fetoga kudu, yeo go lego bonolo go hlola diphetogo tše kgolo tša kgatelelo ya madi, go hlola mathata a kgatelelo ya madi gaešita le go bea bophelo kotsing.
Taolo e sa fetogego ya diiri tše 24 ya kgatelelo ya madi, kudu-kudu bošego, ke senotlelo sa go laola kgatelelo ya madi selemo. Go bonolo go laola kgatelelo ya madi ka selemo go feta marega, ka fao go bohlokwa kudu gore balwetši ba kgatelelo ya madi ba e boloke go hlokomela kgatelelo ya gago ya madi lehlabuleng.
