Ko árape ha'e solsticio de verano, temperatura ijyvatevéva Hangzhou-pe ha'e 35°C peve. Jaikuaaháicha, temperatura yvate ikatu oityvyro tavayguakuéra presión. Mba’éichapa ohasa va’erã umi hasýva hipertenso-pe pe verano-pe seguridad reheve?
1. Pe temperatura aire acondicionado rehegua ndaha’éi va’erã ijyvatetereíva:
Solsticio de verano mboyve ha rire, pe temperatura okápe ijyvateterei, upévare especialmente ñane amigokuéra hipertensión reheve, ani pemohenda pe aire acondicionado ijyvatetereíva hekovépe, ndaupéichairõ tuicha operhudikáta ñande salud-pe voi. Oñemohenda porãitereíramo pe temperatura aire acondicionado rehegua, umi tapicha oike jave pe koty aire acondicionado ro’ysãvévape pe ambiente temperatura yvate guive, umi tuguy rape oñemoambuéta sapy’a pe estado diastólico original-gui estado contractil-pe, omoĩva tape ojupívo presión arterial. Repytáramo are pe koty aire acondicionado-pe, ha’éta peteĩ ola de calor ondulado resẽ riremínte, ha umi nde ruguy rape oñembotuichave jeýta, upévare nde presión oscilata meme. Péicha hasy ojejoko hagua pe presión arterial oîva pe rango normal ryepýpe.
2. Oinsisti ojejapo haguã siesta:
Avei, ko’ýte ñane angirũ hipertensión reheve, tekotevẽ ñamoheñói peteĩ jepokuaa porã jajapo haĝua siesta solsticio de verano mboyve ha rire, ndaha’éi ikatúva ñanepytyvõ jaregula haĝua ñande rete, ha katu avei jajoko haĝua hipertensión ocurrencia. Umi paciente solsticio verano-gua oke pyhare pyte ha opu'ã pyhareve jave, péva oreko resultado oke reducido ha oguejy calidad de sueño, péva ogueru presión arterial ojupíva pyhare ha tuicha osyryry presión arterial, ombohape daño umi vasos cerebrales cardio. Upévare, término solar solsticio verano hipertensión ojesarekova'erã prevención ha enfriamiento arahaku rehe, oasegura oke adecuada, ha oipyhy pytu'u apropiado 1 aravo asaje oke haguã falta de sueño. Umi hasýva hipertensión rehegua oguereko jepi presión alta pyhareve, omýiva’erã mbeguekatu opu’ãvo.
3. Jajepytaso peteĩ dieta ligero rehe:
Heta yva ha ka’avo oĩ arahakúpe.
Yvypóra rete oikotevẽ vitamina B ha vitamina C ára ha ára, ikatúva oñembohovái oje’úramo hetave ka’avo ha yva pyahu. Ojey’uve y. Y mineral natural oguereko litio, estroncio, zinc, selenio, yodo ha ambue oligoelemento oñeikotevẽva yvypóra retepýpe guarã. Té oguereko polifonía té, ha pe contenido té verde rehegua tuichave pe té morotĩgui. Ikatu ojoko pe oxidación vitamina C rehegua ha omboyke umi ion cromo rehegua ivaíva. Eheja pe sigarríllo ha elimita alcohol ha emantene peteĩ estado de ánimo vy’apavẽ.
4. Py’ỹi oñemedi tuguy: .
Oĩramo umi hasýva hipertensión rehegua nde rógape, reñatendéva’erã nde rekovépe. reguerekova’erã peteĩ . Hogapype Eipuru Monitor de Presión Arterial Emedi hagua nde presión ha eñatende hagua nde presión rehe oimeha ára. Péicha ikatu reikuaa porãve nde presión, ikatu hag̃uáicha reñekontrola térã reho ospitálpe oĩramo oimeraẽ situasión.
5. Oñemohenda científicamente pohã he’iháicha pohanohára:
Arahaku arahaku rehegua haku, oke calidad oguejy, ha pyharekue ojupi pe presión arterial. Ojeporúgui hetaiterei aire acondicionado ógape, tuicha oñemoambue pe temperatura yvypóra rete jerére, ndahasýiva ojejapo tuicha fluctuación presión arterial-pe, ha upévagui oiko complicaciones hipertensión rehegua ha jepe oporojukáva.
Control constante 24 aravo presión arterial, especialmente pyhare, ha'e clave gestión presión arterial verano jave. Ndahasýi ojecontrola haguã presión arterial verano-pe, ro'y jave, upévare iñimportanteterei umi paciente hipertenso-pe guarã omantene haguã . Ojesareko nde presión rehe arahakúpe ..
