Sweet in warm weer
In die somer, wanneer die temperatuur styg, neem die dominante verdamping (sweet) en resessiewe verdamping (onsigbare water) van menslike vloeistof toe, en die bloedvolume van die bloedsomloop neem relatief af, wat sal lei tot die afname in bloeddruk.
Warm weer stimuleer bloedvate
Ons ken almal die beginsel van hitte -uitbreiding en koue sametrekking. Ons bloedvate sal ook uitbrei en met hitte saamtrek. As die weer warm is, sal die bloedvate uitbrei, die bloedsomloop versnel, en die laterale druk van die bloedvloei op die bloedvatwand sal verminder word en sodoende die bloeddruk verminder.
Daarom is bloeddruk relatief verlaag, en pasiënte met hipertensie neem steeds dieselfde dosismedisyne as in die winter, wat maklik is om tot lae bloeddruk te lei.
Is lae bloeddruk 'n goeie ding in die somer?
Moenie dink dat die skielike daling in bloeddruk in die somer 'n goeie ding is nie, want die daling in bloeddruk wat deur die weer veroorsaak word, is slegs 'n simptoom, en die bloeddruk is soms hoog of laag, wat tot gevaarliker bloeddrukskommelings behoort. Mense met 'n hoë bloeddruk is geneig tot hipertensiewe siektes soos serebrale trombose, koronêre hartsiektes, miokardiale infarksie, ens., Maar as die bloeddruk te laag is, sal dit onvoldoende bloedvoorsiening aan die brein veroorsaak, die swakheid van die hele liggaam lei en selfs lei tot die aanval van serebrale infarkt of angina pectoris.
Gereelde drukmeting is die sleutel!
Het hipertensiewe somermedikasie aanpassing nodig? Die eerste is om bloeddruk gereeld te meet en die veranderinge van u bloeddruk te verstaan.
As die somer aanbreek, veral as die temperatuur aansienlik styg, kan die frekwensie van bloeddrukmeting toepaslik verhoog word.
Let ook veral op die volgende punte wanneer u bloeddruk meet:
- Menslike bloeddruk vertoon binne 24 uur 'twee pieke en een vallei '. Oor die algemeen is die twee pieke tussen 9:00 ~ 11:00 en 16:00 ~ 18:00. Daarom word aanbeveel om twee keer per dag te meet, dit wil sê een keer in die oggend en een keer in die middag gedurende die piekperiode van bloeddruk.
- Let op dieselfde tydpunt en liggaamsposisie as u elke dag bloeddruk meet; Let terselfdertyd aandag daaraan om in 'n relatiewe stil toestand te wees, en moenie bloeddruk neem onmiddellik nadat hy uitgegaan het of teruggekom het nadat hy geëet het nie.
- In die geval van onstabiele bloeddruk, moet bloeddruk vier keer in die oggend, ongeveer 10:00, die middag of aand en voordat hulle gaan slaap, gemeet word.
- Oor die algemeen moet die bloeddruk vir 5 ~ 7 dae voor aanpassing deurlopend gemeet word, en rekords moet volgens die tydpunt gemaak word, en deurlopende vergelyking kan getref word om te bepaal of die bloeddruk wissel.
Volgens die bloeddrukdata wat u gemeet het, sal die dokter beoordeel of u die medisyne moet aanpas. Ons streef daarna om so gou as moontlik die standaard van bloeddruk te bereik, maar dit is nie gelyk aan die vinnige vermindering van die bloeddruk nie, maar binne weke of selfs maande, 'n matige en stabiele aanpassing van bloeddruk na die standaardbereik.
Voorkom oormatige bloeddrukskommelings!
Om 'n ideale bloeddruktoestand te handhaaf, kan ons nie sonder goeie leefgewoontes nie. Let veral op die volgende punte:
Voldoende vog
Sweet is meer in die somer. As u nie betyds water aanvul nie, sal dit die vloeistofvolume in die liggaam verminder en bloeddrukskommelings veroorsaak.
Daarom moet u vermy om van die middag tot 3 of 4 uur uit te gaan, water saam te neem of water in die omgewing te drink, en nie net water drink as u natuurlik dors voel nie.
Goeie slaap
In die somer is die weer warm, en dit is maklik om deur muskiete gebyt te word, so dit is maklik om lekker te slaap. Vir mense met hipertensie is swak rus maklik om bloeddrukskommelings te veroorsaak, die probleme van bloeddrukbeheer te verhoog of die aanvang van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes te veroorsaak.
Daarom is goeie slaapgewoontes en 'n geskikte slaapomgewing baie belangrik om die stabiliteit van bloeddruk te handhaaf.
Geskikte temperatuur
In die somer is die temperatuur hoog, en baie bejaardes is nie sensitief vir hitte nie. Hulle voel dikwels nie hitte in kamers met 'n hoë temperatuur nie, wat lei tot asimptomatiese bloeddrukskommelings en selfs aanvalle van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes.
Daar is ook 'n paar jong mense wat daarvan hou om die binnenshuise temperatuur aan te pas om veral laag te wees, en die buitelugtemperatuur is warm. Die situasie van beide koud en warm is ook maklik om die sametrekking of ontspanning van bloedvate te veroorsaak, wat lei tot groot skommelinge in bloeddruk en selfs ongelukke.
