Transpiration par temps chaud
En été, lorsque la température augmente, l'évaporation dominante (sueur) et l'évaporation récessive (eau invisible) de l'augmentation du liquide humain, et le volume sanguin de la circulation sanguine diminue relativement, ce qui entraînera une diminution de la pression artérielle.
Le temps chaud stimule les vaisseaux sanguins
Nous connaissons tous le principe de l'expansion de la chaleur et de la contraction du froid. Nos vaisseaux sanguins se développent et se contracteront également avec la chaleur. Lorsque le temps est chaud, les vaisseaux sanguins se développent, la circulation sanguine accélérera et la pression latérale du flux sanguin sur la paroi du vaisseau sanguin sera réduite, réduisant ainsi la pression artérielle.
Par conséquent, la pression artérielle a été relativement réduite et les patients atteints d'hypertension prennent toujours les mêmes médicaments à dose qu'en hiver, ce qui est facile à entraîner une pression artérielle basse.
La pression artérielle basse est-elle une bonne chose en été?
Ne pensez pas que la baisse soudaine de la pression artérielle en été est une bonne chose, car la baisse de la pression artérielle causée par le temps n'est qu'un symptôme, et la pression artérielle est parfois élevée ou basse, ce qui appartient à des fluctuations de pression artérielle plus dangereuses. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont sujets à des maladies hypertensives telles que la thrombose cérébrale, les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde, etc., mais lorsque la pression artérielle est trop faible, elle provoquera un approvisionnement sanguin insuffisant au cerveau, à la faiblesse de l'ensemble du corps et entraînera même l'attaque de l'infarctus cérébral ou de l'angine de poitrine.
La mesure régulière de la pression est essentielle!
Les médicaments estivaux hypertendus ont-ils besoin de réglage? La première consiste à mesurer régulièrement la pression artérielle et à comprendre les changements de votre tension artérielle.
Lorsque l'été arrive, surtout lorsque la température augmente considérablement, la fréquence de mesure de la pression artérielle peut être correctement augmentée.
De plus, accordez une attention particulière aux points suivants lors de la mesure de la pression artérielle:
- La pression artérielle humaine montre 'deux pics et une vallée ' en 24 heures. D'une manière générale, les deux pics se situent entre 9h00 et 11h00 et 16h00 à 18h00. Par conséquent, il est recommandé de mesurer deux fois par jour, c'est-à-dire une fois le matin et une fois dans l'après-midi pendant la période de pointe de la pression artérielle.
- Faites attention au même point temporel et à la position corporelle lorsque vous mesurez la pression artérielle tous les jours; Dans le même temps, faites attention à être dans un état relativement calme et ne prenez pas la pression artérielle immédiatement après leur sortie ou son retour après avoir mangé.
- En cas de tension artérielle instable, la pression artérielle doit être mesurée quatre fois le matin, vers 10 heures, l'après-midi ou le soir et avant de se coucher.
- Généralement, la pression artérielle doit être mesurée en continu pendant 5 ~ 7 jours avant l'ajustement, et les enregistrements doivent être effectués en fonction du moment, et une comparaison continue peut être faite pour déterminer si la pression artérielle fluctue.
Selon les données de la pression artérielle que vous avez mesurées, le médecin jugera si vous devez ajuster les médicaments. Nous nous efforçons d'atteindre la norme de la pression artérielle dès que possible, mais elle n'est pas égale à une réduction rapide de la pression artérielle, mais un ajustement modéré et stable de la pression artérielle à la plage standard en quelques semaines, voire des mois.
Empêchez des fluctuations excessives de la pression artérielle!
Pour maintenir une condition de pression artérielle idéale, nous ne pouvons pas nous passer de bonnes habitudes de vie. Portez une attention particulière aux points suivants:
Autonrie d'humidité
La transpiration est plus en été. Si vous ne complétez pas l'eau dans le temps, cela réduira le volume de liquide dans le corps et provoquera des fluctuations de la pression artérielle.
Par conséquent, vous devez éviter de sortir de midi à 3 ou 4 heures, prendre de l'eau avec vous ou boire de l'eau à proximité et ne pas boire d'eau uniquement lorsque vous avez soif de toute évidence.
Dormir bien
En été, le temps est chaud, et il est facile d'être mordu par les moustiques, il est donc facile de bien dormir. Pour les personnes souffrant d'hypertension, un mauvais repos est facile à provoquer des fluctuations de la pression artérielle, à augmenter la difficulté du contrôle de la pression artérielle ou à provoquer le début des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Par conséquent, de bonnes habitudes de sommeil et un environnement de sommeil approprié sont très importants pour maintenir la stabilité de la pression artérielle.
Température appropriée
En été, la température est élevée et de nombreuses personnes âgées ne sont pas sensibles à la chaleur. Souvent, ils ne ressentent pas la chaleur dans les pièces à haute température, ce qui entraîne des fluctuations asymptomatiques de la pression artérielle et même des attaques de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Il y a aussi des jeunes qui aiment ajuster la température intérieure pour être particulièrement faible, et la température extérieure est chaude. La situation du froid et du chaud est également facile à provoquer la contraction ou la relaxation des vaisseaux sanguins, entraînant de grandes fluctuations de la pression artérielle, et même des accidents.
