Transpiration par temps chaud
En été, lorsque la température augmente, l'évaporation dominante (sueur) et l'évaporation récessive (eau invisible) du fluide humain augmentent, et le volume sanguin de la circulation sanguine diminue relativement, ce qui entraînera une diminution de la pression artérielle.
Le temps chaud stimule les vaisseaux sanguins
Nous connaissons tous le principe de la dilatation thermique et de la contraction froide.Nos vaisseaux sanguins se dilateront et se contracteront également avec la chaleur.Lorsqu'il fait chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine s'accélère et la pression latérale du flux sanguin sur la paroi des vaisseaux sanguins diminue, réduisant ainsi la pression artérielle.
Par conséquent, la tension artérielle a été relativement réduite et les patients souffrant d'hypertension prennent toujours les mêmes doses de médicaments qu'en hiver, ce qui peut facilement entraîner une hypotension artérielle.
L’hypotension artérielle est-elle une bonne chose en été ?
Ne pensez pas que la baisse soudaine de la tension artérielle en été est une bonne chose, car la baisse de la tension artérielle causée par les conditions météorologiques n'est qu'un symptôme, et la tension artérielle est parfois élevée ou basse, ce qui appartient à des fluctuations de tension artérielle plus dangereuses. .Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont sujettes aux maladies hypertensives telles que la thrombose cérébrale, les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde, etc., mais lorsque la pression artérielle est trop basse, cela entraînera un apport sanguin insuffisant au cerveau, une faiblesse de tout le corps et conduire même à la crise d'infarctus cérébral ou d'angine de poitrine.
Une mesure régulière de la pression est essentielle !
Les médicaments d’été contre l’hypertension doivent-ils être ajustés ?La première consiste à mesurer régulièrement la tension artérielle et à comprendre les changements de votre tension artérielle.
Lorsque l'été arrive, en particulier lorsque la température augmente considérablement, la fréquence de mesure de la pression artérielle peut être augmentée de manière appropriée.
De plus, portez une attention particulière aux points suivants lors de la mesure de la tension artérielle :
- La tension artérielle humaine présente « deux pics et une vallée » en 24 heures.D'une manière générale, les deux pics se situent entre 9h00 et 11h00 et entre 16h00 et 18h00.Par conséquent, il est recommandé de mesurer deux fois par jour, c’est-à-dire une fois le matin et une fois l’après-midi pendant la période de pointe de la tension artérielle.
- Faites attention au même moment et à la même position du corps lorsque vous mesurez la tension artérielle chaque jour ;Dans le même temps, faites attention à être dans un état relativement calme et ne prenez pas la tension artérielle immédiatement après être sorti ou revenu après avoir mangé.
- En cas de tension artérielle instable, la tension artérielle doit être mesurée quatre fois le matin, vers 10 heures, l'après-midi ou le soir et avant de se coucher.
- Généralement, la pression artérielle doit être mesurée en continu pendant 5 à 7 jours avant l'ajustement, et les enregistrements doivent être effectués en fonction du moment, et une comparaison continue peut être effectuée pour déterminer si la pression artérielle fluctue.
Selon les données de tension artérielle que vous avez mesurées, le médecin jugera si vous devez ajuster les médicaments.Nous nous efforçons d'atteindre le niveau de tension artérielle le plus rapidement possible, mais cela n'équivaut pas à une réduction rapide de la tension artérielle, mais à un ajustement modéré et stable de la tension artérielle à la plage standard en quelques semaines, voire mois.
Évitez les fluctuations excessives de la tension artérielle !
Pour maintenir une tension artérielle idéale, on ne peut se passer de bonnes habitudes de vie.Portez une attention particulière aux points suivants :
Humidité suffisante
La transpiration est plus importante en été.Si vous ne complétez pas d'eau à temps, cela réduira le volume de liquide dans le corps et provoquera des fluctuations de la tension artérielle.
Par conséquent, vous devez éviter de sortir de midi à 15 ou 16 heures, emporter de l'eau avec vous ou boire de l'eau à proximité, et ne pas boire d'eau uniquement lorsque vous avez soif, évidemment.
Bon sommeil
En été, il fait chaud et il est facile de se faire piquer par les moustiques, il est donc facile de bien dormir.Pour les personnes souffrant d'hypertension, un mauvais repos peut facilement provoquer des fluctuations de la tension artérielle, augmenter la difficulté de contrôle de la tension artérielle ou provoquer l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Par conséquent, de bonnes habitudes de sommeil et un environnement de sommeil approprié sont très importants pour maintenir la stabilité de la tension artérielle.
Température appropriée
En été, la température est élevée et de nombreuses personnes âgées ne sont pas sensibles à la chaleur.Souvent, ils ne ressentent pas la chaleur dans les pièces à haute température, ce qui entraîne des fluctuations asymptomatiques de la pression artérielle et même des crises de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Il y a aussi des jeunes qui aiment régler la température intérieure pour qu'elle soit particulièrement basse et la température extérieure est chaude.Les situations de froid et de chaud peuvent également facilement provoquer la contraction ou le relâchement des vaisseaux sanguins, entraînant de grandes fluctuations de la pression artérielle, voire des accidents.
