Пот
Летом, когда температура повышается, доминирующее испарение (пот) и рецессивное испарение (невидимая вода) увеличения жидкости человека, а объем крови кровообращения относительно уменьшается, что приведет к снижению артериального давления.
Горячая погода стимулирует кровеносные сосуды
Мы все знаем принцип расширения тепла и холодного сокращения. Наши кровеносные сосуды также будут расширяться и сжиматься с жарой. Когда погода горячая, кровеносные сосуды будут расширяться, кровообращение ускоряется, а боковое давление кровотока на стенке кровеносного сосуда будет уменьшено, что снижает кровяное давление.
Следовательно, кровяное давление было относительно снижено, и пациенты с гипертонией все еще принимают такие же дозы лекарств, что и зимой, что легко привести к низкому кровяному давлению.
Низкое кровяное давление - это хорошая вещь летом?
Не думайте, что внезапное падение артериального давления летом является хорошей вещью, потому что падение артериального давления, вызванное погодой, является лишь симптомом, а артериальное давление иногда высокое или низкое, что относится к более опасным колебаниям артериального давления. Люди с высоким кровяным давлением подвержены гипертоническим заболеваниям, таким как тромбоз церебрального, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и т. Д., Но когда артериальное давление слишком низкое, это вызовет недостаточное кровоснабжение в мозг, слабость всего тела и даже приведет к атаке инфукции церебрального или пекториса стенокарды.
Обычное измерение давления является ключевым!
Нужна ли гипертонические летние лекарства корректировки? Во -первых, регулярно измерять артериальное давление и понять изменения вашего артериального давления.
Когда лето, особенно когда температура значительно повышается, частота измерения артериального давления может быть надлежащим образом увеличена.
Кроме того, обратите особое внимание на следующие моменты при измерении артериального давления:
- Человеческое кровяное давление показывает два пика и одну долину »за 24 часа. Вообще говоря, два пика находятся между 9:00 ~ 11:00 и 16:00 ~ 18:00. Поэтому рекомендуется измерять два раза в день, то есть один раз в утро и один раз в течение дня в период пика артериального давления.
- Обратите внимание на один и тот же момент времени и положение тела при измерении артериального давления каждый день; В то же время обратите внимание на то, чтобы быть в относительно тихом состоянии, и не принимайте кровяное давление сразу после выхода или возвращения после еды.
- В случае нестабильного артериального давления следует измерять кровяное давление четыре раза утром, около 10 часов утра, днем или вечером и перед сном.
- Как правило, кровяное давление должно быть измерено непрерывно в течение 5 ~ 7 дней до корректировки, и записи должны быть сделаны в соответствии с моментом времени, и может быть проведено непрерывное сравнение, чтобы определить, колеблется ли артериальное давление.
Согласно данным артериального давления, которые вы измерили, врач будет судить, нужно ли вам корректировать лекарства. Мы стремимся достичь стандарта артериального давления как можно скорее, но он не равен быстрому снижению артериального давления, но умеренной и стабильной корректировкой артериального давления в стандартный диапазон в течение нескольких недель или даже месяцев.
Предотвратить чрезмерные колебания артериального давления!
Чтобы поддерживать идеальное состояние артериального давления, мы не можем обойтись без хороших привычек жизни. Обратите особое внимание на следующие моменты:
Достаточное влажность
Потливость больше лета. Если вы не добавляете воду вовремя, это уменьшит объем жидкости в организме и вызовет колебания артериального давления.
Поэтому вы должны избегать выхода с полудня до 3 или 4 часов, взять с собой воду или пить воду поблизости, и не пьете воду только тогда, когда вы, очевидно, чувствуете жажду.
Хороший сон
Летом погода жаркая, и ее легко укусить комары, так что ее легко спать. Для людей с гипертонией плохой отдых легко вызывает колебания артериального давления, увеличивает сложность контроля артериального давления или вызывает начало сердечно -сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Следовательно, хорошие привычки сна и подходящая среда сна очень важны для поддержания стабильности артериального давления.
Подходящая температура
Летом температура высока, и многие пожилые люди не чувствительны к теплу. Они часто не чувствуют тепла в высокотемпературных комнатах, что приводит к бессимптомным колебаниям артериального давления и даже атакам сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Есть также некоторые молодые люди, которые любят регулировать температуру в помещении, чтобы быть особенно низкой, а температура на открытом воздухе горячая. Ситуация с холодом и горячим также легко вызвать сокращение или расслабление кровеносных сосудов, что приводит к большим колебаниям артериального давления и даже несчастным случаям.
