Знојење у врућем времену
Љети, када температура расте, доминантно испаравање (зној) и рецесивно испаравање (невидљива вода) повећавају се људска течности, а крвна количина циркулације крви се смањује, што ће довести до смањења крвног притиска.
Вруће време стимулише крвне судове
Сви знамо принцип експанзије топлоте и хладне контракције. Наши крвни судови ће се такође проширити и уговорити са топлотом. Када је време вруће, крвне судове ће се проширити, циркулација крви ће се убрзати, а бочни притисак протока крви на зиду крвне жиле ће се смањити, смањујући тако крвни притисак.
Стога је крвни притисак релативно смањен, а пацијенти са хипертензијом и даље узимају исте дроге дозе као зими, што је лако довести до слабог крвног притиска.
Да ли је низак крвни притисак добре ствари у лето?
Не мислите да је изненадни пад крвног притиска у лето, јер је пад крвног притиска изазваног временом само симптом, а крвни притисак је понекад висок или низак, што припада опаснијим флуктуацијама крвног притиска. Људи са високим крвним притиском су склони хипертензивним болестима као што су церебрална тромбоза, коронарна срчана болест, инфаркта миокарда, али када је крвни притисак пренизак, то ће проузроковати недовољно снабдевање крвљу у мозак, слабост целог тела и чак довести до напада целог тела или ангине.
Редовно мерење притиска је кључно!
Да ли је потребно подешавање хипертензивних летњих лекова? Прво је да редовно мери крвни притисак и разумеју промене крвног притиска.
Када дође лето, посебно када температура значајно расте, фреквенција мерења крвног притиска може се на одговарајући начин повећати.
Поред тога, обратите посебну пажњу на следеће тачке при мерењу крвног притиска:
- Људски крвни притисак показује 'Две врхове и једну долину ' за 24 сата. Генерално гледано, два врха су између 9:00 ~ 11:00 и 16:00 ~ 18:00. Стога се препоручује мерење два пута дневно, односно једном ујутро и једном поподне током вршног периода крвног притиска.
- Обратите пажњу на исто време и положај тела када сваки дан мерите крвни притисак; Истовремено, обратите пажњу на релативно мирно стање и не узимајте крвни притисак одмах након изласка или се враћате након јела.
- У случају нестабилног крвног притиска, крвни притисак треба мерити четири пута ујутро, око 10 сати ујутро, поподне или увече и пре спавања.
- Генерално, крвни притисак треба мерити континуирано 5 ~ 7 дана пре подешавања, а евиденције треба да се направи у складу са временом, а континуирано упоређивање се може утврдити да ли крвни притисак флуктуи.
Према подацима крвног притиска који сте мерили, лекар ће судити да ли је потребно да подесите лекове. Трудимо се да што пре достигнемо стандард крвног притиска, али није једнак брзим смањењу крвног притиска, али умерено и стабилно подешавање крвног притиска у стандардни опсег у року од недеља или чак месецима.
Спречите флуктуације прекомерног крвног притиска!
Да бисмо одржали идеалан услов крвног притиска, не можемо без добрих животних навика. Обратите посебну пажњу на следеће тачке:
Довољна влага
Знојење је више током лета. Ако не допуњавате воде на време, то ће умањити јачину течности у телу и изазвати флуктуације крвног притиска.
Стога би требало да избегавате излазак из поднева до 3 или 4 сата, узмите воду или пијете воду у близини и не пијте воду само када очигледно осећате жеђно.
Добар сан
Љети је вруће време и лако их је угризати комарци, па је лако добро спавати. За људе са хипертензијом, лош одмор је лако изазвати флуктуације крвног притиска, повећати потешкоће контроле крвног притиска или проузроковати почетак кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести.
Стога су добре навике спавања и погодно окружење сна су веома важни за одржавање стабилности крвног притиска.
Погодна температура
Љети је температура висока, а многи старији људи нису осетљиви на топлоту. Често не осећају топлоту у соби са високим температурама, што доводи до асимптоматских флуктуација крвног притиска, па чак и нападе кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести.
Постоје и неки млади људи који воле да прилагођавају унутрашњу температуру да би били нарочито ниски, а спољна температура је врућа. Ситуација и хладне и вруће је такође лако проузроковати контракцију или опуштање крвних судова, што резултира великим флуктуацијама у крвном притиску, па чак и несреће.
