Dhidid cimilada kulul
Xilliga xagaaga, marka heerkulku kor u kaco, uumi-baxa weyn (dhididka) iyo uumi-baxa (biyaha aan muuqan) ee dheecaanka bini-aadamka, iyo mugga dhiigga ee wareegga dhiigga ayaa hoos udhacaya, taas oo horseedi doonta hoos udhaca cadaadiska dhiigga.
Cimilada kulul waxay kicisaa xididdada dhiigga
Dhamaanteen waan ognahay mabda'a ballaarinta kuleylka iyo foosha qabow. Xididdada dhiiggayaga ayaa sidoo kale ballaarin doona oo ku biiri doona kuleylka. Marka hawadu kulul tahay, xididdada dhiigga ayaa sii ballaarin doona, wareegga dhiigga ayaa dardargelin doona, cadaadiska dambe ee qulqulka socodka dhiigga darbiga xididdada dhiigga ayaa la dhimi doonaa, sidaa darteed yareynta cadaadiska dhiigga.
Sidaa darteed, cadaadiska dhiigga ayaa la yareeyay, bukaannada qaba dhiig karka ayaa wali qaata isla dawooyinka qaddarka ee xilliga qaboobaha, taas oo fududahay in loo hormariyo dhiig karka.
Cadaadiska dhiigga oo hooseeya wax fiican xagaaga?
Ha u maleynin in hoos u dhaca cadaadiska dhiigga ee xagaaga uu yahay wax wanaagsan, sababtoo ah hoos u dhaca dhiigkarka ee cimilada ayaa ah astaamo, dhiig karkana marmarka qaar waa mid aad u sarreeya ama hoos udhaca, oo ay ka badan tahay isbeddelada cadaadiska cadaadiska dhiigga ee halista ah. Dadka qaba dhiig karka ayaa u nugul cudurada dab-karka ah sida xidid dhiig-xumada, wadnaha wadnaha, myocardial infakshanka, laakiin marka ay tahay dhiig karka, iyo xitaa u horseedi kara weerarka maskaxda ee maskaxda ama angina pectoris.
Cabbirka cadaadiska joogtada ahi waa furaha!
Daawooyinka xagaaga dhiig karka ma u baahan yahay hagaajin? Midda koowaad waa in la cabbiro cadaadiska dhiiga si joogto ah oo uu fahmo isbedelada cadaadiska dhiiggaaga.
Markay xagaaga soo baxdo, gaar ahaan marka heerkulku si weyn u kaco, inta jeer inta jeer ee cabirka cadaadiska dhiigga ayaa si habboon loo kordhin karaa.
Intaas waxaa sii dheer, fiiro gaar ah u yeelo qodobbada soo socda markii aad cabbirto cadaadiska dhiigga:
- Cadaadiska dhiigga ee dhiiga ayaa muujinaya '' laba meelood iyo hal dooxood '24 saac gudahood. Guud ahaan marka la hadlayo, labada meelood ee ugu sarreeya ayaa u dhexeeya 9:00 ~ 11:00 iyo 16:00 ~ 18:00. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in la cabbiro laba jeer maalintii, taasi waa, waa hal mar aroortii iyo gabinka galabtii inta lagu gudajiro muddada ugu sarreysa ee dhiig karka.
- Fiiro gaar ah u yeelo isla waqtigaas iyo booska jirka marka aad cabbirto cadaadiska karka maalin kasta; Isla mar ahaantaana, fiiro gaar ah u yeelo inaad ku jirto xaalad xasilloon, hana u qaadan dhiig ka dib markii aad baxdo ama soo noqoto ka dib cunista kadib.
- Haddii ay dhacdo dhiig karka aan xasilloonayn, dhiig karka waa in la cabbiraa afar jeer subaxdii, qiyaastii 10-ka subaxnimo, galabtii ama fiidkii iyo ka hor intuusan seexan.
- Guud ahaan, cadaadiska dhiigga waa in lagu cabiraa si isdaba joog ah 5 ~ 7 maalmood ka hor is-hagaajinta, iyo diiwaanada waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo waqtiga waqtiga, isbarbardhiga is-dhexgalka ah si loo go'aamiyo in dhiig karka uu is beddelo.
Marka loo eego xogta cadaadiska dhiigga ee aad cabbirto, dhakhtarku wuxuu u xukumi doonaa inaad u baahan tahay inaad la qabsato daroogada. Waxaan ku dadaaleynaa inaan gaarno heerka cadaadiska dhiigga sida ugu dhaqsaha badan, laakiin uma eka in lagu dhimo hoos u dhaca cadaadiska dhiigga ee degdegga ah, laakiin dhexdhexaad ah oo cadaadis ah oo dhiig karka ah illaa heerka caadiga ah ama xitaa bilo.
Kahortaga kahortaga xad-dhaafka cadaadiska dhiig karka ah!
Si loo ilaaliyo xaalada cadaadiska dhiigga ee ku habboon, ma sameyn karno caadooyinka nololeed ee wanaagsan. Fiiro gaar ah u yeelo qodobbada soo socda:
Qoyaan ku filan
Dhididku waa badan yahay xagaaga. Haddii aadan ku kabin biyo waqtigeeda, waxay yareyn doontaa mugga dareeraha jirka oo sababi kara isbeddelada cadaadiska dhiigga.
Sidaa darteed, waa inaad iska ilaalisaa inaad ka baxdo duhurkii 3 ama 4-tii saac, biyo ku harbixin ama cabbin biyo u dhow, hana cabbin biyo kaliya marka aad dareento si cad oo harraad ah oo harraadsan.
Hurdo wanaagsan
Xilliga xagaaga, cimiladu waa kulul tahay, waana fududahay in laga qaniino kaneecada, sidaa darteed way fududahay inaad si fiican u seexato. Dadka qaba dhiig karka, nasiinka liita way fududahay in la keeno isbeddelada cadaadiska dhiig karka, kordhinta dhibaatada xakameynta dhiig karka ama sababa bilowga wadnaha wadnaha iyo cudurada ciribta.
Sidaa darteed, caadooyinka hurdada ee wanaagsan iyo jawiga hurdada ku habboon ayaa aad muhiim u ah in la ilaaliyo xasilloonida dhiig karka.
Heer kul ah
Xilliga xagaaga, heerkulku wuu sarreeyaa, dad badan oo waayeel ahna ma aha kuwo xasaasi ah kuleylka. Badanaa kuma dareemaan kuleylka qolalka heerkulka sare, kaasoo horseeda isbadalada cadaadiska dhiig karka ee asymptomatic-ka iyo xitaa weerarada wadnaha iyo cudurada ciribta.
Waxa kale oo jira qaar dhalinyaro ah oo jecel inay hagaajiyaan heerkulka gudaha si ay u yar yihiin, heerkulka dibeddana waa kulul. Xaaladda qabowga iyo kuleylka labadaba way fududahay in la keeno foosha ama nasashada xididdada xididdada ama xididdada xididdada dhiigga, taas oo keentay in isbeddelada waaweyn ee dhiig karka, iyo xitaa shilalka.
