Suant en temps calorós
A l'estiu, quan la temperatura augmenta, l'evaporació dominant (suor) i l'evaporació recessiva (aigua invisible) del líquid humà augmenten, i el volum sanguini de la circulació sanguínia disminueix relativament, cosa que provocarà una disminució de la pressió arterial.
El clima calent estimula els vasos sanguinis
Tots coneixem el principi d'expansió de calor i contracció en fred.Els nostres vasos sanguinis també s'expandiran i contrauen amb la calor.Quan fa calor, els vasos sanguinis s'expandiran, la circulació sanguínia s'accelerarà i la pressió lateral del flux sanguini a la paret dels vasos sanguinis es reduirà, reduint així la pressió arterial.
Per tant, la pressió arterial s'ha reduït relativament i els pacients amb hipertensió segueixen prenent la mateixa dosi de fàrmacs que a l'hivern, cosa que és fàcil de provocar una pressió arterial baixa.
És bo la pressió arterial baixa a l'estiu?
No us penseu que la caiguda sobtada de la pressió arterial a l'estiu és bona, perquè la baixada de la pressió arterial causada pel clima és només un símptoma, i la pressió arterial de vegades és alta o baixa, cosa que pertany a fluctuacions de pressió arterial més perilloses. .Les persones amb pressió arterial alta són propenses a malalties hipertensives com la trombosi cerebral, les malalties coronàries, l'infart de miocardi, etc., però quan la pressió arterial és massa baixa, provocarà un subministrament insuficient de sang al cervell, debilitat de tot el cos i fins i tot conduir a l'atac d'infart cerebral o angina de pit.
La mesura regular de la pressió és clau!
La medicació hipertensora d'estiu necessita un ajust?El primer és mesurar la pressió arterial regularment i comprendre els canvis de la seva pressió arterial.
Quan arriba l'estiu, sobretot quan la temperatura augmenta significativament, la freqüència de mesura de la pressió arterial es pot augmentar adequadament.
A més, presteu especial atenció als punts següents quan mesureu la pressió arterial:
- La pressió arterial humana mostra 'dos pics i una vall' en 24 hores.En termes generals, els dos pics es troben entre les 9:00 ~ 11:00 i les 16:00 ~ 18:00.Per tant, es recomana mesurar dues vegades al dia, és a dir, una vegada al matí i una altra a la tarda durant el període màxim de pressió arterial.
- Preste atenció al mateix punt temporal i posició del cos quan es mesura la pressió arterial cada dia;Al mateix temps, presteu atenció a estar en un estat relativament tranquil i no preneu la pressió arterial immediatament després de sortir o tornar després de dinar.
- En cas de pressió arterial inestable, la pressió arterial s'ha de mesurar quatre vegades al matí, cap a les 10 del matí, a la tarda o al vespre i abans d'anar a dormir.
- En general, la pressió arterial s'ha de mesurar contínuament durant 5 ~ 7 dies abans de l'ajust, i s'han de fer registres segons el punt de temps, i es pot fer una comparació contínua per determinar si la pressió arterial fluctua.
Segons les dades de pressió arterial que heu mesurat, el metge jutjarà si cal ajustar els fàrmacs.Ens esforcem per assolir l'estàndard de pressió arterial el més aviat possible, però no és igual a una reducció ràpida de la pressió arterial, sinó un ajust moderat i estable de la pressió arterial al rang estàndard en setmanes o fins i tot mesos.
Evita les fluctuacions excessives de la pressió arterial!
Per mantenir una condició ideal de pressió arterial, no podem prescindir de bons hàbits de vida.Presteu especial atenció als punts següents:
Suficient humitat
La suor és més a l'estiu.Si no complementeu l'aigua a temps, reduirà el volum de líquid al cos i provocarà fluctuacions de la pressió arterial.
Per tant, s'ha d'evitar sortir del migdia a les 3 o 4 en punt, portar aigua amb vostè o beure aigua a prop, i no beure aigua només quan tingui set evidentment.
Bon son
A l'estiu, el clima és calorós i els mosquits els piquen fàcilment, de manera que és fàcil dormir bé.Per a les persones amb hipertensió, un mal descans és fàcil de provocar fluctuacions de la pressió arterial, augmentar la dificultat del control de la pressió arterial o provocar l'aparició de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.
Per tant, uns bons hàbits de son i un ambient de son adequat són molt importants per mantenir l'estabilitat de la pressió arterial.
Temperatura adequada
A l'estiu, la temperatura és alta i moltes persones grans no són sensibles a la calor.Sovint no senten calor a les habitacions d'alta temperatura, cosa que provoca fluctuacions asimptomàtiques de la pressió arterial i fins i tot atacs de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.
També hi ha alguns joves que els agrada ajustar la temperatura interior perquè sigui especialment baixa i la temperatura exterior és calenta.Situació tant de fred com de calor també és fàcil de provocar la contracció o relaxació dels vasos sanguinis, donant lloc a grans fluctuacions de la pressió arterial, i fins i tot accidents.
