Sudore in tempabile caldu
In crescitu, quandu a temperatura, l'evaporazione dominante (sudoredu evaporazione (acqua invisibile) da c circolatura mularione decorazioni relative, chì vi portaranu à a diminuzione di a pressione di u sangue.
U clima caldu stimula i vessu di sangue
Tutti sapemu u principiu di espansione di calore è cuntrazzioni friddu. I nostri vini sanguini anu ancu espansione è cuntrattu cù u calore. Quandu u clima hè caldu, i vini sangulini avareranu, a circularia di u sangue accelerà, è a prisenta versa à u sangue u vasu di sangue.
Dunque, a pressione sanguigna hè stata relativamente ridutta, è i pazienti chì sò sempre pigliendu a stessa droga di dosi cum'è in l'invernu, chì hè faciule da guidà à una pressione sanguigna bassa.
Hè una bassa pressione di sangue una bona cosa in l'estiu?
Ùn pensate micca chì a brusca goccia in a pressione sanguinta hè una bona cosa, perchè a pressione di u sangue hè causatu solu un sintumu, chì a pressione di u sangue hè più periculosa fluttuazioni di pressione di sangue periculosa. E persone cun a pressione alta di i malatie di iperieria, malatia di u core, fornita di u sangue, ghjusta à u corpu, ma quandu porta à l'attaccu di l'attaccamentu.
A misura di pressione regulare hè chjave!
U medicazione di l'estiu ipertensiva hà bisognu à l'ajustamentu? U primu hè di misurà a pressione sanguigna è capisce i cambiamenti di a vostra pressione di sangue.
Quandu l'estate vene, in particulare quandu a temperatura cresce significativamente, a frequenza di a misura di a pressione sanguigna pò esse aumentata in modu adattatu.
Inoltre, pagate attenzione speciale à i seguenti punti quandu misura a pressione di u sangue:
- Pressione di sangue umana mostra 'dui cimi è una valle ' in 24 ore. Generalmente parlante, i dui cimi sò trà 9:00 ~ 11:00 è 16:00 ~ 18:00. Dunque, hè cunsigliatu di misura duie volte à u ghjornu, chì ghjè, una matina è una volta in u periodu di sangue di a pressione di sangue.
- Attenti à u stessu puntu di tempu è a pusizione di u corpu quandu a misura di a pressione di sangue ogni ghjornu; À u stessu tempu, attenti à esse in un statu relativamente tranquillu, è ùn pigliate micca a pressione sanguigna immediatamente dopu à andà o vultendu dopu à manghjà.
- In casu di pressione sanguigna inestabile, a pressione sanguigna deve esse misurata quattru volte in a mattina, intornu à 10 ore, dopu meziornu o prima di andà in lettu.
- In generale, a pressione di sangue deve esse misurata per 5 ~ 7 ghjorni prima di l'ajuste, è i registri si deve fà secondu u puntu di u sangue, è cunvinenza sia di a pressione di sangue chì hà sputà.
Sicondu e dati di a pressione di u sangue misuratu, u duttore ghjudicherà se avete bisognu à aghjustà e droghe. Avemu sforziate per ghjunghje à u standard di a pressione di u sangue u più pussibule à a rucazione di sangue rapida, ma ad aghjustamentu modellu à settimane in settimane da settimane.
Impedisce fluttuazioni di pressione di sangue eccessivu!
Per mantene una cundizione di pressione ideale, ùn pudemu micca fà senza boni abitudini viventi. Pagà l'attenzione speciale à i punti seguenti:
Umidità suficiente
A sudorazione hè più in l'estiu. Se ùn vi cumplementà l'acqua in u tempu, riduce u voluminu fluidu in u corpu è causà fluttuazioni di pressione sanguigna.
Dunque, duvete evità di esce da meziornu à 3 o 4 ore, pigliate l'acqua cun voi o di beie l'acqua vicinu, è ùn bevi micca l'acqua quandu vi sentite esserosa ovviamente.
Bon sonnu
In l'estiu, u clima hè caldu, è hè faciule esse muzzicatu da e soprinzonu, cusì hè faciule da dorme bè. Per e persone cun ipertensione, u poveru riposu hè faciule da causà fluttuazioni di pressione sanguigna, aumenta a difficultà di u cuntrollu di a pressione sanguigna o causà l'iniziu di e malatie cerebrovulari.
Dunque, i boni abitudini di u sonnu è un ambiente sonnu adattatu sò assai impurtanti per mantene a stabilità di a pressione sanguigna.
Temperatura adatta
In l'estiu, a temperatura hè alta, è parechje persone anziane ùn sò micca sensibili à u calore. Spessu ùn sentenu micca calore in sale d'alta temperatura, chì porta in a pressione a pretrencialità asintomatica è attacchi ancu di e malatie cerebovascularie è diebrovarie.
Ci sò ancu alcune persone chì li piace à aghjustà a temperatura interna per esse particularmente bassa, è a temperatura esterna hè calda. A situazione di i dui friddi è caldi hè ancu faciule da causà a cuntrazione o a rilassazione di i vini sanguini, risultatu in una grande fluttuazioni in a pressione di u sangue, è ancu accidenti.
