Tawm hws hauv huab cua kub
Nyob rau lub caij ntuj sov, thaum kub nce, qhov tseem ceeb evaporation (hws) thiab recessive evaporation (tsis pom dej) ntawm tib neeg cov kua dej nce, thiab cov ntshav ntim ntawm cov ntshav ncig txo qis, uas yuav ua rau cov ntshav siab.
Huab cua kub nkoos cov hlab ntsha
Peb txhua tus paub txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev nthuav dav tshav kub thiab txias contraction.Peb cov hlab ntsha tseem yuav nthuav dav thiab cog lus nrog cua sov.Thaum huab cua kub, cov hlab ntsha yuav nthuav dav, cov ntshav ncig yuav nrawm dua, thiab cov ntshav siab tom qab ntawm cov hlab ntsha ntawm phab ntsa yuav txo qis, yog li txo cov ntshav siab.
Yog li ntawd, ntshav siab tau txo qis, thiab cov neeg mob ntshav siab tseem tab tom noj cov tshuaj tib yam li lub caij ntuj no, uas yooj yim ua rau cov ntshav siab tsawg.
Puas yog ntshav siab qis yog qhov zoo rau lub caij ntuj sov?
Tsis txhob xav tias qhov txo qis hauv ntshav siab thaum lub caij ntuj sov yog qhov zoo, vim tias qhov poob ntawm cov ntshav siab los ntawm huab cua tsuas yog cov tsos mob, thiab cov ntshav siab qee zaum siab lossis qis, uas yog qhov txaus ntshai ntawm cov ntshav siab hloov pauv. .Cov neeg uas muaj ntshav siab yuav ua rau muaj cov kab mob hnyav xws li cerebral thrombosis, kab mob plawv, myocardial infarction, thiab lwm yam, tab sis thaum ntshav siab qis dhau lawm, nws yuav ua rau cov ntshav tsis txaus rau lub hlwb, tsis muaj zog ntawm tag nrho lub cev, thiab. Txawm tias ua rau muaj kev tawm tsam ntawm cerebral infarction lossis angina pectoris.
Kev ntsuas siab tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb!
Puas yog tshuaj kho lub caij ntuj sov puas xav tau kev hloov kho?Thawj qhov yog ntsuas ntshav siab tsis tu ncua thiab nkag siab txog kev hloov pauv ntawm koj cov ntshav siab.
Thaum lub caij ntuj sov los, tshwj xeeb tshaj yog thaum kub nce siab, qhov zaus ntawm kev ntsuas ntshav siab tuaj yeem tsim nyog ntxiv.
Tsis tas li ntawd, ua tib zoo saib xyuas cov ntsiab lus hauv qab no thaum ntsuas ntshav siab:
- Tib neeg cov ntshav siab qhia tau tias 'ob lub ncov thiab ib lub hav' hauv 24 teev.Feem ntau hais lus, ob lub ncov yog nyob nruab nrab ntawm 9:00 ~ 11:00 thiab 16:00 ~ 18:00.Yog li ntawd, nws raug nquahu kom ntsuas ob zaug ib hnub, uas yog, ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug nyob rau yav tav su thaum lub sijhawm ntshav siab.
- Ua tib zoo saib tib lub sijhawm thiab lub cev txoj haujlwm thaum ntsuas ntshav siab txhua hnub;Nyob rau tib lub sijhawm, ua tib zoo saib xyuas kom nyob twj ywm hauv lub xeev, thiab tsis txhob noj ntshav siab tam sim ntawd tom qab tawm mus lossis rov qab los tom qab noj mov.
- Yog tias ntshav siab tsis ruaj khov, ntshav siab yuav tsum ntsuas plaub zaug thaum sawv ntxov, nyob ib ncig ntawm 10 teev sawv ntxov, yav tav su lossis yav tsaus ntuj thiab ua ntej yuav mus pw.
- Feem ntau, cov ntshav siab yuav tsum tau ntsuas tsis tu ncua rau 5 ~ 7 hnub ua ntej hloov kho, thiab cov ntaub ntawv yuav tsum tau ua raws li lub sijhawm taw qhia, thiab kev sib piv tsis tu ncua tuaj yeem txiav txim siab seb cov ntshav siab puas hloov pauv.
Raws li cov ntaub ntawv ntshav siab koj ntsuas, tus kws kho mob yuav txiav txim seb koj puas yuav tsum tau kho cov tshuaj.Peb siv zog kom ncav cuag tus txheej txheem ntawm cov ntshav siab kom sai li sai tau, tab sis nws tsis yog sib npaug ntawm kev txo cov ntshav siab sai, tab sis kev hloov pauv ntawm cov ntshav siab mus rau cov txheej txheem hauv lub lis piam lossis ntau lub hlis.
Tiv thaiv cov ntshav siab ntau dhau!
Txhawm rau tswj kom muaj ntshav siab zoo, peb ua tsis tau yam tsis muaj kev ua neej zoo.Ua tib zoo saib xyuas cov ntsiab lus hauv qab no:
Txaus noo noo
Tawm hws ntau dua thaum lub caij ntuj sov.Yog tias koj tsis ntxiv dej rau lub sijhawm, nws yuav txo cov kua dej hauv lub cev thiab ua rau cov ntshav hloov pauv.
Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tawm mus thaum tav su txog 3 lossis 4 teev tsaus ntuj, nqa dej nrog koj lossis haus dej nyob ze, thiab tsis txhob haus dej tsuas yog thaum koj nqhis dej xwb.
Zoo pw tsaug zog
Thaum lub caij ntuj sov, huab cua kub, thiab yooj yim rau yoov tshaj cum, yog li nws yooj yim rau pw tsaug zog.Rau cov neeg mob ntshav siab, kev so tsis zoo yog ib qho yooj yim ua rau cov ntshav siab hloov pauv, ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm kev tswj ntshav siab lossis ua rau muaj cov kab mob plawv thiab cerebrovascular.
Yog li ntawd, kev pw tsaug zog zoo thiab qhov chaw pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb heev los tswj cov ntshav siab.
Haum kub
Thaum lub caij ntuj sov, qhov kub thiab txias yog siab, thiab ntau tus neeg laus tsis hnov tsw rau cua sov.Lawv feem ntau tsis hnov tsw nyob rau hauv cov chav kub kub, uas ua rau asymptomatic ntshav siab hloov pauv thiab txawm tawm tsam ntawm cov kab mob plawv thiab cerebrovascular.
Kuj tseem muaj qee cov tub ntxhais hluas uas nyiam kho qhov kub hauv tsev kom tsis txhob muaj qhov tshwj xeeb, thiab qhov kub ntawm sab nraum zoov yog kub.Qhov xwm txheej ntawm ob qho tib si txias thiab kub kuj yog ib qho yooj yim ua rau kev cog lus lossis so ntawm cov hlab ntsha, ua rau muaj kev hloov pauv loj hauv cov ntshav siab, thiab txawm tias muaj xwm txheej.
