Suando em clima quente
No verão, quando a temperatura aumenta, a evaporação dominante (suor) e a evaporação recessiva (água invisível) do fluido humano aumentam, e o volume sanguíneo de circulação sanguínea diminui relativamente, o que levará à diminuição da pressão arterial.
O tempo quente estimula os vasos sanguíneos
Todos conhecemos o princípio da expansão do calor e da contração a frio. Nossos vasos sanguíneos também se expandirão e contrairão o calor. Quando o tempo estiver quente, os vasos sanguíneos se expandem, a circulação sanguínea acelera e a pressão lateral do fluxo sanguíneo na parede do vaso sanguíneo será reduzida, reduzindo assim a pressão arterial.
Portanto, a pressão arterial foi relativamente reduzida e os pacientes com hipertensão ainda estão tomando os mesmos medicamentos da dose que no inverno, o que é fácil de levar à pressão arterial baixa.
A pressão arterial baixa é uma coisa boa no verão?
Não pense que a queda repentina na pressão arterial no verão é uma coisa boa, porque a queda na pressão arterial causada pelo clima é apenas um sintoma, e a pressão arterial às vezes é alta ou baixa, que pertence a flutuações mais perigosas da pressão arterial. Pessoas com pressão alta são propensas a doenças hipertensivas, como trombose cerebral, doenças cardíacas coronárias, infarto do miocárdio, etc., mas quando a pressão arterial é muito baixa, causará suprimento insuficiente de sangue ao cérebro, fraqueza do corpo inteiro e até levar ao ataque de infarto cerebral ou angina pectore.
A medição regular de pressão é fundamental!
A medicação de verão hipertensiva precisa de ajuste? O primeiro é medir a pressão arterial regularmente e entender as mudanças da sua pressão arterial.
Quando o verão chega, especialmente quando a temperatura aumenta significativamente, a frequência da medição da pressão arterial pode ser aumentada adequadamente.
Além disso, preste atenção especial aos seguintes pontos ao medir a pressão arterial:
- A pressão arterial humana mostra 'dois picos e um vale' em 24 horas. De um modo geral, os dois picos estão entre 9:00 ~ 11:00 e 16:00 ~ 18:00. Portanto, é recomendável medir duas vezes por dia, isto é, uma vez de manhã e uma vez à tarde durante o período de pico de pressão arterial.
- Preste atenção ao mesmo tempo e posição do corpo ao medir a pressão arterial todos os dias; Ao mesmo tempo, preste atenção em estar em um estado relativamente tranquilo e não toma pressão arterial imediatamente depois de sair ou voltar depois de comer.
- Em caso de pressão arterial instável, a pressão arterial deve ser medida quatro vezes pela manhã, por volta das 10 horas da manhã, à tarde ou à noite e antes de ir para a cama.
- Geralmente, a pressão arterial deve ser medida continuamente por 5 a 7 dias antes do ajuste, e os registros devem ser feitos de acordo com o ponto no tempo, e a comparação contínua pode ser feita para determinar se a pressão arterial flutua.
De acordo com os dados de pressão arterial que você mediu, o médico julgará se você precisa ajustar os medicamentos. Nós nos esforçamos para atingir o padrão de pressão arterial o mais rápido possível, mas não é igual à rápida redução da pressão arterial, mas ajuste moderado e estável da pressão arterial à faixa padrão dentro de semanas ou até meses.
Evite flutuações excessivas na pressão arterial!
Para manter uma condição de pressão arterial ideal, não podemos ficar sem bons hábitos de vida. Preste atenção especial aos seguintes pontos:
Umidade suficiente
A transpiração é mais no verão. Se você não complementar a água a tempo, isso reduzirá o volume de fluidos no corpo e causará flutuações de pressão arterial.
Portanto, você deve evitar sair do meio -dia às 3 ou 4 horas, levar água com você ou beber água nas proximidades e não beba água apenas quando sentir sede obviamente.
Bom sono
No verão, o tempo está quente e é fácil ser mordido por mosquitos, por isso é fácil dormir bem. Para pessoas com hipertensão, é fácil causar fracas flutuações na pressão arterial, aumentam a dificuldade do controle da pressão arterial ou causam o início das doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Portanto, bons hábitos de sono e um ambiente de sono adequado são muito importantes para manter a estabilidade da pressão arterial.
Temperatura adequada
No verão, a temperatura é alta e muitos idosos não são sensíveis ao calor. Eles geralmente não sentem calor em salas de alta temperatura, o que leva a flutuações assintomáticas da pressão arterial e até ataques de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Existem também alguns jovens que gostam de ajustar a temperatura interna como particularmente baixa e a temperatura externa está quente. A situação de frio e quente também é fácil de causar a contração ou relaxamento dos vasos sanguíneos, resultando em grandes flutuações na pressão arterial e até acidentes.
